如何对初中生进行心理健康教育

相关研究表明，心理变化的高发期是青春期，中学生的问题触目惊心。学校学生的各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生。原因是多方面的，但与学生素质低有很大关系，尤其是心理健康水平低，心理素质差。如果只重视学生身体健康的教育，而不重视心理健康的教育，将对学生的健康成长极为不利。就目前情况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。教育者应该如何注重培养学生的心理健康？首先，心理教育的课程帮助学生认识自己。目前思想政治教育新教材以人为本，以心理学知识内容为主，注重心理素质促进心理健康。此外，还应倡导相关的心理学讲座，如健康的心理是成功的基本条件，增强忍耐力和克服考试焦虑，把良好的行为变成习惯，学会控制情绪和培养积极的心态，从而理清心理。但心理学教学或讲座一定要在愉快的氛围中让学生受益，而且这门课的开设不能增加学生的负担，更不能增加他们的心理压力，否则达不到预期的效果。所以心理教育要注意以下几个特点:1，有趣。针对学生的现实、热点、不良心理反应等问题，提出故事、表演或有趣的心理测试，激发学生的表达欲望，让学生在轻松温暖的心境中敞开心扉，注重自我心理培养能力的培养。比如在谈意志的时候，针对学生“计划生动，读书生动，三天不动”的现象，有意识地引导学生如何适合自己的个人特点和实际，完成自己开始的事情，磨练自己的意志。2.惯例化。重视行为作业，及时将教育的要求转化为行为训练的要求，从行为的角度评估心理素质的变化，真正做到言行一致。美国心理学家卡内基在《人性的弱点》一书中说:“大胆去做自己害怕做的事，努力获得成功的记录。”因此，针对学生抗挫折能力差的情况，在讨论如何应对挫折时，不仅要针对各种心理状况制定各种应对措施，还要让学生采取行动，测试自己是否能经受住挫折，几次之后成为最终的赢家。3.个性化。具体情况具体分析，个别问题需要个别指导，分层指导。因此，可以引导学生制定自我心理修养计划，分步实施，定期进行自控检查，解决心理问题。2.帮助学生自我发展的环境心理教育。创造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生在不知不觉中接受着学校的教育和影响。因此，一个优雅、整洁、文明、舒适的校园环境，能给学生一种“静下心来”的良好心理影响。校园里的名人画像、书画画廊、名言警句、校风校训以及各种宣传橱窗，都会给学生以美的享受和理性的思考。种植园生机勃勃，校园花草树木，学生在这样的环境下看书。这些自然风光无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到美的熏陶和道德的熏陶，在愉悦中受到教育，自觉形成积极向上的态度。创设教育情境，促进学生心理素质的优化。当前，青少年心理行为问题日益增多，人的心理与行为密不可分。良好的行为习惯是以良好的心理素质为主导的，同时良好的行为习惯可以内化并积累成一定的心理素质。因此，学校的心理健康教育不是简单的口头说教，而应该创设各种情境，鼓励学生在行动中体验、认识、教育和控制自己，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。比如现在有些学生自制力差，脾气不好，逆反心理强。教室里有个猫砂箱，他就把猫砂扔到窗外，看到瓶瓶罐罐用脚乱踩乱踢，随意爬花草树木。我听说过这样的事。学校里的学生总是喜欢用脚踢门。为了改变这个坏习惯，学校安装了玻璃门，玻璃门完好无损。我们从中得到灵感，于是在校园的每个角落放了40多个环保垃圾桶。垃圾桶每天都擦得光亮如新，花园里竖起木板，写着“请爱护我们！”恳求的话语，不出所料，学生不忍破坏，过去的坏习惯也改了。可见，拥有健康良好的心理素质，才能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知进行暗示，可以培养学生健康的心理素质，促进学生良好的行为习惯。第三，心理教育要存档，帮助学生分析自己。