如何应对中学生的心理挫折

帮助学生正确认识挫折，让他们明白挫折在生活和学习中是不可避免的。比如，有的学生因为考试成绩不理想而被批评，产生不想学习的负面情绪；有些学生因为某些课程条件薄弱而厌学。比如体育课，有的同学胖，素质差，没有自信，厌学。他们不想和班上的每个人一起做运动。这时候老师需要多关心她，引导她，和同学一起发现她的优点，鼓励她，给她打气，帮助他树立信心，避免“破罐子破摔”。告诉他挫折不可怕，把挫折变成前进的动力。在老师和同学的帮助下，他终于取得了进步。

第二，制造挫折情境。

几年前，孙云晓的夏令营竞赛在社会上引起了轩然大波。越来越多的人意识到，有必要为学生创造一定的挫折情境，作为磨练他们并获得他们所能做的事情的一种方式。我们的孩子现在太脆弱了，经不起一点点挫折。“头悬梁，锥咬入骨”的古法值得借鉴。有一定的挫折，学生总会受到锻炼。日本人提倡“吃苦教育”不是真的吗？冬天让孩子穿短裤走路，是一种锻炼。当然不是说让我们同学也这样做，但是值得作为一种锻炼方式，一种手段。所以，在平时的学习生活中有意识地给学生一点挫折，让他们吃一点苦，受益终身。

第三，正确对待挫折

让学生明白，前进的过程中总会有挫折。没有艰苦的训练，就像温室里的花朵，没有旺盛的生命力。剑锋来自磨砺，梅花香来自苦寒。在设计教育活动时，让学生感受痛苦，磨练意志，增长能力。学科教学也是如此。当学生陶醉于成绩，得意忘形时，教师可以有意识地设计一些高难度的题目给学生一个失败，让他们在沮丧的环境中磨练意志。

教育学生在遇到挫折时努力，在失败中总结经验，以挫折为动力，克服重重困难，取得成功。

我的一个学生平时学习很努力，他的父母对他期望很高。我希望他能考上重点中学。为此，他付出了努力。但是，升学的结果并不理想。从此他一蹶不振，情绪非常低落。看到这一切，我和他聊了聊，告诉他失败并不可怕，一定要勇敢战胜挫折，站起来。(励志www.lz13.cn)我给他讲了张海迪的故事和保罗的故事。经过多次交心，他开始冷静分析失败的原因，振作起来。进入中学后，通过自己的努力，学习成绩一直名列前茅。

在教学中渗透挫折教育，关键在于如何正确对待挫折。所以，在教学中渗透理想是美好的，但实现理想是一个漫长、曲折、艰巨的教育。鼓励学生有克服困难的勇气，不怕艰辛和挫折。

第四，加强心理咨询，重视个别教育。

(1)理解和信任学生，消除对立情绪。反对是学生受挫后的一种逆反心理反映。教师要通过积极正面的教育和谈心来提高思想认识，增强理性。因为每个青少年都有很强的自尊心和上进心，都渴望得到他人的尊重、信任和鼓励，所以在有事发生时要征求他们的意见，维护他们的自尊心；同时，我相信学生是会进步的，我们要创造一个宽松和谐的环境，消除对立情绪。

(2)表扬鼓励学生消除自卑。老师和家长不要太急于教育学生，更不要当众批评学生。而是要按照因材施教、循序渐进的原则提出目标和任务，让学生始终觉得自己能跳能触，让他们体验到成功的喜悦，增强他们的信心和毅力，消除他们的自卑。同时，他善于发现学生的闪光点，利用迁移规律将学生在A的成绩转化为对B的信心，即所谓他山之石可以攻玉。

每个学生都会遇到挫折，这就需要我们老师在学生遇到挫折后，对他们进行适当的引导。前面的道路是曲折的。只要找准方向，坚持不懈，一定会成功。马克思说，“在科学上没有平坦的大道，只有沿着陡峭山路攀登的人，才有希望到达光辉的顶峰。”我觉得这句话会一直推动我们前进。

总之，挫折是暂时的，也是永久的，抗挫折的能力应该贯穿一个人的成长。西方教育和心理健康专家都认为，人对挫折的良好态度是在童年和青春期不断的挫折和解决困难中习得的，所谓“从错误中学习”也是这个道理。学生健全的心理，特别是良好的意志品质，也是在学习、生活和实践活动中，在与挫折和困难的斗争中形成和发展的。