体育课宗教计划
体育课教案1内容:新学期的任务、要求和计划。
目标:(1)让学生了解本学期的体育教学任务，做到身心和谐。
做好心理准备。
(2)让学生了解教师提出的新要求，从而更加自觉。
与老师紧密合作，为圆满完成本学期体育教学任务而努力。
步骤:
一.任务
1，运动健康基础知识
2.中长跑练习与测试
3、侧滑推铅球
4、支持跳箱子的男生:跳箱子的女生:山羊
5.篮球传球、接球及技战术训练
6.可选内容
二、要求
1，永远记住一个高中生该做的事，绝不做不适合高中生做的事。
2、一切行动听指挥。体育课有自己的特点，就是范围广，场地大，上课受外界环境影响大，学生注意力容易分散。所以大家的自律一定要加强。我们的体育教学虽然考虑到了每个学生的兴趣爱好，但必须在纪律和班级规范上加强，让班级的每个学生在体育课上都能步调一致，让学生充分动起来，流畅起来，开合起来，真正体现体育课的团结和张力。
3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性。为了保证学生不只是在活动中受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证衣服能符合上体育课的要求。
4、多相互助，团结协作，体育活动必须有几个人或几十个人的配合，才能有趣味性，也才能有气势，才能达到身心娱乐的效果，也才能激发每个学生的集体主义和全班的强大凝聚力，活跃班级气氛。
第三，计划
1，让学生积极参与教师的组织，充分发挥学生的主体性和主动性。
2.平时经常和学生沟通，听听他们对体育课的要求，然后老师根据学生的要求在课时安排上做一些调整，满足学生的合理要求。
3.在讲解一些技术动作时，要用一些力学原理的知识教给学生，让高中生自己去理解和消化，让学生不仅“知其所以然，更知其所以然”，从而加快掌握的速度和程度。
理论教案2
内容:珍惜青春尹锻炼。
目的:(1)让学生了解青春期的生长发育特点，以便看一看自己的身体生长发育情况(包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量)，准备采取适合自己的训练方法，增强体质。
(2)让学生了解高中生的体育锻炼方法，做到适时锻炼，事半功倍。
步骤:
一，高中生的生长发育特点
1，刻板印象:大部分高中生处于青春期的第三阶段，也就是刻板印象。并且连续地
青年早期，身心发展已进入质的‘稳定提高’期，肌肉和心肺功能的增长速度明显加快，相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。
2.骨骼和肌肉的生长特征
(1)骨骼生长减缓。
(2)肌纤维的生长由纵向变为横向，肌纤维呈横向。
横截面增大，肌肉体积增大，弹性增加。-青少年应该
应充分利用这一有利时机进行力量训练，重点是轻负荷，
高频练习是全面发展上下肢和腰腹力量的主要手段。
3.心肺功能的发育特征
(1)心肌收缩力提高。
(2)心血管功能不断增强。
(3)心率逐渐下降。
(4)随着胸围和胸腔的增大，肺活量大大增加。
以上都意味着高中生已经能够承受繁重的运动负荷。
荷兰人，完全具备发展耐力的生理基础。
这些时期应该经常进行的活动:发展有氧耐力是主要方法。
练习(长距离中速跑、游泳、骑自行车)和球类运动。
同时注意呼吸的自然均匀性。
4.神经系统的生长特征
高中生神经系统发育基本完成，大脑结构与成人相似。
相等，函数接近。在这些时期可以进行一些高难度的动作，如球类运动中复杂的技战术配合和组合动作，有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力、注意力、想象力和创新思维；。
二，高中生的体育锻炼
(一)高中生的身体特征
此时处于塑造体型，全面增强完善内脏的状态。
机能，提高体能的黄金时代。
(二)外部学习环境
学生学业负担加重，面对激烈的升学竞争，很多学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。
