重庆南开中学第二诊断

到了初中，他们不仅努力学习课堂上的文化知识，还注意总结一些学习方法。渐渐地，我形成了一套有自己特色的学习方法，但如果你真正理解了我的学习方法的内涵和精髓，你会发现，这种方法不仅仅是我用的，也适用于很多相同的同学。因为我接触过的中上阶层的学生比较多，这种方法比较适合学习好，但总是不太拔尖的学生。

其实学习方法有很多种，不同的人应该采用不同的学习方法。我写这篇文章只是想告诉你我制定学习方法的方法。只有这样，看过这篇文章的人才能真正受益。千万不要照搬别人的方法。一定要有自己的见解，通过实践总结出自己的学习方法，这样才能有所收获。

这里还要强调的是，学习不是一件苦差事。做好学习中的每一件事，你会发现“学习是一个馍馍，你可以咀嚼它的香味。”(这句话引自肖复兴肖铁《我教儿子学作文》1996年4月1版211页)。

以上都是我个人的想法和体会。我的想法可能是独特的。合理的话可以自己试试，极端的话干脆跳过。我从以下几个方面来阐述。

1，学习未动，兴趣第一。

2、业务学习与求道

3.自信是成功的第一秘诀。

4.态度决定一切

5、不强调进步

6.练出过硬的本领才是学习的根本目的。

7.玩，懒，然后学。

8.考试，分析考试结果，制定下一步计划，调整自己。

9.向他人学习

一、学习未动，兴趣第一。

子曰:“知者不如善者，善者不如乐者。”这句话很有道理，深刻的解释了学习兴趣在学习中的作用。

之所以把兴趣放在第一位，也是因为兴趣很重要。兴趣可以在某一方面调度人更多的精力。如果你把兴趣调整到学习上，你会比别人多很多精力，胜算更大。

我经常向一个学习好的人学习。在过去的三年里，最大的发现是她对任何学科都充满了兴趣。这种兴趣让它比别人更好奇。这种求知欲让他对每一个从她身边经过的知识都不放过。这也给了她一种别人做不到的学习热情，所以她能做出很多别人做不到的难题，也使她能非常强烈地培养自己的基本功。这足以说明利益的力量。

培养兴趣并不难。这里我只介绍两种方法。

可以利用人的条件反射。如果一个人总是在累的时候学习，一学习就想睡觉。长此以往，学习和睡觉建立了条件反射，他学习的时候总是无精打采。这就是为什么有些人总是喜欢上课睡觉。你可以在学习之前做一些让自己开心的事情，在学习的时候保持这种开心的心情。以后快乐和学习会形成条件反射。一学习就开心，一开心就学习。这样就培养了学习的兴趣。但是学习，其他方面也可以这样。

兴趣需要别人的赞美和鼓励。当你需要对某一方面感兴趣的时候，首先要硬着头皮去做自己不想做的事情，投入大量的热情去努力做得更好。如果你得到了别人的赞美和鼓励，你自然会更愿意去做，这也可以培养兴趣。初三下半年，有一个阶段政治很差，我不感兴趣。但是我觉得一定要提高政绩。于是我每天回家写最难的政治作业，还经常主动找政治老师讨论问题。这两个措施让我的成绩在十天内有了很大的提升。

可以说，兴趣是学习中最活跃的因素，是影响学习成绩的主导因素，决定着学习中的其他所有方面。利益一定要重视。

二，业务学习与求道

还是得引用孔子的一段话:“学而不思则罔；不学无术的思考是危险的。”这句话不仅仅是一种表达，它有着深刻的内涵。揭示了商科与求道的基本关系。

业务学习是学习知识，学习技能，掌握技能；求道是通过学习进一步思考而获得的关于事物一般规律的普遍真理(这里可以认为是那些具有现实意义的理论)。商学与求道可以理解为理论与实践的关系。

商学与求道必须和谐发展，确保二者同步实施、同步发展。

学道结合有很多好处。有兴趣的话可以找苏轼的《日本语余》来读，那里已经有明确的描述了。

做好商学与求道的关系包括两个方面。一个是思维与实际工作的结合，一个是学习方法的研究与实践。

思考和做事一定要结合起来:学习中要善于思考，通过思考可以从你所学的每一个点拓展出很多知识，从而丰富学习的内容。这只是一个例子。初二物理关于压强的学习中涉及到了连接器原理。书中写道:“上端开口，下部相连的容器，称为通信设备。当通讯装置中的水不流动时，每个容器中的水面总是水平的。”(人教版物理第一册，2000年3月，第一版，156页)然后我们可以想一想，什么是上端不开口(托里把内管劈开)，什么是下部不连通但上部连通(虹吸现象)，如果通讯装置里装的不是水而是两种不同的液体会发生什么(液体压强的计算)， 以及如果通讯装置里的水流动会发生什么(液体流速对压力)想想通讯装置的应用(船闸原理)，想想一个水面产生多大的向上的压力(帕斯卡定律，千斤顶原理)，想想怎么证明水面会均匀(平衡力)。 一个定义引发七种思考。这将极大地丰富你的知识。

