吉水水南中学
锻炼身体，增强体质和免疫力，可以有效预防疾病。
打乒乓球有利于提高学习。一定要专心打乒乓球，乒乓球可以提高学生的注意力，逐步改善上课不专心听课的问题，促进学习。
●可以预防近视。打球时，眼睛不断调整上下运动，以促进眼球组织的血液循环，提高眼睛的视力，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。
乒乓球运动因其明显的竞技特征和娱乐功能，成为培养勇敢、坚韧、机智、果断等品质，保持青春活力，调节神经的有效运动。
全身的肌肉和关节组织得到充分活动，从而提高运动速度和上下肢的活动能力，有效提高身体的协调性。
●2006年起，国家出台了新的高考加分政策。新政策明确规定，国家二级乒乓球运动员高考加20分；乒乓球国家一级运动员，高考加30分！
河北省教育厅消息，2015 1起取消体育高考加分项目。对已经取得加分资格的考生，采取过渡方式，加分项目暂予保留，加分项目降为5分，从2018起取消。为做好2015年河北省体育特长生高考加分资格认定工作(以下简称“资格认定”)。现将有关事项通知如下:
一、报名条件
凡符合高考报名条件、高级中等教育阶段(三年内)获得国家二级运动员称号(含)以上者，如申请2015高考体育优惠加分，须参加我省组织的专项资格测试。
二、加分测试项目
(1)加分项目:田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、武术、健美操。
(2)测试项目:除田径、游泳外，篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、武术、健美操等项目单独测试，量化计分。
田径测试项目:100米、200米、400米、800米、1500米、3000米(女)、5000米、5000米竞走、110米跨栏(男)、65438。
游泳测试项目:50m、100m、200m、400m，游泳姿势以运动员等级证书注册为准。
篮球测试项目:助跑触高(10分)、折线跑(20分)、曲线运球(20分)、一分钟投篮(男子跳投)(20分)、综合技能(20分)、综合能力(10分)。
排球测试项目:助跑脚触高(15分)、立定跳远(10分)、曲折移动(20分)、定点发球(20分)、接发球(10分)、正面扣球(15分)。
足球测试项目:立定十步跳(15分)、折线跑(20分)、运球过杆投篮(20分)、定位球踢准(15分)、三位球弹跳(10分)、助跑脚内侧投篮准(12)
守门员测试项目:立定十步跳(65，438+05分)、折线跑(20分)、65，438+0分钟扑救(20分)、踢发球(65，438+05分)、抛发球(65，438+05分)、综合能力(65，438+05分)。
乒乓球测试项目(可自备跳绳和球拍):双摇跳绳(15分)、滑行动作(20分)、扣球和击球远(10分)、正手进攻(15分)、左推右攻(15分)、发球。
羽毛球测试项目(可自备跳绳和球拍):双摇跳绳(15分)、滑行动作(20分)、徒手羽毛球投掷(10分)、正手扣杀(15分)、正手扣杀。
武术测试项目:竖劈(10分)、前踢(10分)、步法摆动(15分)、下腰(15分)、燕子平衡(10分)、飞脚(65433分)。
健美操测试项目:垂直分腿(10)、高五俯卧撑(15)、20秒弯曲分腿分腿跳(15)、1分钟从两端开始(腿后高五)(20)、国际ⅱ年龄组单人操(40)。