(三)锻炼应注意以下几点
1.适当的体育锻炼可以促进文化学习。
(1)勤于运动是孩子智力的重要条件。
(2)及时锻炼，事半功倍
高中生正处于生理机能的黄金时期，所以增加锻炼可以
认为健康的生活会建立丰富的“身体储备”，推迟未来身体的衰退。
启动时间弱，减缓老化速度。
#锻炼寻求行动
(1)，增强人的体质
(2)改善人们的心理
(3)改善大脑功能
(4)促进负责逻辑思维功能的左半球和负责形象思维的右半球协调发展，效果完美。
(5)、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到足够的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋，使与学习相关的神经中枢得到更好的休息，从而提高工作效率。
2.在年轻人中预防疾病
中老年人的很多疾病都和青春期的健康有关，比如肥胖。
疾病、动脉硬化、骨质疏松等。显然，我们应该从小就积极。
参加体育锻炼和其他体育活动。
高中生积极参加各种体育活动，以强健的体魄和健康的心理投入到繁重的学习和生活中。
体育课教案2目标:
1，练习腿下过东西的动作。
2.提高孩子的合作协调能力。
3.培养孩子团结合作的观念。
4.锻炼孩子手臂的力量，训练动作的协调性和灵活性。
活动过程
1，小朋友分成四队，每队双腿站立，上身微微前倾，距离适中。
2.领头的孩子拿着一个球。听到口令后，他迅速将手中的球交给第二个人，第二个人接到球后依次传回来。
3.最后一个人接到球后跑到队头，再次把球传回来，直到原来的领队回到首位。哪个队赢的最快？
指南:
1，从对面传球。
2.如果球没打到一半，会被输的人捡起来，然后回到原来的位置继续传下去。
环境材料:
四坏球
教学反思:
活动形式符合儿童好奇心强、好动的心理特点。为孩子提供丰富的物质环境，激发他们感受美、表现美。兴趣是最好的老师。儿童心理发展的特点是好动，对一切事物充满好奇心，求知欲强。及时表扬孩子的一点点进步，肯定和鼓励孩子的好奇心和探索行为，树立自信心，挖掘孩子的创造潜能。
百科:在球类比赛中将接到的球传给球员。一般用于团队运动和球类运动。
体育课教案3授课日期:20xx年9月7日授课时数:65438号+0课时。
教学目标:让学生在课堂上理解老师的要求，从而更加自觉地与老师密切配合。
首先，排队:
1.学生应提前到达上课地点，做好上课准备。
2.下课铃响后，体委要迅速集合全队，要求快速、安静、整齐。
3.开始上课时，学生们已经排好了队。铃声一响，老师就会听老师的口令。老师不在的时候，体育班委可以带领他们绕着操场跑。
二、穿着:
学生应穿安全卫生、运动服装和运动鞋；尤其是冬天，不能穿大衣、戴口罩、戴围巾；不要穿皮鞋、凉鞋和携带妨碍练习的硬物。女生的发夹，手表，男生的皮带等等。希望大家配合。
三、出勤率:
1，学生要按时上体育与健康课，参加体育活动。免上体育课的学生必须有医生证明，生病的学生(例如)要听从体育老师的安排，参加适当的活动或参加团体见习。
2.上课时，体育委员应向体育老师报告出勤情况，并认真记录出勤情况。
3、体育与健康课无故缺课，要严格执行《中学生体育健康标准》的规定酌情处理。
四、文明行为，组织纪律:
1.当体育委员会向老师报告出勤情况时，老师和学生互相问候。当老师宣布教学内容和任务时，老师和学生都应该立正。
2.因故迟到或早退的同学需要先喊一声“报告”，得到老师允许才能加入或离开队伍。3.上课时，学生要认真学习，积极锻炼，不要嬉笑打闹，不要起哄，不要骂人，不要做与这节课内容无关的事情。
4.上课期间，任何人不得无故离开运动区。五.小组活动和轮换:
1.集体活动时，体育组长带全队进入老师指定的练习场地，严格组织小组学生练习。学生应服从体育委员会和组长的指示。未经老师批准，学生不得离开练习场地。
2.运动队领队听到集体轮换或集合的信号时，应立即停止全队练习，带队伍到轮换或集合场地。六、安全与健康:
1.在参加练习之前，学生们应该做好准备。
2.严格按照课上规定的练习内容、要求、保护和帮助方法进行练习。
3、投掷和体操练习时，未经老师同意，不准使用器械，不得随意移动、升降器械的位置或高度，不得改变练习项目、要求和投掷顺序，以防发生伤害事故。七、现场设备:
1，体委要提前向体育老师询问本节课使用的器材，并组织体育小组在课前轮流值班，准备器材。
2、学生应爱护体育器材，不得随意损坏。对受到损害的，应根据情况给予必要的批评教育或赔偿。
3.下课后，值日队要迅速将器材归还并收好。八。其他:
1.如果天气允许，尽量保证户外活动课的正常进行。如果天气不好，体委要向体育老师请示，确定上课安排。
2.文化课复习阶段，将体育课改为自习课(即21周之后)。
3.最终考试成绩按平时成绩30分，考试成绩70分计算。平时成绩主要由平时考核和平时上课表现决定。
后记:
体育课教案4学习内容:立定跳远
学习目标:能够掌握硬起跳和轻落地，使动作连贯、和谐、协调；对实践有浓厚的兴趣，勇于自我表现。
学习步骤:
第一，统一规则和做法。
教师活动:
1，集结队伍，宣布本课主要内容。
2.组织学生练习基本队列队形。
3.引导学生两人一组“摸膝盖”。
学生活动:
1，快速悄悄集结队伍。
2、队伍整齐，动作规范，反应迅速。
3、积极参与活动，明确竞赛方法和要求。
编织:四行散点
哦哦哦
哦哦哦
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
二，合作探究，掌握技巧
教师活动:
1.组织学生玩兔子跳青蛙跳的小游戏，分组进行单腿跳接力。
2.组织学生原地练习摆臂和踢脚跟，注意动作的协调性，集体练习立定跳远。
3.分组练习立定跳远，提示学生用前脚掌起跳，落地时屈膝缓冲轻落地，用摆臂协调起跳。
4、教师巡视指导，及时总结学生的实践，并提出要求。
5.组织学生交流，展示自己的行动。
6.组织学生再次练习。
学生活动:
1，分散模仿练习，比较模仿谁像。
2.体验动作的协调发力和前脚掌的起跳动作。
3.在跑道上统一的白线上分组练习立定跳远，通过相互测试和评价，看谁跳得又好又远。
4.认真听老师的讲解，及时纠正自己的错误动作。
5.积极参加交流和展览活动。
6、愿意反复练习，掌握动作方法。
编织:散八组
哦哦哦哦
哦哦哦哦
xxxxx xxxxx
xxxxx xxxxx
第三，活跃身心，快乐轻松
教师活动:
1.组织学生进行单腿接力赛，讲解和演示比赛方法和规则。
2.及时点评学生比赛。
3.再次组织学生竞赛。
学生活动:
1.按要求玩游戏，动作规范，遵守游戏规则。
2、根据自身情况，及时纠正错误。
3.积极投资。
编织:四列
哦哦哦
哦哦哦
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
第四，交流评价，总结经验
教师活动:
1.对全班进行总结评价，提出要求。
2.宣布下课。
学生活动:
1，相互交流评价。
2.师生再见。
编织:四排横队
哦哦哦哦
哦哦哦哦
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体育课教案第五章活动名称:带物跳跃
活动目标:
1.试着在下肢不同位置夹东西练习行进和跳跃，体验不同力量的下肢动作。
2.让孩子体验大脑和成功的快乐。
活动准备:练习排队，锻炼身体。
饮料瓶、纸板、球等。
活动流程:
开始部分:
1.儿童运动。
2.复习游戏《蚂蚁排队》。
基础部分:游戏剪辑跳转
1.双脚连续练习跳跃。
2.老师启发孩子用下肢拿着饮料瓶跳，提醒孩子拿稳。
3.对孩子把东西放在不同位置的做法给予肯定，说放在哪里。
结论:鼓励孩子自由选择材料，用物体练习跳跃，设置障碍练习。
体育课教案6七年级体育课教案。
课堂常规和预防措施
教学目标:通过学习，让学生明白上体育课应该注意什么，每节课如何上好体育课，从而达到整体目标。