研究性学习方法和实践性学习方法一定要结合起来:通过思考得到一种学习方法，就一定要去尝试。通过努力为自己积累很多有价值的经验，通过对这些经验的反复思考，可以想出新的学习方法。这样才能不断有新的学习方法。这是确定学习方法的途径。

做好商学与求道的关系，是一个人永远更新知识、充实心灵的必要条件，也是保持最新、最适合自己的学习方法的关键点。坚持思维与学习同步发展，代表了先进学习方法的发展要求，代表了先进学习理论的方向，代表了掌握最广泛知识的能力水平。商学与求道必须和谐发展，要同步实施，同步发展。

第三，自信是成功的第一秘诀。

爱迪生说过:“自信是成功的第一秘诀。”自信在学习中非常重要，而自信是学习过程中容易被忽视的部分之一。

有时学习成绩不好，人们往往将其归因于自己不够努力或聪明，往往忽略了对学习成绩的巨大心理影响。可以说，心理调整比学习方法和学习态度(努力与否)更重要。在学习上，如果你内心安静，你就能下台，努力学习，做题；积极心理可以不断把压力转化为动力，推动自己进步；同样，如果你内心相信自己，不盲目地认为自己是对的，就可以避免去猜测自己已经做出的答案。这看似很小，却起着至关重要的作用。首先，你会节省时间在考试时检查你确定正确的问题。第二，考完试你会变得根深蒂固。其实，自信是一种生活态度，是一个成功人士必备的品质。自信不是平白无故建立起来的，而是扎实的基础加上过硬的技能。这些将写在下面。

做理科题要会做:做完就知道对不对了。其实自信就是相信自己有能力解决正确的问题。它的作用是充分发挥你现有的能力。他在你的学习过程中处处体现，所以它的作用真的很大。可以说，我是自信造就的成功人士，我成长的每一步都伴随着更加成熟的自信。

说了这么多，还是说点实际的吧。如果你想建立自信，关键是把自己放在一个强有力的位置上。如果你有一门很强的学科，你可以找一个在这方面不如你的人，对他说:“我决定帮你学某一门学科。我能为你做点什么吗？”告诉他一个问题，给他找一个问题做。这是一个非常好的建立自信的方法。也可以做一些别人忽略的题，这样成绩会上升很快，自信心也会增强。

自信是最大限度发挥自己能力的前提。如果你很自信，你可以说你是一个不折不扣的成功者。

第四，态度决定一切。

米卢说:“态度决定一切。”这句话不仅适用于足球，也适用于学习。

学习中的态度包括以下几个方面:主动、进取、奋斗。

拥有积极的态度是非常重要的。可以说:“天才就是主动性的爆发。”做任何事都不要退缩，要积极去做。这是一种积极的态度。主动可以让你比别人多花很多时间，可以比别人多做很多需要做的事情。你会得到很多锻炼，得到老师更多的关注。

进取可以让你不断向上，防止人变得堕落。向上看，至少你可以不向下看。这里不多说了。

奋斗就是我们通常所说的努力。学习中也需要不怕苦不怕累的精神。看到一个有趣的问题，我会不惜一切代价去攻克它。为了学习，完全废寝忘食并不难，只要你感兴趣。

态度是实力的前提。只有心态好，才能获得自信、优秀等一系列的东西。态度和兴趣一样重要。

第五，不强调进步

说了那么多进步，好像这样做就能进步。其实事情并没有想象的那么简单。你进步了，别人进步了，就体现不出来了。不仅什么时候有了突飞猛进的发展，而且有可能看到。不进步或者略有退步是非常正常的。

