中学军训需要准备什么？

1，防晒。军训知道除了下雨就是户外。不要幻想有个遮着的地方，在烈日下活动。所以怕晒伤晒黑的朋友一定要带防晒霜，出门前记得涂。

2.湿纸巾/手帕。因为军训的时候总是在运动，难免会出汗，脸上又油又脏又有汗，所以准备一些湿纸巾或者手帕来擦拭。

3、润喉片。一般军训一定要会喊口号，每天还是经常喊，所以需要必要的润喉片，以防嗓子沙哑。

4、防暑药品。因为每天在烈日下军训，难免会中暑或不适，所以要穿一些防暑药物。

5、吸汗袜。天气热时，许多女孩习惯穿长统袜和短袜。去军训建议不要选择这种薄丝袜，吸汗效果差。要选择棉地的袜子，记得多准备几双袜子，因为出汗了要勤换袜子。

初中军训的注意事项

1，注意身体。军训是一件苦的事情，这段时间要注意身体，补充体力。多吃肉蛋，注意补充维生素；多吃蔬菜水果补充糖分和水分。如果可以的话，可以在晚上睡觉前喝一袋热牛奶，不仅补充营养，还能改善晚上的睡眠。

2.保证充足的睡眠。多注意休息，保证睡眠，中午午休的时候好好休息，为下午的训练做准备。

3、多补充水分。注意多补充水分，以运动饮料和淡盐水为最佳。最好不要喝冷饮，因为夏天体温高，喝太多冷饮会刺激肠胃，导致腹泻等疾病。另外，不喝或少喝碳酸饮料，因为这些饮料含有刺激性添加剂，容易导致腹胀等不适。