广州市第三中学神圣日记

早上，我们开始练习“注意”。要知道，一会儿立正容易，一会儿立正难。首先，肩膀要尽量往后伸，挺胸收腹。其次，双腿并拢，不能有空隙。两只脚跟并拢，脚趾张开，呈60度。然后，合上五指，拇指放在食指第二个关节上，中指靠近裤子的缝。手和裤子之间不应该有缝隙。最后，下巴微低，脖子后推，抬头15度。

这种“关注”已经让我们无法忍受。一两分钟后，每个人都大汗淋漓。我想擦，但是擦不掉。我满脑袋的汗都在往下流，几滴汗水都流到眼睛里了，实在是受不了。

实在受不了了，手不自觉的准备擦汗。可就在这时，教官走到我面前，只是稍微举起手，又回到了原来的位置。我的心怦怦直跳，我以为是我的手被教官发现了。但是教官举起了手，手里拿着一堆纸巾，另一只手里拿出了一张纸。擦干我眼睛上的汗水，擦擦我额头和鼻子上的汗水。

擦完汗，教官还鼓励我说:“站好，继续坚持。”

突然心里有股凉意，好像外面的热气被教官鼓励的话语带走了。

那一刻我才真正意识到，教官不仅仅是严厉坚决的人，更是关心爱护他人的人。

其实教官也有温柔的一面。

军事训练思想

韩红113班。

今天是我们训练的第二天。

下午，学生们兴高采烈地来到足球场，排成整齐的队列。这是校园里一道美丽的风景。足球场上洒满阳光的树垂头丧气，只听见教官不时教我们做动作，发出响亮的口令。这才是军人的风范。教官的阵阵口令就像带领我们进入了部队，我感觉自己是个军人！

阳光无情地将矛头指向我们，但这是薄薄的云盾能阻挡的吗？学生们汗流浃背。看着他们湿漉漉的衣服，我以为他们会摔倒。不过大部分学员都坚持下来了，除了少数因为体制原因不能训练的。我觉得这可能只是在锻炼我们的意志吧！现在的独生子女都被父母惯坏了，已经养成了被惯坏的习惯。耀眼的阳光无情地照在我们身上。肯定是看我们的毅力弱不弱。然而，我们谁也不会被这种困难吓倒。如果我们努力，我们一定会有所收获，也许不是今天，但肯定是在不久的将来！

在我们心里，军训是一件很难的事情。但我相信，只要我们努力，不怕苦不怕累，这十天很快就会过去。就像教官说的:流血流汗不流泪；掉皮，掉肉，别掉队。只要我们发扬这种吃苦耐劳的精神，八天后，我们将以另一种全新的面貌面对班主任。

挥一挥衣袖，微笑着告别今天，以全新的面貌面对明天，挑战自己，约好八天后的自己，相信自己是最棒的！！

军训随想

艾莉莎111级。

带着些许紧张和期待，我走进了一中的校园。她的简约摩登，优雅稳重又不失青春活力。浓浓的书香包裹着我，我几乎忘记了此行的目的——军训。也许艰难的日子才刚刚开始。

今天是军训第一课——练站姿。在背阴的过道上，我们按照教官的要求调整姿势。学生们突然变得精力充沛。三伏天的太阳像火球一样炙烤着大地，热浪滚滚。过了一会儿，我汗流浃背。汗珠从我的额头滚落下来，滑落到我的衣领里，我的衣服早已变得又粘又湿，好像刚从水里捞出来一样。我的腿和脚不听使唤。我只是觉得像踩在棉花上。很柔软。时间就像蜗牛，慢慢爬，却不肯快走。十分钟过去了，二十分钟过去了。看着身边还站得笔直的同学，我咬了咬牙。和他们一样，我没有抱怨，没有放弃，只有坚持，再坚持。

三伏天，烈日下，我们不再是温室里的花朵，而是一排排挺拔的松树。

痛苦和快乐的回忆

郑燕红110班

有人说，生活中的大部分经历和想法只是像蒲公英一样来来去去，一点痕迹都不留，但生活中有一些真诚的东西值得收藏。短暂的军训日子，洗去了许多风风雨雨，我愿意记住这段最难忘的记忆。让他牢牢占据我的心。这些记忆将是我生命中的财富。

