中学生如何安排作息时间？

五点半起床

5: 45到6: 00的早操。

6: 15-7: 00 am自习。

早餐从7点到7点半。

7点半到8点晨读。

上午8:00-12:00 * * *共4节课。

12;00-12: 30午餐

12: 30 —— 13: 30数学辅导

13: 30-14: 30午休

14: 40 —— 17: 40下午3节课。

17: 50 —— 18: 10课外活动

18: 30-19: 00晚餐

19: 00-20: 30晚自习两节课。

20:30-21:00，阅读课外经典。

当你放学回家后，你应该先完成你的作业，但在你完成每项作业之前，你应该简要地回顾一下你那天所学的内容。复习完，写完作业。遇到解决不了的问题，不要急着翻书找答案。你应该先把这个科目的所有页面做出来，然后仔细思考或者找教材来解决，解决后总结存在的问题，重点巩固。如果解决不了，可以找同学或者老师帮忙。

各科作业完成后，对没有落下的学习进行复习巩固。也要有计划地定期复习巩固过去学过的知识。视时间而定，如果时间充足，可以安排自由活动，画画或者看电视。