如果你觉得停滞不前，你已经在进步了。如果初中三年你在学校的排名没有变化，那你就是进步了。因为你学的知识越来越难了。况且大家都在进步。

暂时停下来是为自己下一步更大的进步做准备，所以付出很大努力没有效果是正常的。毕竟有很多东西是人们不想要的。

六、练出过硬的本领是学习的根本目的。

优秀是坚实的基础。这是学习的核心问题。记住，无论哪种学习方法，一定要有利于夯实基础，有利于培养良好习惯，有利于在更高层次上提高能力，有利于增强学习兴趣和自信心。这是我们判断学习方法是否对我们有益的根本依据。而核心就是坚实的基础。

扎实的基础可以让你成绩稳定。扎实的基础可以让每一次考试都无所畏惧，坦然面对。扎实的基础才能保证做题的速度和质量。坚实的基础可以使……它的好处很多很多。做起来就更难了。

据我所知，最好的做题方式，但是不同的人做的时候会有不同的效果。做题少的人不一定学习差，做题多的人不一定成绩好。

做题有助于优秀，所以非常有必要去做。老师留的题一定要做，但是你也要根据自己的情况增加一些练习。

选题是有学问的。做什么样的题，要根据你想达到什么样的目的来决定。如果自己做题比较熟练，就需要找一些不是很新颖的一般性问题。可以反复做这些题。如果几十道题覆盖面很广，可以多做几次。初二的时候，我的代数式计算很差，几十道题都是枯燥的计算。我坚持做了几次，一个上午的时间，我的纯计算能力有了很大的进步。如果你想看到更多种类的话题，你必须找到新的话题。想锻炼自己的解体能力，一定要找到一个大问题，由浅入深的去做。

问题一定要认真做，一定要落在笔头上，最好能写出过程。只有做精做细，才能在未来做大做强。不要着急做题，你需要静下心来，像喝咖啡一样慢慢“品味”自己做过的题。没时间就不要做题。要记住，解题“宁短勿过度”。

找时间做题也不是不可以，但是最好能把潜移默化的时间花在文科上，让文科和理科全面发展。

七、能玩，能懒，然后能学。

把玩和懒放在一起，其实是两个问题。

玩主要是指学习后有一定的爱好，通过玩来放松身心，使接下来的学习事半功倍。爱好可以给人一个调整身心的机会，有办法通过改变注意力来调整兴奋度。有了兴趣爱好，也有助于培养学习兴趣。爱好绝不是占用学习时间的无用之物。它们有利于提高学习兴趣，提高学习等事情的效率。这个爱好一定是你真正喜欢的，不是别人逼的。做体育锻炼也可以缓解精神疲劳。

偷懒其实是指寻找更好的方法。这只适用于科学。当你遇到一个非常复杂的问题时，不要急于去做，也不要用麻烦的方式去解决。花时间想想有没有更好的办法。这样既节省了你解决这个问题的时间，又提高了你的解题能力。非常有用。女生理科不好的一个很大原因是不懂得偷懒。

努力学习不会有最好的结果。多出去旅游，可以丰富自己的阅历，培养人的内在修养和外在体验。人经常做到以上两点，就能成为气场。这就是为什么有些人不那么努力也会取得好成绩的原因。

八、考试，分析考试结果，制定下一步计划，调整自己。

有一次数学考试没带表。考试的目的很着急，结果很不理想。我不能做几个问题，因为我很匆忙。从那以后，我再也没有在考试中带手表了。检查是常有的事，要以平常心对待。考试只是测试你有多少知识。这就像测量肺活量，测量你呼吸的多少。没有区别。你要抱着“你有多强，你吹多大”的想法去考试。这样你就可以轻松面对考试了。

考完了，自然要分析考试。分析正确与否，意义重大。

分析之前，假设这次什么都不能解释，可以把错误分析的不良后果降到最低。

第一步，想想你对这次考试是否满意，你满意什么，不满意什么。再想想，这次考试有什么特别的吗，比如:第一次考试，没有复习的考试...如果存在这样的特殊情况，那么我们可以在这里得出一个结论:

