生活中的心理案例

越害怕的事情越有可能发生。我口袋里有一部刚买的手机。我害怕在公共汽车上被偷。我每隔一段时间就会查看一下手机是否还在。

这一举动引起了小偷的注意，最终手机被盗。只是因为害怕，才会很在意。你越专注，就越容易出错。

这就是著名的墨菲定理。心理学常识:巴别塔法则原来1的报纸变成了10元，你会觉得无法接受；相比较而言，原来5000元的电脑涨了50元，你不会有这么大的反应。

巴别尔定律表明，当一个人经历了一次强烈的* * *，事后他所给予的对他来说就变得微不足道了。你意识到了吗？从心理学上讲，大部分人只会对有安全水平的人发脾气，因为他们在那个安全水平之内。

你的潜意识知道对方不会离开你。有时候鬼混是一种依赖。

有哪些有趣的居住心理学案例？

有时候你叫不出一个你非常熟悉的朋友的名字是什么？为什么投资一段新的感情是治愈失恋的最好方法？生活中的许多现象都与心理学密切相关。本文对生活中常见的八种现象进行了心理学解释。

1，有时候遇到熟悉的朋友，和她说话就忘了她的名字。原理:个人在学习中对* * *进行编码时，将其编码为形码、音码和义码(字和字也是如此)。

汉语学习中，短时记忆主要用音码编码，长时记忆主要用意大利语码编码。分析:对于熟悉的同学，我们在他(她)和意码之间建立了直接的联系，而不是把注意力放在刚认识他(她)时的形码记忆上，而是一看到他(她)就下意识地在脑海中反映出与他性格相匹配的词语，比如乐观、开朗、内向、忧郁，这就是意码。

如果此时无法进行语音码的解码，或者语音码无法与意码、形码连接，自然就叫不到对方的名字。2.一个男生追了一个女生很久，有一天睡觉前女生突然大喊:“完了，我不记得他长什么样了！”室友苦笑说:“就是这样，你爱上他了。”

分析:女生慢慢开始接受男生的时候，会把注意力放在意大利语码的编码上，放入长期记忆中。这个时候，女孩会更多地考虑与意码相关的性格、气质、性格，而可能会忽略对其形码的检索，也就是暂时不会记住他的长相。

你是否经常在某个瞬间忘记爸爸妈妈或者男朋友的样子？因为熟悉之后，你会更在意与个人魅力相关的意码，而不是形码。3.一场刻骨铭心的恋爱后，你吃了很多苦。若干年后，当你想再回忆起来的时候，突然发现那段感情的记忆已经模糊甚至不复存在。

原理:长时记忆无法遗忘，只是还没有找到合适的检索方法。动机性遗忘(针对性遗忘)，弗洛伊德的精神分析。

分析:当回忆痛苦的经历时，人们会回到痛苦的过去。为了避免记忆中痛苦的感觉重现，当时的人学会了压抑自己，把不愉快的经历刻意压在意识里，压抑在潜意识里。人的大脑是有保护机制的，记忆太痛苦就忘不了。

从深海打捞被遗忘的记忆，你可能会痛苦。精神分析认为，除了个人生活中重大灾难的压力外，个人心理冲突也是失忆的原因。

比如，如果个人的某些内在冲动或欲望不被个人理性所接受，两方面冲突的结果就可能形成遗忘。4.你还记得3岁前发生的事吗？三岁之前，孩子对事物最好奇，总爱问问题。求知是他们一生中学习效率最高、学到最多东西的时期。然而，当他们成年后，很少有人能清楚地记得三岁前的事情。

原理:童年经验遗忘症分析1:因为从出生到三岁这段时间是亲情结(恋母情结)的形成阶段，孩子因为心理冲突而抑郁。抑郁症使其无意识，导致无法记忆。

分析二:根据现代认知心理学中信息加工理论的解释，人在三岁之前没有长时记忆，只是因为儿童在处理信息时，不能把汉语作为当时心理表征的工具，即没有把汉语的音码、形码、义码输入到长时记忆中，所以不能用汉语提取记忆来回答问题。5、一个人在失恋后，为了让自己振作起来，会立刻投入另一段感情。

这是一个很好的疗伤方法。原理:遗忘干扰理论分析:遗忘是新旧经验相互干扰的结果。

投入新的感情，体验新的感情，可以干扰对之前感情的记忆，从而达到干扰遗忘的效果。6.未婚女子和男友约会一段时间后，男友提出分手。

女方说和他发生关系，要他负责。但是她男朋友说根本没有这回事，除了恋人之间的正常行为，没有对她做过什么。

但是女方能详细描述他们如何* * *的过程，那简直就是亲身经历的样子。直到医院诊断她是处女，她还是相信自己确实和男朋友有关系。

原理:记忆扭曲。记忆扭曲有两种:一种是事实的量变或简化，或情节的还原；一种是质变，添油加醋，甚至无中生有。

分析:个体接受* * *和处理信息的方式是有选择性的，很有可能在最初的感觉记忆或短时记忆阶段根本没有包含* * *的特征。储存在长期记忆中的信息不仅要对旧的经验产生共鸣，还要与新的信息相互作用。