军训那天，我把自己当成部队里的一名战士。在这里，命令就是绝对服从，有一种纪律叫绝对严格。虽然有条条框框，但是把人训练得堂堂正正，就像中国的汉字，横平竖直，坦荡有力。这里没有个人魅力，只有团结的力量。这里没有委婉的声音，却有得意的回肠。

军训的日子虽然苦，但能尝到咖啡般的浓浓味道。我觉得没用，但是它考验了我，让我坚持下去。胜利终将属于有信念的人。每天站着军姿，感觉时间不再是时间，尽管腿酸酸的，换成挺直的身体。每一次坚持都会让我超越感情。下了一阵斜风细雨，却没有淋湿我火红的心。炎炎夏日有直接拍摄，但没有像晒黑皮肤一样照在我的坚持上。如果没有这样的训练，我会觉得多一刻的休息都会变成一种施舍，这和我平时的闲暇时间相比，那叫一个真正的“奢侈”。

军姿展现了军人的风采，也展现了悲愤从容之美，坚定的心，僵硬的骨和骄傲的天，骄傲的笑，你会觉得长虹很有气势。如果青春是精品，那么军姿就是美。

也是军训让我感受到了军人的情怀。当“说点心里话”在我身边响起时，我的眼里充满了泪水。我想军人日日夜夜听到这首歌都会哭。他们放弃了家的温暖和亲人的拥抱。这是一个伟大的成就。它们和祖国的星星一起，照耀着我们头顶的云。我没有理由抱怨生活枯燥乏味。每天都过得充实而有意义，有益于他人，也有益于自己。因为有这样一个群体，肩负着比我重十万倍的责任。因为有一种生活比我艰难十万倍。我也应该拿给当兵的诗人看。

军训只是我青春的一点点，但随着我的成熟，我更渴望维持一种持久的军训体验。军训磨练了我的意志，把我们生活的一部分推向极限，精神面貌焕然一新。它会延伸到我人生的每一个春夏秋冬。军装最美，军歌最响，我最自豪的是当兵。军训的日子就像暴风雨后的土壤，被祖先冲刷，然后在我的愚见中沉淀，直到溶进我生命的底层。

军训“字典”

106班的余浩

难忘的军训就像一本记录我们成长足迹的专用字典，内容丰富多彩。

关键词:1:苦乐参半

我曾经把“军训”当成“苦难”的代名词。第一天军训结束后，我才明白:为什么军训只是一个“苦”字来形容？严厉但和蔼可亲的导师；经过多次艰苦训练取得的进步；高亢的歌声在校园里飘荡...这些不都是幸福的痕迹吗？军训虽然辛苦，但就像攀登高峰。那“苦”是路上的刺，但更多的是快乐——沿途的风景。

关键词二:导师

在军训中，我第一次接触到一个印象中有着威严“面纱”的教官。我惊讶地发现，导师也有和蔼可亲的一面。我们的教官年轻气盛，又不失军人的威风。他们以严格的要求和亲切的态度带领我们跨越了一个又一个障碍。没有传说中的“无情”，只有热情。指导老师用他们的人格魅力和努力把我们管理得很好。我毫不怀疑我们会成为导师们真诚的朋友！

关键词三:坚持

炎炎夏日，当我们像金松军一样站着的时候，大家不是“汗流浃背”；当我们不得不重复无聊的动作时，每个人都筋疲力尽。但人没有钢铁般的身体，却有一颗比钢铁还要坚强的心。尽管疲劳不断考验着我们的意志，但没有人会退缩。有的学员在身体不适的情况下，休息后又重新踏上了这个没有硝烟的战场。一中的新生可以自豪地宣布，“坚持”已经成为我们军训的主旋律！

这本特别的“字典”才刚刚开始，相信在以后的日子里还会有更多精彩。让我们满怀热情和信心迎接新的挑战！

军事训练词典(2)

今天是军训的第二天。每天军训，我们都会从这本特殊的字典里发现新单词...