1，我没考好，不代表什么。如果我努力，我就不相信我下次考不好！

2.我考的不错，这说明不了什么问题。有一段时间很幸运，但还是要努力。下次是时候证明我的实力了！

如果一切正常，进入下一步。

第二步，你是否有偏见。这时候就要多练弱项了。

第三步，你是因为智力因素还是非智力因素失分。智力因素需要调整方法，非智力因素需要端正态度。

第四步，制定下一步学习的计划。

第五步，认真修改自己的分析。

最后，看你在成绩上是进步了还是退步了。不要太在意，但是大幅下跌需要一些极端的措施。

在整个研究过程中，都制定了计划。计划分为长期计划和短期计划。

短期计划要不断制定，比如:晚上先写什么作业，最近几天的主要任务是什么(要做什么课外作业，要克服什么困难...)，这些都很好做。

在制定了长期计划之后，我们必须记住，长期计划是成功的最好例子。诸葛亮对隆中对的长远规划也很成功。

规划不能太高，也不能太大，尤其是短期的规划，在做规划的时候一定要考虑到它的可行性。而且每一步都要按计划进行。

在制定计划的时候，也要注意它的引导性。计划必须有计划的价值。用它来指导我们的学习。必须看到计划提高了你的效率，你的生活不再那么杂乱无章。

说了这么多，关键还是要付诸行动。这就需要你在发现自己的问题后，对自己做出相应的调整。

如果你现在这样，不调整就一直这样，什么都不会改变。然后渐渐的你就失去了主动权，就很难自主调整了。

调整也分为几个步骤

1，没有什么好的办法，或者你决定不了哪个好，那就不要做调整，因为调整会浪费你的时间和精力，最后收效甚微，反而得不偿失。我们研究陶，必须考虑到“三个有利于”。

2.小的调整要直接做，大的调整需要试用期。在实施重大调整之前，一定要慎重考虑，不能亏了长达一个月。

3.在考试中证明自己。如果和你的预期一样，继续。如果不一样，会进一步调整。

4.时间久了，回想自己的调整。看看这种调整是否有效，能否得出什么结论。为以后的生活积累经验。

调整是进步和不断前进的必由之路。

九、向他人学习

孔子说，“三人行必有我师”，别人总会有比自己强的地方。别人做了他不做的事，他要想想我这样做是不是好。这是他成功的秘诀吗？这是我向别人学习的主要方式。

不要回避和成绩比自己好的人说话。他们有很多你没有的东西。我们应该向他们学习。必要的时候厚脸皮，多向比自己优秀的人请教，探索一些学习方法。这些人往往是能给你最大帮助的人，他们无意中的一句话，也许会让你顿悟。你不能肯定地说。

成绩比你差的人不一定处处比你差，也有你要学习的地方。你一定要分清是什么原因导致他们比你差，所以不要学。并从中提取精华。

王羲之曾经集众家之长，使他能够成为古风，被世人尊为书圣。陆的《春秋》曾经集百家之大成，成为一部不可多得的好书。韩非子还收集了各种文化思想，成为著名的思想家。孔子周游列国，学到的知识都为他所用，成为一代代传诵的圣人。都是各自领域的高手。发明家和创造者不留姓名，只有把发明创造结合起来创造巨大价值的人才是成功人士。也要把所有的学习方法都学会，做到物尽其用，这样成绩才能有质的飞跃。

语文:背古诗，掌握特殊句式。每晚睡前读一首古诗。

掌握文言文单首诗，需要正确翻译句子，掌握选情、特殊句、主题句。

每天早上做一篇阅读，尽量在15分钟内完成。

每周写一篇作文。(作文最后的生活感受是关键)

数学:每天做2个方程，2个计算，2个因式分解。

每天睡前读一个定义。

每天做一道几何题。(因式分解是计算的关键)

英语:认真准备每个单词，记笔记，每天读一篇文章。一周2篇作文。(笔记是关键)

物理:脚踏实地背定义，多做难题，有问题及时找老师帮忙。(做难题是关键)

化学:也是一个很好的定义。如果你有任何问题就问老师。物理化学多做题很重要。

历史:把每一本书都读好，知道自己写的东西在哪里，尽量背一些基础知识，选择使用。(初二书是关键)

政治:法律是初中的关键。初二下半学期通读书籍。(初二书是关键)

我是昆明人，现在读初二。这些都是我的经历！！！

提高学习效率是一个非常重要的问题。很多学生学习成绩不好，往往是学习效率低造成的。学习效率低往往是多种因素造成的。学习兴趣低，学习习惯不好，身体有病，这些都会影响学习效率。下面，我们对此做一个全面的调查。

一，学习问题的自我评价

每一个有学习障碍的人，其实并不知道自己的问题是什么，所以对学习问题进行自我评估，以便对症下药，解决问题，就显得尤为重要。学习问题的自我评价主要可以从以下几个方面进行:

长度时间问题

有学习障碍的人应该反思以下问题:(1)你是不是很少在学习前设定明确的目标，比如用多少时间完成？(2)是否经常没有固定的学习时间表。(3)是否经常耽误时间以至于不能按时完成作业。(4)学习计划是否总是只在前几天有效。(5)一周内学习时间是否少于10小时。你把所有的时间都花在学习上了吗？

