学霸们的作息时间是怎样的？

建议学霸作息时间表:

一天6: 00-7: 00是早上。这段时间是最清醒、精力最充沛的时候，也是学习和锻炼的黄金时间。这次安排全面复习所有的课，尤其是记忆课(比如英语单词和文科科目)。

7: 00-7: 30早餐时间，专心吃饭，半小时够吃。

7: 30-9: 00这时候可以安排逻辑较难的课程。比如数学。

9: 00到11: 00，短时记忆效果更好，可以“突击”即将被考核的东西，可以达到事半功倍的效果！

11: 00-12: 00接近午饭时间，上午复习容易疲劳。这时候可以复习一些常规练习，达到巩固的目的。

12: 00-13: 00午饭时间，可以听一些轻音乐，缓解一上午紧张的神经，让大脑休息一下。

13: 00-14: 00容易出现餐后疲劳，建议短暂休息调整。如果要午睡，大概要半个小时。

15: 00-16: 00长时记忆效果最好，可以安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16: 00-18: 00适合做一些复杂的计算和费力的作业。

19: 00左右的晚餐时间也是休息时间，这样大脑一定要休息。

晚饭后可根据个人情况安排复习，外语、文理交替安排复习。晚上睡眠规律，最好在11点前休息，养成良好的习惯，晚上睡眠充足，保证第二天的精力和状态。

上面有一些常规的作息时间，但是有些学霸的作息时间是不一样的。比如有的人晚上10到12: 30逻辑思维比较活跃，会在这段时间安排一些复杂的计算问题和一些逻辑学习；有些人早上记忆力很好，做一些英语阅读题然后记住一些单词和句子……等等。