由于新旧信息之间的交感作用，认知结构发生了变化。据了解，该女子看过很多关于* * *过程的书。她把男朋友的形象剪贴到了书中的男主角身上，把自己剪贴到了女主角身上。

在和男朋友互动的时候，她不断地和书中的信息互动。时间长了就出现记忆扭曲，就是分不清是真实的还是幻想的。

7.一对有家暴的夫妻来做心理咨询。老公真的很爱老婆，但是总是对他施加暴力，然后会很后悔。心理学家要求他们像在家里一样面对讨论和交谈。

1小时后，医生发现妻子很会说话，总是讲道理，而丈夫却总是不知说什么好，面对妻子的批评不知所措。原理:根据弗洛伊德的心理动力学观点，行为是由强大的内力驱动或激发的，人的行为来源于遗传的本能和生物驱动，并试图解决个人需要和社会要求之间的冲突。

剥夺、生理唤醒和冲突都为行为提供动力，就像煤为蒸汽机车提供燃料一样。在这个模型中，当身体的需求得到满足，驱动力降低时，就停止了反应。

分析:做夫妻。

人在生活中有哪些心理现象？并解释心理现象的内容-100

1.瓦拉赫效应奥托？瓦拉赫是诺贝尔化学奖的获得者，他的成功具有传奇色彩。

瓦拉赫上中学时，父母为他选择了一条文学道路。没想到过了一个学期，老师给他写了这样的评语:“瓦拉赫很勤奋。但过于死板，很难创作出文学素材。”

此后，他的父母要求他改画油画，但瓦拉赫既不擅长构图，也不擅长打磨，在班上排名第一。面对这样一个“笨拙”的学生，大多数老师认为他没有成功的希望。只有化学老师认为他做事一丝不苟，有做好化学实验的素质，劝他学化学。在这种情况下，瓦拉赫智慧的火花突然被点燃，终于成功了。

Wallach的成功说明了一个道理，学生的智力发展是不平衡的，他们都有自己的长处和短处。他们一旦找到发挥智慧的最佳点，就能取得惊人的成绩。后人把这种现象称为“瓦拉赫效应”。

2.门槛效应所谓门槛效应，是指一个人在接受了一个较低层次的请求，并被正确引导后，会逐渐接受一个较高层次的请求。这一效应是由美国社会心理学家Friedman和Freese在1966《无压力提交的现场实验:上门技术》中提出的。

3.***效果自然界中有一种现象:一种植物单独生长时，看起来矮小单调，但当它与许多相似的植物生长在一起时，却根深蒂固，生机勃勃。人们把植物界这种相互影响、相互促进的现象称为“* * *效应”。

其实在我们人类群体中也有一种“生物效应”。从1901到1982，英国“卡迪文实验室”出现了25位诺贝尔奖获得者，这就是“* * *效应”的突出例子。

4.刻板印象效应社会心理学认为，用老眼光看人所造成的影响叫做“刻板印象效应”。是对人固定的、笼统的看法，造成刻板印象。

这种现象在学校经常可以看到。老师往往对那些天资聪颖、学习成绩优异的学生表现出喜爱，他们受到重视和青睐。而天资笨、学习成绩差的学生却经常受到歧视，老师表现出不耐烦和厌烦，沮丧的话也经常挂在嘴边。

实践证明，经常受到这种“待遇”的学生，会突然感到有冷水浇在身上，失去学习的信心，失去克服困难的勇气，甚至产生颓废的情绪。5.首因效应有时也叫第一印象，是指感知对象留下的第一印象对社会感知的影响。

具体来说，就是第一次接触人或事物，心理上对某人或某事产生一种带有情感因素的刻板印象，从而影响以后对那个人或事物的评价。因此，我们可以看到，这种影响不利于在决策中收集正确信息的分析。

第一印象是好是坏都是片面的，不利于全面的了解和分析。第一印象的效应叫做首因效应。

根据一个人的第一印象来判断他往往是有偏见的。如果在招聘考试和员工绩效考核中仅仅依靠第一印象，就会被一些表面现象所蒙蔽。

招聘过程中主要有两个方面:一是以貌取人。长得帅，风度翩翩的考生很容易赢得考官的好感，其次是以言取人。能言善辩、回答迅速的人往往会给人留下好印象。

所以在选拔人才时，不仅要听其言、观其貌，还要观其行、考其绩。6.近因效应近因效应(recency effect)是指某人或某事最近的表现在头脑中占据优势，从而改变对该人或事物的一贯看法。

