有哪些适合中学生(女生)做的运动可以强身健体?
身体虚弱不仅需要运动,更需要营养!每天一杯牛奶一杯豆浆必不可少!
早上一起床就喝一杯淡蜂蜜水,很滋补,可以补充很多维生素。一天一个鸡蛋也是少不了的!
运动,可以去慢跑,每天下午跑几圈,慢慢跑就好,坚持跑身体就好了。
喜欢的话可以练篮球。大小不是问题。你只是爱好,不是比赛。教练没有理由拒绝你!按照自己喜欢的去练篮球,不要被别人的想法影响!
早上一起床就喝一杯淡蜂蜜水,很滋补,可以补充很多维生素。一天一个鸡蛋也是少不了的!
运动,可以去慢跑,每天下午跑几圈,慢慢跑就好,坚持跑身体就好了。
喜欢的话可以练篮球。大小不是问题。你只是爱好,不是比赛。教练没有理由拒绝你!按照自己喜欢的去练篮球,不要被别人的想法影响!