我是一名中学生，14岁。因为经常演出，需要化妆。我能做些什么来保护我的皮肤？

1.用矿泉水(矿物质和微量元素是皮肤最需要的)打湿面膜，然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多吸收了)。缺水严重的话，一天可以做几次！

2、用黄瓜补水把黄瓜切成薄片，然后贴在脸上15-20分钟再洗掉！黄瓜能补水收缩毛孔，还能美白干燥的皮肤。当然可以补水。不仅要给皮肤补充保湿霜。要想很好的给皮肤补水，需要内外兼修。

3.多喝水(白开水、纯净水)，多吃水果。2.多吃豆制品。3.每周至少喝汤两次。*

4.每次洗完脸记得用爽肤水，然后用润肤霜。因为润肤霜只是滋润和保护你的皮肤，并不能补水锁水。这款爽肤水可以帮助你。*

5.日霜和晚霜不能混用。晚霜对皮肤很重要，因为它能保证皮肤在夜间的新陈代谢。当然，使用晚霜前要先用爽肤水。

6.皮包里总有一盒吸油纸，因为油也会影响皮肤补水的效果。*

7.保证充足的睡眠。8.必要的话也可以用面膜。为什么皮肤会脱水？空调、环境污染、季节变化带来的温度变化和压力，以及皮肤老化、新陈代谢缓慢等因素都会造成皮肤水分流失，使皮肤粗糙、暗沉、干纹，引发诸多皮肤问题。补水保湿的重要性缺水引起的皮肤问题是独特的。

8就是干燥这么简单，几乎每一个皮肤问题都和补水保养有关。水分是美肤的第一要素，美白防晒控油都是在补水保湿的基础上完成的。任何季节，任何年龄，任何肤质，任何皮肤问题，都可以在水的舒缓保湿中得到完美。-成熟肌肤:充足的水分能使进入成熟期、新陈代谢减缓并开始衰老的细胞滋润饱满，恢复紧致光滑，延缓衰老和皱纹。-痘痘皮肤:需要水来调节人体内的激素分泌，使其保持正常状态。补水有利于抵抗外界刺激，控制痘痘的发生。-敏感肌肤:让皮肤细胞保持足够的水分，可以防止皮肤暗沉、失去光泽。-皮肤粗糙:长期保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使皮肤湿润、柔软、富有弹性。