2.注意力问题

(1)完全专注的状态是否只能维持10到15分钟。(2)学习时，是否经常有小说、杂志等让我分心的东西？(3)学习时是否经常有梦幻般的经历。(4)是否经常一边学习一边和人聊天。

3.学习兴趣

(1)一看到书的头就膨胀吗？(2)是否只喜欢文科，不喜欢理科。(3)是否经常需要强迫自己学习。(4)你是否从未有意识地强化过自己的学习行为。

4.学习方法

(1)是否经常使用海战来提高解题能力。(2)是否经常使用机械记忆。(3)你是否从未向学习好的同学请教过学习方法。(4)是否从不向老师提问。(5)是否很少主动学习课外辅读材料。

一般来说，对以上问题的肯定回答(是)越多，学习效率越低。每一个有学习问题的学生，都要从以上四类问题中列出自己的主要问题，然后进行针对性的治疗。比如一个学生的问题是这样的:在时间安排上，总喜欢把任务拖到二当家；在注意力问题上，他总是喜欢一边看书，一边和宿舍的人聊天；在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，但对附属系的一些课程很感兴趣；学习方法主要采用机械记忆法。学生的病情一列，我们就可以采取有效的治疗措施。

二、自我提升法

1.SQ3R方法

Robinson提出的SQ3R方法是提高学习效率的好方法。SQ3R是由Survey、Question、Read、return、Review这几个单词的首字母缩写而成的。

(1)调查:略读。当你想读一本书或一篇文章时，你必须借助标题和副标题来了解大致内容，还要抓住开头、结尾和段落来问承上启下的句子。这样你就会有一个明确的目标，有利于继续深造。

(2)提问:即在学习时，要围绕人、事、时间、地点、原因等基本问题，同时找出自己不懂的地方。如果你正在学习一篇课文，在预习中提问可以增加你的课堂参与意识。如果在学习一门学科时，能带着疑问阅读相关资料，可以更有针对性。

(3)阅读:阅读的目的是为了找到问题的答案，不需要反复咀嚼文字，但要注意理解意思。有些书要快读，有助于提高自己的知识，有些书要细读，反复琢磨意思。

(4)背诵:读完几段后，合上书，想想之前说过的话。可以用自己的语言做一些简单的阅读总结，从中找出重点表达，用精炼的语言把自己的想法总结成几点。这不仅有助于你记忆、背诵或复述，还有助于你提高表达能力，让你的思维更具逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多次的阅读方法要好。

(5)复习:看完所有内容，有必要再复习一遍。复习的时候可以参考笔记的总结，区分段落之间各个层次的不同含义。复习的主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的。久而久之，复习可以逐渐减少，但定期复习有助于巩固学习效果。所谓“手不离手，口不离口”就是这个意思。

2.自成形方法

上面介绍的SQ3R方法是一种学习方法，只能解决方法缺失带来的学习问题。对于其他原因造成的学习问题，要综合考虑其他方法，自我塑造法是一种综合方法。

(1)选择一个目标。在分析了学习效率低的原因后，你已经找到了自己的症结所在，但你不能急于改变它，而应该先选择其中一个比较可行的进行重点突破。我们经常观察到，有些学生在受到长辈的训斥后，会立刻制定一个宏大的学习计划。事实上，这个计划十有八九不能实施。在学英语的时候，有一天我突然下定决心，从读原著小说开始。于是，我借了一本世界名著《马丁·伊登》，向朋友宣布，我要花一个月的时间来吃这本书。结果我连第一页都没看完，因为里面的生词很难找。后来我选择了一个比较适中的学习目标，从世界名著简写本开始。结果越读越感兴趣，不再把英语当成畏途。

(2)实施新的学习程序。如果你的问题症结是拖延症，你应该给自己定一个规则，如果没有完成预定的任务，就每天避免睡觉。如果你的问题症结是注意力不集中，那么你就要分析注意力不集中的原因。在宿舍不专心看书，就要命令自己在教室看书。如果读了半个小时还不集中，就要休息一会儿，或者换个学习内容。如果原因是对阅读不感兴趣，那么首先应该尝试阅读自己感兴趣的书籍或者改变单调枯燥的阅读方式，将阅读与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或者对自己的学习给予一定的奖励。经过一段时间的坚持，随着良好习惯的形成，学习的兴趣也会逐渐增加。