踢足球时的足部分解动作

脚背投篮，力量大，球速快，射程远。缺点:对手更容易知道出手的方向，更难掌握准度。要点:起点、球和目标要在一条直线上，膝盖要轻松跑向目标。用脚站在球的侧面，小腿向后自然抬起，看着球的顶部，锁脚并向球的中心挥动小腿，击球后完成整个投篮动作。

小贴士:脚尖向下，球的速度取决于小腿的摆动速度而不是大腿的力量。投篮前宜提前选定击球位置，投篮后收紧大腿前侧肌肉，以免误伤半月板。

脚侧弯(外弯香蕉球)，适用范围:绕过对方拦网的中长距离射门。技术要点:对角跑向球。双脚靠近球站立时，抬腿扭动身体锁住双脚。用脚外侧向外三分之一处击球，然后收膝完成投篮动作。

提示:脚尖向下，利用面外脚背拉球，更容易形成球的弯曲和去势。投篮力量越大，弧线越大，力量越弱，很难绕过对手。