海南昌江中考690分考了哪所高中？

根据你提供的信息，海南昌江中考690分的学生，可以选择去海口或者三亚读高中。

首先，海口市和三亚市都是海南省经济发达的城市，教育资源优质，高水平中学多。海口作为省会城市，中学教育比较成熟，有很多名校，比如海口一中，海口中学。三亚是海南省著名的旅游城市，但教育也不逊色。三亚一中和三亚中学是优秀的中学。

其次，可以根据自己的兴趣爱好和职业规划选择高中。如果对理科或工科感兴趣，可以选择相应的重点中学，如海口一中、三亚中学等。如果对文科感兴趣，可以选择以文学为主的高中，如海口外国语学校、三亚育才中学等。

最后，你也可以根据高中的教学质量和老师的水平来选择。高中的教学水平可以通过历年的招生情况和学生的成绩来评价。另外，可以咨询当地教育部门或家长，了解更多关于就读高中的情况。

综上所述，如果你在海南昌江中考690分，可以选择在海口或者三亚读高中。可以考虑自己的兴趣爱好和职业规划，以及高中的教学质量和声誉。