中学生太累了。

首先，我们应该保持良好的心态，积极面对学习中的烦恼和问题。如果压力过大，可以学会自我调节，用适当的方式发泄内心的不快和压抑，缓解心理压抑和精神紧张。尽量避免好高骛远，好好学习，善于自我调节，轻松一点。具体来说，可以做一些有趣的事情，比如看电影，逛街，聊天，听音乐，释放压力。或者找个周围没人的地方大声喊。发泄不良情绪，缓解压力。笑是缓解精神压力的最佳方式。最重要的是改变自己的认知，努力保持良好的心态。