小学生、中学生、高中生每天的睡眠时间是多少？

根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校、家庭和有关方面应共同努力，保证中小学生充足的睡眠时间。

教育部明确学生睡眠时间要求，统筹安排学校作息时间。小学的早课一般不早于8: 20，中学一般不早于8: 00。合理安排学生就寝时间，小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23: 00。

学生睡眠

睡眠是机体恢复、整合、巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康、提高学习能力和效率十分重要。

各地学校要将科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同教育机制，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好的睡眠卫生习惯，引导家长通过多种方式重视做好儿童睡眠管理工作。

教育部通知

中小学校要引导家长和学生，制定学生作息时间表，在满足学生睡眠时间要求的前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生夜间就寝时间，推行自主管理、规律作息、按时就寝。

中小学要有效开展课堂教学，合理控制学生书面作业总量，引导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生基本完成在校书面作业，中学生完成大部分在校书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。