高中生晚上11睡觉，早上5: 30起床。这样的作息时间科学吗？
但就目前的情况来看，除了利用时间做菜、磨试题的教学方法，使教学效果最大化之外，似乎没有更直接、简单、有效的教学方法。相信很多孩子和家长对此深有体会。我有一个亲戚的孩子，第一年高考失利，去了一个特别艰苦的学校复读。
一年之内，起早贪黑，烧油点灯，拼命刷题。结果孩子成绩飙升，第二年如愿以偿，考上了一所大学。相反，如果你遵守规则，真的减负，最后肯定考不上。从另一个角度来说，学生起早贪黑，苦大仇深，累不一定是坏事。古人云，天会降大任，人必先苦其心志，劳其筋骨。告诉孩子吃苦、受影响、磨练，对孩子走向社会、成就事业大有裨益。早上不让孩子早起，要求他睡到太阳升起三极，合理吗？
更何况现在教育竞争异常激烈，万人争独木桥。所以学校绝对不敢要求学生多睡觉少做题。老师不敢，孩子不敢，家长不敢。虽然看着孩子学习又苦又累，但是大家都是这样，你一放松就会落后。所以只能忍着，撑着，只为了孩子的成绩和未来。
早上5: 30起床，晚上11: 30睡觉。这是很多高中生和他们父母的日常生活。一个字累，累是其次。关键是忍心，这样孩子成绩很难提高！下面范瑞君分享一些高中数学的建议，希望家长能传递给孩子:
上课要记住三个要点:很多同学容易走向两个极端，或者什么都不记得，觉得没什么好记的；要么把你说的话都记下来，记录的过程肯定会影响听的效果。1，记住推理过程中的关键环节和要点，比如如何连接？如何简化操作？2.记住课本例题和分析思路的类型。例子是考察概念理解，考察一个证明，简单计算，引出方法。3.记住老师说的笔记，容易犯的错误，重复的句子，特别注意:有的老师会写在黑板上，有的老师会口头复述。我最晚没有睡觉，只是晚一点才睡。毛坦厂中学第一个最晚睡觉，00:30睡觉，广雅中学第二，23:30睡觉，武汉外国语学校23:00睡觉。其他五年制中学22:00左右熄灯睡觉。衡水中学、毛坦厂中学、广雅中学、武汉外国语学校睡眠不足八小时，其他四所高中基本能保证八小时睡眠。