近因效应和首因效应是两种相对应的效应。首因效应通常在不熟悉的情况下产生影响，而近因效应通常在熟悉的情况下产生影响。

两者都是对人或事的主观臆断，使得决策信息失真。7.光环效应(halo effect)光环效应(Halo effect)是指某人或某事因其突出的特点而给人留下了深刻的印象，而忽略了其他的心理和行为品质。

有时会产生“正面光环”，有时会产生“负面光环”，干扰对信息的评价。克服光环效应，必须坚持客观，不掺杂主观成分。8.蝴蝶效应1960年，美国麻省理工学院教授洛伦茨在研究“长期天气预报”问题时，遇到了一个难题:她用一组简化的数据在计算机上模拟天气的演变，原本是想利用计算机的高速运算来提高天气预报的准确性。

然而，与预期相反，许多计算表明，初始条件的微小差异都会导致错误的结论。心理情绪也是如此。一组漫画显示，一个人在单位被领导骂了一顿，他很恼火。他回家对妻子发脾气。他老婆无缘无故被骂，很生气，摔门而去。

走在街上，一只宠物狗拦住了去路，狂吠不止，妻子更加生气。她踢了一脚，小狗被踢了一脚，从一个老人身边跑过，吓了他一跳。恰好老人心脏病发作，被突然冲出来的小狗吓坏了。他当场心脏病发作，死了。

洛伦茨发现了微小差异造成的巨大反差。她用了一个形象的比喻来表达这个发现。一只小蝴蝶在巴西上空扇动翅膀，它煽动的小漩涡与其他气流汇合，一个月后可能在美国得克萨斯州引发风暴——这就是混沌中著名的“蝴蝶效应”。在人力资源管理中，人事经理如果灵活运用人事心理效应，可以充分调动下属或人才的积极性，使人尽其才，工作效率最优。

9.罗森塔尔效应(Rosenthal Effect)美国心理学家罗森塔尔视察一所学校，从每个班随机抽取3名学生***18，写在一张表格上交给校长，非常认真地说:“这些18的学生，经过科学测定，智商很高。”半年后，罗氏再次来到该校，发现这18名学生确实表现异常优异。

罗塞塔。

举一个生活中的案例来分析认知心理过程

复习焦虑的理性分析与治疗_认知疗法案例(阿明)我曾经遇到过一个复习焦虑的中学生，是他的月经介绍的。

她月经是佛教徒，和我们关系很好。得知我对心理学感兴趣后，她向我介绍了他侄子的问题。他性格内向，学习成绩一直比较好。他是老师和学生公认的比天赋更努力的好学生，但最近气质大变，对网游痴迷。

父母也是偶然发现的，但是稍加劝阻就引起了他极大的反应，发现他每天总是郁郁寡欢。因为他是独生子，一直很听话，同时又很固执，脾气大，让父母想管又不敢管，很担心。

我要求月经安排专门的时间和他沟通，尽量让他感觉更自然，不要有戒心。我和他聊了一些网游的话题，发现他并不感兴趣。我也和他聊过心理学在他学生时代和学习中的应用，他表现出了极大的兴趣。

我看得出来，他犹豫了一会儿，终于鼓起勇气让我帮他一把。通过他的叙述，我大致了解了他的情况:他从小就很努力，学习成绩一直很好。但是自从进入高中(重点学校)后，他感觉学习变得越来越难了。不管他多么努力，总有许多问题他解决不了。虽然他成绩一直不错，但这是一种逐渐的退步。

他尝试了很多方法，加强了学习强度，延长了学习时间，但还是收效甚微，总觉得很沮丧。这半年，他感觉理科科目越来越难，越来越不会学了。想办法提高成绩都没用，这让他想哭，但又不能告诉别人只能憋在心里。

每次复习备考，他发现一打开书就什么都做不了。一想到一旦拿到就会考不好，他就渐渐变得很紧张。他努力克制自己的想法，继续努力复习，但是继续努力的结果只会发现更多自己找不到的知识点。随着挫败感越来越重，他变得无法专心读书，后来干脆就在卧室里用电脑玩网络游戏。

虽然他玩游戏，但是他有负罪感，不想玩游戏，但是他不用面对书本。当父母劝阻的时候，他心里会更难受。他也知道这样是不对的，但是原因又不好告诉他们，只能对父母发火。

通过他的叙述，明显看出复习的认知过程有问题。通过分析和排除，我找到了他心理问题的关键点:我不自觉地误以为我会在考试中考他不知道的所有知识，从而导致我考试失败。

在认知疗法的理论体系中，很重要的一点是，患者自己不能认识到自己的错误认知。认知治疗师的主要工作就是发现错误认知，对症治疗。

当我指出他的误解时，他有些不明所以，经过一番考虑后，他同意了我的看法。我问他:关于你老师的卷子，有三种可能:第一，所有的题都在你手里；第二，所有的题都不是你掌握的；第三，老师按照由易到难的顺序排列试卷，大部分你都掌握了，小部分你可能没掌握。