关键词4:教训

都说“万事开头难”，但不知道考试真的会从今天开始。在今天很长一段时间里，我们可以在烈日下依然保持我们的军事姿态，但这就足以证明我们有坚强的意志吗？不，一节课让我明白了很多。学生们在空旷的足球场上训练了很长时间，已经筋疲力尽了。突然一声哨响，总指挥下达指令:“各班休息10分钟！”可还没等教官的口令喊出来，我们就喊出了“耶”。“你继续站军姿！”严厉的指挥官把我们的兴奋打回了谷底...“只能怪自己没有多坚持几秒钟”我默默的想。是的，这个时候，我们看似坚强的意志是那么的脆弱。这难道不是一个值得反思的教训吗？

关键词五:军歌

我们的军训从来不是毫无生气的，因为一中的校园里不时回荡着嘹亮的快节奏军歌。学唱军歌成了军训中最放松、最享受的时光。教官们铿锵有力的主唱透露出他们作为军人的自豪。这种感觉感染了每一个同学，大家都拼尽全力，唱出了最响亮的军歌。“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢……”也许是导师的期望，我们能团结起来克服困难。无论如何，这首嘹亮的军歌都会激励我们努力工作，圆满完成军训。

热闹还在继续。明天这本军训词典会增加哪些词？

苦涩的含义

106班刘双阳

又是一个艳阳天，阳光无保留的一直照耀着。我们站在烈日下。当我以军姿站立时，几股热流掠过我的脸庞，留下闪亮的汗水。我抬头瞥了一眼，可恶的太阳似乎在担心我们看不到它的力量，顿时我感到刺痛的眼睛。军姿持续半个小时，全身已经麻木，膝盖酸痛，脚如火烧，背、腰、肩如针扎般疼痛。即使等了1个小时的喝水，也要用尽全力跑，避免所谓的“跑圈”。

军训不仅锻炼了我们个人的意志品质，也培养了我们的集体荣誉感。让我们逐渐从陌生走向熟悉，逐渐默契。因为在未来，我们在学习、生活甚至工作中都不是独立的，我们的成长离不开集体。我们需要在入学前通过军训来培养集体荣誉观念，培养同学之间的默契。这可能有助于我们在以后的学习中互相帮助，共同进步，这也是军训的意义之一。

来之不易的赞扬

疲倦的

自从来到一中开始军训，我们所做的一切都让我们知道，我们不是心爱的小公主小皇帝，以后只能靠自己，不能再靠了。

军训可能是对一个人独立性、自觉性、拼搏精神的考验。如果是那样的话，我一定要完成教官说的每一个动作，做一个真正独立、自觉、努力的人。“吃得苦，才是高手。”为了你美好的未来，受这么点苦算什么？我一定要用自己的行动证明自己，证明自己是不平凡的，我绝对不会输给任何人。我是最棒的，我对自己有信心，永远。

学生们整齐地站在寂静的球场上，形成十几个方阵。这是校园里一道美丽的风景。球场上阳光密集的树木垂头丧气，太阳无情地把矛头指向我们。难道是薄薄的云盾就能挡住凶猛的气势吗？学生们汗流浃背，你可以从他们湿透的衣服里拧出水来。

中国的武术博大精深，他讲究的是循序渐进。军训也是如此。动作由易到难，连教官的态度也越来越认真。不敢想象以后的日子会有多少起伏。

挥一挥衣袖，微笑着告别今天，以全新的面貌面对明天，挑战自己，约好十天之后的自己，相信自己是最棒的！！

为六班齐声呼喊

106元朱静班

教官安静的坐在地上，低着头，双手锤着地面。我没看到他的脸，但我想他的眼神一定是茫然的。没有多少人关注你，你的身影在其他班级的大声歌唱中显得很渺小。

对不起，刘教官，我们又让你失望了。

我们唱完，你说“小声点”，我们心里凉了半截。知道我们是你带的第一批学生，你是真心想带好我们。但是我们一次又一次的让你失望，真的让你很受伤。

六班的同志们，你们喊出来好吗？我们真的做不到吗？不，我们曾经让雷鸣般的口号响彻整个操场。拉格是带着胜利的喜悦在其他班级中大声呼喊...让我们的声音像潮水一样翻滚。如闪电，干净利落；像一座山，坚定有力。

为六班齐声呐喊！！！！

我是一名军人

累了，累了...

今天是训练的第三天。虽然今天的太阳没有前两天那么强烈，但是温度一点也不低。天气闷热，像头顶上盖了好几层被子，透不过气来...

但军人就是军人。一喝“坐下”，大家立刻盘腿而坐——坐在湿漉漉的草地上。后果可想而知...

