中学生如何减肥

你还年轻，正处于成长期，不能节食减肥。我建议你在肉类和蔬菜之间保持良好的平衡。肚子上的肉可以用来做仰卧起坐或者蹲在墙上。大腿上的肉可以通过拍打大腿外侧来减少。如果小腿上有肉，可以通过踮脚(就是扶着墙一点)来减少。记得无论什么方法都要坚持。