这三种情况哪个更现实？他说:当然，第三种情况是最现实的。我接着分析:你的复习有三种可能:第一，你掌握的所有复习内容，老师都不会考；第二，所有你没有掌握的复习内容都会被老师测试；第三，你是否掌握了复习内容，老师可能会随意拿到，考前能不能拿到基本无法预测。

这三种情况哪个更现实？他回答:当然，第三种情况最现实。我接着问他:那么，你不掌握一个知识点，老师肯定会考吗？他回答:不一定，我只能说有可能得到。

那么如果老师刚拿到这个知识点，你会得零分吗？不会，我只能说我不会做这道题。这道题我拿不到分，但不影响我能做的其他题。很好，我在这里总结一下:老师只会按照自己的习惯从易到难有规律的布置试卷。

在你的复习过程中不可避免的会有一些你掌握不了的部分，但是这些不一定会出现在试卷中。即使有，也只是在这个考点丢分，不会影响其他考题。只要你能安心复习，随着一个个考点的掌握，你会离好成绩越来越近，所以最好的复习策略就是安心复习。

你同意我的总结吗？我当然同意。我明白了。之前太担心自己不知道的知识了。我会按照你说的去复习。

此时刚好是晚饭时间，他就和父母一起离开了。过了一段时间，我听月经说，那次谈话之后，他又回到了以前的学习状态，他也主动每天增加一些体育锻炼(我给他提了建议)。他妈妈发来信息感谢我。

当今社会，年轻人在就业前往往会有不同程度的考试焦虑，这是一个非常普遍的问题。客观来说，这和我们当今社会的教育体制、用人制度有很大关系，但也和老师、家长不好的教育引导有关。

在这方面，老师和家长确实应该提高他们的心理学知识，否则很难培养出心理健康的下一代。-我在大陆跟我的上师教学期间，遇到很多有心理问题的人。我用我那点心理学知识去帮助他们，有很多成功的案例。

现在我选择一些典型的例子来写，希望对有类似心理问题的人有所帮助，也希望很多人关注心理健康，这对改善自己和亲友的生活状况有很大的帮助。

心理作业，用生活中的案例分析解释解决问题的思维过程及其

你的作业应该是思考。可以从思维的定义入手。

说到思维方式，一个实际的例子贯穿了以下几个步骤:思考的过程

什么是思考:定义

“思考”这个词在英文中是thinking，而在中文中，“思考”是“思考”和“思考”的同义词。词源说:“思，意为思而思。”

思维科学认为，思维是人接受信息、储存信息、加工信息和输出信息的主动过程。

而且是普遍反映客观现实的过程，这是思维本质的信息论观点。

从生理学上讲，思维是一种高级的生理现象，是大脑生化反应的过程，是第二信号系统的来源。所谓第二信号系统，是以语言为* * *，与第一信号系统不同，第一信号系统是以电、声、光等感官直接接收的信号为* * *。

从思维的本质来说，思维是对客观现实的本质属性和内在规律的有意识的、间接的、概括的反映。

典型的思维过程包括准备、设置问题、搜索、捕捉和解释。

(1)准备

也就是信息积累阶段。一个是学习，一个是收藏。前者没有具体的目标，只是为了积累更多的知识，以便将来解决更多的问题；后者目标明确，为准备解决某个具体问题积累信息，有针对性。

(2)设置话题

是思想的飞跃，思维的新阶段。从信息的角度来看，立题是思维主体对所接受的基本信息的概括反映或过渡、再现、深化的表现。

(3)搜索

为了解决问题，我们需要在原有的思维阶段继续进行新的思维，这就是搜索。搜索是在明确目标下的思考，是围绕目标的有针对性的全方位思考。

搜索的思维过程包括问题分解和搜索方案设计两个阶段。个人思维，社会思维，机械仪器都可以。

(4)捕获

捕获是搜索-获取的结果。捕捉是解决问题的一个飞跃。捕获是一种进步。

捕捉有两种形式:思想捕捉和事实捕捉。事实发现往往来源于数据查询和实验观察。思维捕捉可以使问题的解决跃上一个新的台阶。

(5)解释

也叫穿越。解决问题的过程是随着搜索-捕获逐渐升级和明晰的。经过适当的步骤，再把整个过程综合整理一遍，这就是所谓的连接。

连接思维在整个解题过程的每个阶段都是必要的。比如在出题前的信息积累过程中，不联系就不可能有出题的飞跃，也就是综合思维。