如何让胸部变大?
食疗丰胸
胶体
海参,鸡爪,猪脚,猪尾巴,光看这些食物的名字,就知道它们的胶质极其丰富!这些都是丰胸必备的食物!它们含有丰富的磷脂、蛋白质和脂类,是丰胸必不可少的营养素。
豆子
大豆、四季豆、黑豆都是著名的丰胸食品,不仅含有丰富的蛋白质和卵磷脂,还含有植物雌激素和异黄酮,能有效提高体内雌激素水平,从而保持乳房的青春美丽。而且还具有预防中年女性骨质疏松的作用!
按摩丰胸
隆胸按摩是通过按摩胸部和乳房来增加乳房的一种方便有效的方法。具体方法:
1.乳房推直:先用右手掌在左乳房上部,即锁骨下用力,均匀轻柔地向下推至乳房根部,再沿原路线向上推回。20 ~ 50次后,左手按摩右侧乳房20 ~ 50次。
2.侧推乳房:用左手掌根和掌面从胸部中间发力,横推右侧乳房至腋下,返回时用指面将乳房组织带回来。重复20 ~ 50次后,换右手按摩左侧乳房20 ~ 50次。
每个动作重复8-10次,收紧胸肌,加强支撑,让胸部越来越僵硬。配合专业产品使用会更好。