中学体育课准备活动有哪些好的做法？

热身活动是课堂教学目标的开始。通过热身活动，可以集中学生的注意力，使学生在课堂上有一个良好的开端，做好上课的身心准备。

1，准备活动要大胆改进创新，让准备活动生动活泼，发挥应有的作用。例如，队列的形成应该是严格的和灵活的。不能总是用几排几列作为固定的锻炼队形，也不应该总是在走路或者跑步的时候跑步。比如圆、方、蛇、螺旋等队形变换，可以提高学生的学习兴趣。

2.为了避免筹备活动的单调，筹备活动的内容和形式应不断变化和更新。如果能把单个拳击动作做成一个准备活动，比如抖脚击拳、马步出拳、弓步出拳、步握拳，学生一定会很喜欢。选择一些可以活动全身的积极游戏作为准备活动，最好选择与课程基础部分相关的专门游戏。

3.使用多个信号。根据准备活动的内容和要求，运用多种不同的信号调节学生的情绪，活跃课堂气氛。如吹口哨、击掌、国旗展示、音乐、集体喊口号等。，使准备活动生动形象，同时锻炼学生的听力和视觉反应能力。

4.在准备活动中，可以选择一些适合学生舞步和健美操的简单动作，同时也可以选择一些优美的单项或组合动作，发展学生的形体美，培养他们的协调感和节奏感。

热身活动可以促进学生身体的正常发育和素质的全面发展，培养正确的身体姿势，增强学生体质。热身活动的各种练习，可以发展力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，培养学生正确的身体姿势，促进各器官的正常发育和身体的全面发展，增强学生体质。