体育锻炼的目的，掌握知识和方法，促进身心发展，增强体质。
重点:常规教育和安全教育
大家好！恭喜你顺利进入七年级下一阶段。你是否意识到你已经成熟并成为一个人了？
一个好孩子。童年是美好而珍贵的。不仅充满幻想，更是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是
理想的翅膀；身体是理想和知识的载体，二者相辅相成，缺一不可。
先说说“课堂常规”和注意事项。
对老师有礼貌。下课铃一响，体委排好队，等着下课。要求；快速，安静，整洁。如果你因为某种原因迟到了，打电话要一份报告。下课时按老师要求排队，听老师口令后下课。
2.不要迟到或早退。如有特殊情况，必须有班主任或医生的证明。提前向老师请假，根据老师的要求参加适当的活动、实习或全假期。
3.上体育课穿轻便的衣服和鞋子，尽量穿运动服和运动鞋。禁止携带刀具、钥匙、胸针、钩针等硬物。必须满足运动服和运动鞋的补充关键要求。
4.注意安全。严格按照老师教的方法练习，不要私自随意移动器材，做与上课无关的动作。同学之间要互相鼓励，互相保护，互相帮助，服从体委和组长的指挥。注重安全，加强学生自我保护意识
5.爱护公共财产。课前根据老师的要求布置好场地器材。练习就是爱护设备，课后认真检查归还设备。
第二，进行合理的体育锻炼。在体育锻炼中，你会尝试运动的快感、竞争的刺激、合作的快乐、勇敢与坚韧、胜利与失败、挫折与勇气、奋斗与成功带来的兴奋与快乐，你会切实感受到体育锻炼对身体各器官、各系统机能的促进作用。规律合理的体育锻炼可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅能使你获得健康的身体，还能促进你的身心发展。作业:1。从多方面理解体育锻炼的意义。2.收集关于体育锻炼的信息。
增强了学生对上课做什么的初步认识，加强了学生对体育课的兴趣和对课堂常规的理解。
队列队形检阅广播演习
教学目标:1。通过队列队形的练习，学生可以培养正确的身体姿势，促进身体的正常发育。
培养学生的组织能力、纪律性、集体行动能力和积极向上的精神。
队列队形学习正在前进。
教学目标:1。通过队列队形的练习，学生可以培养正确的身体姿势，促进身体的正常发育。
培养学生的组织能力、纪律性、集体行动能力和积极向上的精神。
2.通过广播体操培养学生的形体美。3.解释以积极的步伐行走的要领。
坚持练习，争取在比赛中取得好成绩。
队列队形练习
教学目标:通过队列队形的练习，可以训练学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育和培养。
学生的组织性、纪律性、集体行动能力和积极向上的精神。
为了参加比赛，同学们更加热情，严格要求自己，动作质量进一步提高。
队列队形检阅广播演习
教学目标:1。通过练习进一步培养学生的体态，提高技术水平。
2.培养学生团结互助的良好品质和积极向上的精神。
很积极，达到了预期的目的，让主班的学习氛围很高，习题质量进一步提高。
体育课教案第七章活动名称
蚂蚁排队行走。
活动目标
1.急行军练习排队，初期尽量绕队走。
2.互相配合，才能很好的配合完成游戏。
3.培养孩子的集体观。
要准备的活动
一个大的报团或者球叫“豆”。
活动过程
开始:1。孩子运动，纠正个别练习。
2.练习排队急行军，尽量绕队走。
基础部分:游戏“蚂蚁排队”
1.让3-4个孩子组成一组，装扮成蚂蚁。要求:第一个孩子以手为触角直立行走；第二个和第三个……孩子，双手托住前面孩子的腰，分别弯腰做身体。
2.要求一群群“蚂蚁”排队行走，注意相互配合，不要摔跤，不要踩别人。
3.把一些物品作为“豆子”放在最后。请大家从起点“蚂蚁”到终点，然后返回，比赛搬豆，看哪组移动快。
End:小朋友练习传球。
自我检查/反省
孩子能很快掌握动作，但由于急于求成(比哪组都快)，玩游戏时不注意动作的要领，对问题进行改动。不要先问哪一组快，告诉孩子看哪只蚂蚁最漂亮最整齐。孩子注意动作，表现不错。