心理档案一般可以分为以下几项:家庭成员、个人简历(学习动机、学习能力、思想行为、疾病史等。)、人格心理学(人格)、专业、智力测验与分析、非智力因素测验与分析、心理咨询记录等。建立心理档案便于教师由内而外掌握学生的心理特点和性格特征，从而有的放矢，便于开展心理工作。心理咨询主要是借助语言和文字对当事人进行启发和教育的过程，即教育者让学生说出自己的烦恼、痛苦和疑惑，让学生发泄和净化自己的情绪，同时教师也可以因势利导，促使学生找到解决心理问题的有效途径。有些同学有自私、自卑、嫉妒、孤独等。，大多在感觉不受欢迎的时候会失去自信，表现出心理上的缺陷。辅导活动可以通过两种方式进行:一种是学生和辅导员直接面谈，比如设立心理咨询室进行辅导。可以根据学生的实际，面对面敞开心扉，提出问题，谈谈理解，以得到老师的指导。从而引导学生自觉进行心理调度。另一种是进行简短咨询，如电话咨询、信函咨询等，让学生以匿名的方式向老师传达疑难问题，避免尴尬局面。教师可以通过讲座、黑板报、心理健康之窗等方式解决典型问题。讨厌一个老师，不想和他合作，甚至不想听他的课，怎么办？如何处理早恋？如何和父母相处好？等等。积极开展心理咨询活动。在校学生心理健康问题日益严重，我校建立了心理咨询室，还配备了专职心理咨询师。学生通过咨询、倾诉、发泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询学生反映的心理问题主要有:学习压力大导致的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪问题，人际交往问题，无法控制的不良行为问题，青春期迷茫等。行为咨询方法的先驱克鲁姆·布鲁泽(Krom Brouze)指出，“咨询的中心目标是帮助每一方解决他来寻求帮助的问题。”学校辅导员要给学生温暖，引导他们自制，多了解他们的各种情况，尊重和理解他们，保护他们的隐私，既做他们的知己，又做他们的辅导员，努力消除他们的心理障碍。我们的许多学生需要帮助。除了寻求心理咨询师的帮助，学校还开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动。4.以家庭为导向的心理教育，帮助学生创造自我。开展心理健康教育仅仅依靠学校是不够的。学校只能在非常有限的时间和空间内对学生的心理问题进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大多数青少年的心理障碍都与父母有直接或间接的关系。获得家长的配合，帮助家长发挥教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才，是极其重要的。良好的心理素质需要良好的家庭教育和培养，学校要与家庭密切配合，老师和家长要加强沟通，时刻关注学生的心理问题，给家长适当的引导，给学生及时的指导。如果学生考试心理差，老师可以引导家长以平常心看待考试。父母的唠叨、关心和过高的期望会给孩子造成太大的压力。再比如青春期的性教育、人际交往能力和意志力培养等。都需要发挥家庭教育的作用。部分中学生存在社交恐惧，与人交往较少，害怕被拒绝，或嫉妒他人，或厌恶他人，或对男女交往感到困惑等。家长要鼓励孩子多交朋友，在择友方面给予指导，培养社交能力。过多的批评和约束会让孩子在社会交往中缺乏自信。家长要在孩子的成长过程中，正确引导孩子，加强沟通，培养孩子健康的心理。心理健康教育是学生健康成长和全面发展的需要，应予以高度重视。家庭和社会要提供良好的教育环境，学校要为学生提供心理健康教育，让每个人都被培养良好的心理素质，拥有健康的心理和良好的心理承受能力，适应激烈的社会竞争。浇树需要浇根，育人需要养心。培养心理健康教育的本质是改造、重组和升华学生心理结构的过程。中国的未来，正在满怀希望地注视着新世纪的新一代人。培养学生自尊、自爱、善于沟通、敬业和较强的自我反思能力；能正确对待挫折，勇敢面对现实，有一定的忍耐力；能负责任，独立思考，不盲目冲动。这是当前素质教育对我们教育工作者的基本要求。希望能走进学生的精神世界去努力，去播种，去采摘，去长期坚持，去系统规划，去总结经验，成为心理教育领域的先行者。