下午，闷热加剧，厚厚的云层滚滚而来，吞噬着太阳。不久，灰色的天空回荡着雷声。

快步走，大步走，喊口号...练了一下午，终于该复习了。可惜我们班成了第一。一走上t台，我就感受到了来自其他数百双眼睛的压力。不知道是不是紧张。我太快了，跟不上。结果“121”有点乱，脚踩不出，手甩不开...但是势头还是很到位(至少我是这么认为的)，甚至超出了我的想象——我们的口号是那么响亮整齐，转弯没有一点错误，靠脚稳得快。排长忍不住赞叹，台下也响起一阵掌声。掌声带来自信和勇气，所以排队说明我们越来越用心，表现越来越好...

没想到我们班没被表扬…郁闷。听了教官的评语，意外变成了一声叹息。不如差一点。无论有多少主客观因素，都不能成为借口——军队里没有借口，只有执行力，成功的执行力！

今天没有下雨。雨水被困在薄雾中，被埋没了...

痛苦的声音很美。

高一吕玉珊(13)

在我的记忆中，有一个痛苦的声音在汗水下降...

-题字

心情是人遇到的，但精神是上帝抚慰我们痛苦的手。恶毒的阳光在这个时候蔓延扩散。但我知道，痛苦是提醒我们活着的最好证据。

一滴汗水从脸颊滑落，在空中自由落体，最后落在地上，支离破碎。在安静的操场上，我听到一个声音在流汗。

我知道痛苦是唯一还醒着的感觉，所以我从不邀功做上帝的宠儿，沉浸在能抚慰我痛苦的灵里。我们不断追求伟大的爱国主义。为了那个伟大的精神，我改变了自己，失去了人格追求的自由。我失去的，抛弃的，遗忘的，都成了这个沉重的代价。

我抬头看见镜子里的自己。

走到镜子前，发现自己有一些类似军人的灵魂。

我看着她，她的嘴角上扬，她在笑…

我慢慢伸出手，轻轻抚摸镜中的自己，试图得到一点安慰:

在我的记忆中，有没有在汗滴中发出痛苦的声音？

是的，但是已经变成美女了！

后记:

我不会忘记的。

我在追逐什么

是痛苦的声音带给我的美好！

站姿的变化

111级肖天

军训第四天，每次训练前，教官总要我们站15~30分钟。所谓军姿，顾名思义就是军人的姿势:立正站直，抬头，重心前移，双手紧贴裤缝。虽然动作简单，但是在烈日下能站这么一段时间不动也是很不容易的。体质好一点的会流汗露齿而笑；而那些虚的往往直接喊一声报告休息，有的人甚至连喊一声报告的机会都没有就流浪晕倒了。几乎每一个军姿都是一种折磨，但今天下午，当我第八次享受这个军人的洗礼时，第一次没有人倒下。准确的说，站成这种军姿后连抱怨的声音都少了很多。军训的内容没有变，但是学生的态度变了，变得积极多了。这就是军训，苦难只是一个过程，积极的改变才是最终目的。我们以后的生活也会从中受益。

钢铁意志

七天的军训生活就像一首激动人心的交响乐。苦与乐构成了它的主旋律，值得铭记，难忘！

铁的纪律和严格的训练是我们的军事训练。我们不断的进行着枯燥的训练，有时候站在太阳底下，站着发软发晕，眼白。每一次训练都是汗水的洗礼，每一天的生活都是意志力的挣扎。但就算军训再苦再累，我们也会挺过去的。这种钢铁般的意志遍布军训操场。

火热的太阳无情地炙烤着大地，但即使太阳恶毒，我们也在操场上挥汗如雨，全心全意地练习。这让我想起了一句话:太阳是残酷的，但比你更残酷的是我们钢铁般的毅力。是的，付出总有回报。看那个动作。虽然没有军人那么标准，但也有阳刚之气。这就是我们付出和回报的必然性。这是用汗水浇灌的花朵成功绽放。

刚来的时候，我们每个人都很期待。毕竟那是我们第一次去正规严格的军训。但是刚训练的时候，严格的动作要求让我们缺乏运动的身体很难适应，一个下午腿就酸了。我们有点动摇，想放弃，但是克服了自己的软弱，坚持了下来。两天后，我们稍微适应了战士们的生活，我们焕然一新:不仅身体强壮，精力充沛，意志也更加坚强，我们每个人都有钢铁般的毅力。这对我们这三年的学习生活意义重大。

