中学生第三套广播体操第三节有哪些动作？

预备姿势:直立

前八拍:1:左脚向前迈，直到右脚尖着地，同时双臂弯曲平放在胸前，握拳。2.右腿向前踢，90度以上，伸直膝盖，伸展脚趾，手臂向后摆动通过侧面。3:右腿后退，右脚尖返回再指向地面。4:收左腿，恢复直立姿势。5-8:一至四拍动作相同，但方向相反。

第二个八拍:1-2:左腿后撤成右弓步，身体右转45度。同时右手叉腰，左臂向前举，左手可见。3-4:恢复上半身，收回左腿，完全下蹲，双手放在膝盖上，手指相对，看前方和下方。5-6:恢复直立姿势。7:左腿侧身踢腿，90度以上，伸直膝盖，伸展脚趾，同时，双臂侧身抬起。8:恢复到直立位置。

第三和第四个