中学生演讲的注意事项和技巧

什么是善用空间的演讲？所谓空间，是指演讲的场地范围、演讲者的位置以及与听众的距离。演讲者最好是在听众的注意力容易聚集的地方。比如开会，主席大多在会议桌的上方，因为这是与会者注意力最容易聚集的地方。另一方面，如果主席在会议桌的中央，会议会怎么样？恐怕会分散与会者的注意力，让会议感觉没完没了？所以，把自己放在听众注意力容易聚集的地方，不仅可以增强听众对演讲的注意力，还可以增强演讲者的信任感和权威性。

2.说话要注意姿势。

演讲的姿势也会给听众一个印象，比如一个正直的印象，或者胆小的印象。虽然个人性格和日常习惯对此影响很大，但一般来说，还是有一些便于讲话的姿势，也就是所谓的“放松姿势”。另一方面，要放松身体，不要太紧张。过度紧张不仅会表现出笨拙僵硬的姿势，还会对舌头的运动产生不好的影响。其中一个技巧是将双脚分开与肩同宽，稳定全身。另一个诀窍是想办法分散和减少施加在身体上的张力。比如将一只手轻轻插入口袋，或者触碰桌子，或者拿着麦克风。

3.学会用眼神和别人交流

在公众面前讲话意味着你必须忍受公众的注视。当然，不是每个听众都会给你一个善意的眼神。还是那句话，你不能无视观众的目光，回避他们。尤其是当你走向麦克风，站在大众面前的时候，来自观众的视线有时甚至会刺痛你。克服这种视线压力的秘诀是同时演讲；同时从观众中寻找对自己投来善意温柔目光的人。无视那些冰冷的眼神。此外，关注那些强烈“点头”以示认可的人，巩固他们发表演讲的信心，也是有效的。

4.演讲时充分利用面部表情

演讲中的面部表情，无论是好是坏，都会给听众留下深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑等各种情绪都清晰地展现在脸上，这是我自己的意志难以控制的。再精彩的演讲内容，如果表达总是没有安全感，总是犹豫不决，演讲就很容易变得没有说服力。控制脸的方法，首先是“不要低头。”一个人一旦“耷拉着脑袋”，就会感到“沮丧”，眼睛无法与观众接触，就很难引起观众的注意。另一种方法是“慢慢说”。一旦你说话慢了，你的情绪就会稳定，你的面部表情就会放松，你的整个身体就会为之而静止。

5.巧妙地使用你的声音和语气

声音和口音是与生俱来的，不可能一蹴而就。但是，确实音质和措辞对整个演讲有很大的影响。一份研究报告显示，声音低沉的男性比声音高的男性可靠性更高。因为低沉的声音能让人感到凝重和平静。尽管如此，你不能马上改变你的声音。总之，让听众清楚你的声音是很重要的。即使是音质不好的人，如果能坚持自己的观点和信念，依然能吸引听众的热情关注。语速也是演讲的一个重要因素。为了营造平静的气氛，慢慢说很重要。标准大概是五分钟三篇A4稿。不过这里需要注意的是，如果你从头到尾都保持同样的速度，观众会睡觉。