军训随想

陆航一年四节课。

夏天，一个大热天，我们开始了第三天的军训。

依然是一片纯净的天空，却肆意放纵烈日，让它无所畏惧地覆盖整个大地。只是在学校的小路上，有一片树荫。

我们每天都静静地走过这条小路，看着熟悉或陌生的面孔，我突然觉得自己很渺小，无数精英聚集于此，未来的日子竞争无处不在。我认为，无论是学习还是军训，我们学生都应该不断超越，迎接新的挑战。军训给了我们一个很好的展示自己的舞台。

在这条小路上，我们曾经开始了军训的第一天。在这条小路上，我们流下了第一滴汗，付出了一中的第一份努力。我们的努力，沿着这条漫长的道路，缓慢地继续。

第三天，我们来到了操场。

满眼绿色。天空还是那么纯净，没有一丝云彩，只有蓝天。

军训的时候，我静静地站在偌大的操场上，只觉得那些熟悉的面孔一动不动地站在我身边。我只是其中之一。

炎热的天气丝毫不能动摇我们坚定的信念。我们在心里默念，坚持下去，永不放弃！

我们是站着的，烈日不能击碎我们的意志，因为现在，我们都是中国人。

坚持不懈是一个中国人应该有的信念！

烈日下，我们挺立着，950个人物，在操场上刻大写的人！

我们是一道风景。

高中一年级六班

张格格

昨晚的暴雨一点也没有驱散夏日的炎热。今天依然是烈日炎炎，但是炎热的天气并不能消减我们的热情。

毫无疑问，这个时候，在每个人心里，军训就是意志的考验和磨炼。因为这是对手和自己的战斗，我们都有理由不输。如果我们能坚持下来，那么你就是赢家。宽阔的操场成了我们的战场，在这个战场上，我们是一道风景。

整齐的队列，笔直的身姿，是我们用意志描绘的风景。我们锤炼的是非凡的毅力，我们比拼的是非凡的体力，我们争取的是出众的耐力。听着！吹在我们耳边的微风在为我们欢呼。看啊！炽热的太阳在为我们欢呼。时间带着汗水从手指间滴下，这是对你意志的考验。每一个身影都充满了坚持和坚定。

响亮的哭声，响亮的歌声，是我们用声音描绘的风景。“一、二、三、四——”响亮的编号声在操场上空此起彼伏，久久回荡。那声音像一朵能穿透的云，用我们的豪气和热情感染头顶的烈日。悦耳的歌声缓解了军训紧张严肃的气氛。我们仔细研究了平时并不熟悉的军歌，在歌声中体验和感受了当代军人的风采。

勇敢挑战自己，汗流浃背的同学们！烈日之下，茫茫世界，时间早已见证了我们坚定的意志。只要坚持到最后，我们就是胜利者，就是这美丽的风景。

感受军训

王娟雪107班

今天是军训的第三天。虽然天空还在烈日下冉冉升起，热气腾腾，但我们依然精神饱满，像笔直的行道树一样站在操场上，刻苦训练。

万里晴空，万里无云。烈日炙烤着大地，把地面烤得滚烫滚烫。一阵风吹来，地面卷起一股热浪，让人窒息。旁边的花草树木早已凋零，无精打采，但我们都站着不动，勇敢地迎着太阳，任汗水打湿衣襟。

下午放学的时候，校长说要对我们这三天的训练进行一次测试。终于到了考验我们的时候了。当然要努力为班级争光，于是我们斗志昂扬的走进了体育场，满怀信心的期待着被表扬。

“向右对齐！”教官严肃地给出口令后，我们都把头偏向右边，不停地跺脚。主任对我们竖起大拇指，称赞我们跺脚声音大。然后，教官命令我们快步走，“121，121”，我们心里沉思着，担心走错一步。“大家看，他们的脚步多整齐啊！”局长表扬了我们，说。其他班的同学给了我们热烈而持久的掌声，我们每个人此时都很开心。最后，首长在总结中再次肯定了我们的训练成果。

看来我们这几天的辛苦没有白费，终于得到了首长的肯定和表扬。我们会继续努力，在以后的训练中更加努力，争取在最后的汇报表演中取得更好的成绩！