作为珠海市实验中学(高中)的高一新生需要注意什么？开学前有什么前提条件？

第一部分:(必选)1。录取通知书；身份证，身份证复印件；中考准考证、党和团组织关系证明(如团员证)；2.开学后再交学费。3.学习工具(笔、笔记本等。);书报(虽然有图书馆和书店，但我只知道学习和休闲需要的)。4.服装(休闲服、睡衣、内衣、袜子、鞋子、皮鞋等。如果学校离家近或者一个月左右能回家一次，冬装可以先拿走，2月10月更冷。对了，防蛀防霉(用于衣柜和书柜)。(如果你留下来)5。家用小药箱(白+黑，维C银翘片，思敏，全肠，喇叭证露丸，润喉丸，黄氏音丸，藿香正气丸，鼻立通，消炎药，祛风油一定要带，绷带；药棉花、止血贴、络油、凉茶颗粒等。)，有了它们，你的生活会变得非常方便。当然，学校也有医务室。6.床上用品是在学校买的。7.洗发水，沐浴露，洗衣粉(最好买家庭装，女生要带护发素。虽然在学校有卖，但是个人觉得还是自己带比较好)。8.手机充电器和备用电池，男生带剃须刀和闹钟；MP3，u盘，多功能插件，小手电，吹风机(长发女生特别需要)，网线。9.女生要自带护肤品，防晒霜，美白面膜，橡皮筋，小发夹等等。防晒方面，推荐新碧、倩碧等品牌。不要怕贵，要求军训不剥皮。10.货物存放箱和锁(货物放置是为了防盗)。还有一个放漱口杯、牙膏、牙刷等的架子。第二部分:(可选胶带)PS:报名当天，现场有足够的生活用品出售(无论校内还是校外)。如果远道而来岭南，建议“轻装上阵”。1.肥皂盒；两个脸盆(洗衣服用)；清洁衣领或漂白剂(紧急情况下)；最好带上柔顺剂和消毒剂。2.水杯、漱口杯、水桶、脸盆和水瓢。3.纸巾，卷纸，湿纸巾(可以考虑带上，因为军训的时候可能会有用)。4.饭盒(平时用来吃泡面)、筷子、勺子、水果刀5把。八角形的小衣架(用来晾袜子和内衣)；普通衣架、衣夹、梳子、镜子；.6.指甲钳；塑料袋，几个食品袋；一把折叠伞。7.蚊香、花露水、针线盒、剪刀、双面胶。8.台灯和电子词典(学习用)。9.抹布，用来擦桌子和床的，因为一张床放了两三个月一定是灰尘。10.小台扇(怕热最好带，因为宿舍没有空调，建议买可以夹的)。11.电饭煲、电磁炉、小冰箱。第三部分:(军训注意事项)军训可能出现的疾病:1。中暑:中暑是指由于高温或引起高热的疾病导致人体体温调节紊乱而发生的综合征。军训，学生在烈日下练习，属于太阳中暑。主要是由于阳光的直接照射，中枢神经系统受损，出现了太阳病。根据中暑症状的严重程度，可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。先兆中暑是指在高温环境下工作一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、头晕、口渴、全身无力、行走不稳等症状。轻度中暑是指除上述症状外，还出现体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热，或面色苍白、恶心、呕吐、出汗、血压下降、脉细数等症状。重症中暑是指除上述症状外，出汗后突然昏厥或抽搐、烦躁、口渴、小便、肌肉疼痛、四肢无力。中暑的处理:当发现自己和他人有先兆中暑和轻度中暑症状时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风处休息；并且多喝咸凉的饮料。也可以涂清凉油、风油精等。额头和太阳穴上，或者服用任丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果血压下降，出现虚脱，应立即平卧，并及时去医院静脉滴注生理盐水。对于重度中暑患者，除了立即将其从高温环境转移到阴凉通风处外，还应迅速送往医院，采取综合措施进行治疗。防暑:首先，夏天出门记得准备防晒霜。10-16最好不要在烈日下行走，因为此时阳光最强，中暑的可能性是平时的10倍！如果这个时候一定要出门，一定要做好防护，有条件的话最好涂防晒霜；准备大量的水和饮料。此外，在炎热的夏季，可服用防暑降温药物，如十滴水、任丹、风油精等。