职业中学教师职业倦怠研究

？论文关键词:职业学校教师职业倦怠

？摘要:职业中学的教师很难像普通中学的教师一样取得显著的成绩，赢得家长的信任和钦佩。我也是每天忙着备课，批改作业，辅导学生，却被当成了低人一等。我也在教坛打拼，觉得自己不像“正规军”。这使得职业中学的教师在心理上和情感上都难以接受，严重挫伤了教师的工作积极性。长此以往，很容易出现职业倦怠。

1?工作倦怠的概念

工作倦怠的概念最早是由美国学者科登伯格在1974中提出的。他指出，职业倦怠是情绪衰竭的一种症状，最容易出现在帮助他人的过程中。40年后，许多学者对工作倦怠进行了系统的研究，并提出了自己鲜明的理论。现在普遍认为，职业倦怠是指个体由于持续的工作压力而产生的严重的神经反应所导致的一组症状，主要表现为:缺乏工作动力和激情，敷衍了事，消极逃避世界，回避与他人交流，对事物持消极态度，自我贬低，冷漠，焦虑和抱怨，责备等。

2?职业中学教师职业倦怠的原因分析

2.1?职业中学教师的社会地位很低。

虽然教师在社会上受到广泛的尊重，但当谈到职业中学的教师时，社会上仍然存在一些偏见。目前“以分数论学生，以升学率论教师”的现象依然存在，职业学校的办学方针是“以就业为导向，以服务为导向”，职业中学的教师很难像普通中学的教师一样取得显著的成绩，赢得家长的信任和敬佩。同样，你每天忙着备课，批改作业，辅导学生。因为学生基础差，学生以后就业，不考大学。你甚至比普通中学教师付出更多，却受到低人一等的待遇，这让职业中学教师在心理上和情感上都无法接受，严重挫伤了他们的工作积极性。长此以往，他们容易产生职业倦怠。

2.2?职业中学学生管理难度大。

目前成绩好的一般上普通中学，成绩差的上职业中学。职业中学招的学生基本都是普通中学分数线以下的贫困生。这些学生不仅成绩差，遵守纪律的观念也很差。他们生性好动，控制不了自己，上课也安静不了。一些老师不得不在课堂上花很多时间维持课堂纪律，更不用说一些学生根本不专注于他们的学习。他们比普通中学生更难管理，所以老师每天都要花费大量的精力处理学生的问题，让他们精疲力尽。

2.3?职业中学教师缺乏成就感。

普通中学的老师经常会说起自己教过的好学生，会很开心很自豪的写满满脸。哪个XXX考上清华，哪个XXX考上北大，那种幸福让人深深体会到，教师是天底下最光荣的职业。大学毕业后，他们也在教学领域打拼，而职业中学的老师在这一幕中显得特别孤独和失败，有一种灰头土脸的感觉，不像是“正规军”。

2.4?职业学校的老师工作时间长，超负荷。

职业中学的教师平均每天工作时间比普通中学和其他一般职业的教师要长得多。职业中学教师平均每天有85% ~ 90%的时间花在教学和与教学有关的事务上。普通中学的学生，只要老师把课搞好，大部分都愿意学习，但是职业中学，认真学习的不到30%。老师不仅要做好正常上课的工作，还要根据每个学生的情况做思想工作，有时要花很长时间和很大精力才能“结案”。老师总是担心学生出现意想不到的问题，不上课造成不必要的麻烦。

3?教师职业倦怠的影响

教师是高危人群，容易产生职业倦怠。教师职业倦怠不仅对其工作产生负面影响，而且对教师的心理和生理健康造成极大危害。极度的职业倦怠可能导致教师自残或自杀。美国教育协会主席麦克加里感叹道，“一种重大的新疾病正在折磨着教师职业”，“职业倦怠的感觉正在打击着无数充满爱心、理想主义和奉献精神的教师”。许多教育专家认为，学生是教师职业倦怠的最终受害者。严重的职业倦怠会导致教师对待学生的态度消极麻木，情绪和方式冷漠残忍。有的甚至把学生当成发泄的对象，经常指责、泄愤甚至惩罚学生。老师的心情和对生活的态度会潜移默化地影响学生。倦怠的老师容易培养出心理不健康的学生。

4?职业学校教师职业倦怠的防护措施

(1)积极参与教育培训。职业学校教师要积极参加继续教育、学术会议等形式的学习，增加对学科发展前沿和国内外专业形势的了解，从而带来工作改革的方向和动力，拓展职业视野，提高职业竞争力，规避职业风险，增强应对工作压力的能力。

(2)提高教育的价值感。职业学校教师要有坚定正确的教育理念和积极向上的教育信念，职业学校教师的社会评价也需要相应提高。正是因为职校老师的不懈努力，才让那么多差生成为了优秀的学生，成为了很多行业的优秀技术人员或管理人员，做出了突出的成绩。这些都有助于提高教师的自我工作价值感，增强他们应对职业倦怠的动力。

(3)培养积极乐观的精神。积极乐观的精神和愉快的心情是克服倦怠的基础和关键。面对困难和挫折，调整心态，以开朗豁达的心态对待，可以缓解压力带来的身心反应，可以将压力转化为积极的动力，重燃激情之火。职业教育需要激情。

(4)合理疏导压力的影响，学会放松自己。职业中学的教师压力很大，尤其是精神压力。因此，要合理运用应对技巧，积极疏导负面的生理和心理反应，可以降低紧张感。同时，我们可以尝试放松的爱好，如阅读、游泳、跳舞、听音乐和爬山，这些不仅可以放松自己，还可以陶冶我们的情操。遇到压力和挫折时，不要过度否定自己。多角度思考问题，尽快让自己走出倦怠的迷宫。

(5)用发展的眼光看待学生，学会宽容。面对学生的压力，不要一味抱怨，换个角度看问题，用发展的眼光看学生。学生处在成长的过程中，难免有缺点。教师要关心学生，多注意他们的优点，有时可以用幽默的语气或方式解决问题，这不仅有助于改善师生关系，也有益于师生的心理健康。

(6)提高自身的综合素质。随着社会的发展，职业中学教师应与时俱进，迎接挑战，提高综合素质，克服职业倦怠。对于已经出现的职业倦怠，他们可以先去医院做病理调查。如果调查没有问题，他们可以积极寻求心理医生的帮助，尽早预防和治疗，成为一名健康的老师！