初三跑800米多少分合格？

按照学生学年总成绩，成绩为:90.0以上为优秀，80.0 ~ 89.9为良好，60.0 ~ 79.9为及格，59.9以下为不及格。但由于各地区中考评分标准不同，以下报表仅供参考:

快速提高女生跑800米的成绩。

1，控制跑800米的呼吸节奏。

控制好自己的呼吸，两步呼吸，两步呼吸，还是三步呼吸，看自己的情况，保持好节奏，别搞砸了。最好不要张嘴呼吸。如果真的很累，可以用小嘴呼吸。不要喘气，伤胃，伤喉咙，影响跑步。

2.步进频率和步长

加大步长，增加步频，对提高中长跑成绩极其重要。但是步频和步长是一对矛盾。当步长增大时，步频相对较慢，而当步频增大时，步长可能变得相对较小。因此，很难同时提高步长和步长频率。

通常只能保持步长提高步频，或者保持步频提高步长来达到提高成绩的目的。正常情况下，身高1.75M的男性，步幅应为1.8M-2m，身高1.6M的女性，步幅可为1.5M-1.7M(根据身高比例，男性下限为1.7M，女性为1.7M)。

训练时要注意计算100M的平均步长，换算成至少达到步长的下限。