，必须放在手边，以防紧急使用。尽量选择棉、麻、丝面料，少穿化纤服装，避免大量出汗时散热不及时，造成中暑。其次，不要等口渴了再喝水，因为口渴已经说明身体缺水了。最理想的是根据气温每天喝1.5到2升水。出汗多的时候，可以适当补充一些盐水，弥补出汗流失的盐分。此外，人体在夏季容易缺钾，使人感到疲倦、乏力。含钾茶是极好的夏季饮品。夏季时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等，含水量较高。新鲜水果，如桃子、杏子、西瓜、甜瓜等，含水量在80 ~ 90%，可以用来补水。此外，乳制品不仅能补充水分，还能满足身体的营养需求。最后，要注意睡眠的问题。夏季昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易感到疲劳。充足的睡眠可以放松大脑和身体系统，不仅有利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡觉的最佳时间是22: 00到23: 00，起床的最佳时间是5: 30到6: 30。睡觉时注意不要躺在空调出风口和电风扇下面，以免患上空调病和感冒。2、感冒:分为上呼吸道感染和急性鼻炎、咽炎。感冒治疗:对于常见的喷嚏、鼻塞、水，可以不用药物，靠自身免疫力恢复。如果你有咽喉炎，吃银翘片和萧肃伤风胶囊。此外，还有许多中成药可供选择，如板蓝根颗粒、小儿牛黄散和小儿金丹片。当出现并发症时，应在医生的指导下选择一些抗生素。防寒:军训期间，天气多变，学生容易因疲劳而感冒，所以大家要注意以下几个方面:1，合理膳食，少吃油炸和腌制食品，戒烟限酒；2、不要和感冒患者握手，勤洗手，勤换手帕，改掉用手摸鼻子和眼睛的习惯；3、气温变化明显时注意保暖，避免在热状态下突然进入寒冷环境；4.自信、豁达、乐观也有助于预防感冒。3.腹泻:是消化系统疾病中常见的症状。人们普遍认为腹泻不是病，只是因为感冒，饮食不洁，或者其他不起眼的原因。吃点止泻药就行了。其实并不是。腹泻可分为急性和慢性两种。急性腹泻多因感染；慢性腹泻的病因相对更复杂，诊断和治疗有时很困难。如果不重视腹泻，很容易漏诊腹泻背后隐藏的病情，延误治疗。主要有三个原因:1，食物被细菌感染或食用不当；2.饮食习惯变了，尤其是北方学生初到广州。胃还没有适应南方的食物；3.早上喝冰冻饮料。腹泻治疗:恶心腹泻不严重的人要多喝盐水，盐水比例为1杯水+1/4勺盐，也可以喝适量的绿豆汤。至于严重的情况，要及时就医。腹泻保护:为防止突然或过度感冒，冰镇冷饮和水果应谨慎食用，最好先拿出一段时间再吃，因为冰镇饮料和水果进入胃肠道后，冷刺激可使胃肠道血管突然收缩，血流量突然减少，因胃肠道痉挛性收缩而引起腹痛。冷刺激甚至会导致消化系统功能紊乱，影响消化液的分泌，降低免疫力。4、外伤:扭伤、皮肤擦伤治疗措施:1。对于大出血患者，应立即止血，以免失血过多而休克或死亡。2.为防止感染，用清水清洗并用干净的软布或毛巾覆盖伤口。有些人用烟叶或植物叶子擦伤口。这些土壤方法可能会引起细菌感染，所以一般不适合。3.如果是切伤或刺伤，创面规则，可能会挤出少量的血，排出伤口的灰尘或细菌，有利于治疗。4.无论是哪种伤口，都可能发生细菌感染(化脓)，尤其是深度刺伤，还有破伤风的风险，要去医院清创缝合，打疫苗。5.当头部、胸部、腹部等部位受伤时，还应考虑到内脏可能受损或出现内出血，请医生详细检查。一般来说，伤口干净的先用双氧水消毒。然后涂红汞和碘酒。如果伤口不干净，去医院清洗包扎。5.痉挛、抽搐的急救(治疗):首先将病人移至阴凉处，解开衣服扣子，在头部、颈部、腋窝、大腿根部敷冰袋，给他冷盐、开水。对于失去意识或严重抽搐者，使病人处于昏睡状态，并叫救护车送医院治疗。6.抽筋(治疗):一般有小腿抽筋。首先把抽筋的小腿放平，拉脚掌拉肌腱，直到抽筋停止。24小时后用酒按摩。7.脚板水泡(处理):用酒精消毒，用针扎两个孔(一个孔有气泡液流出不完全的缺陷)，把水挤出来。如果溃疡面不大，就让它自然恢复，如果溃疡面大，就需要纱布包扎。