谁知道中学生调查报告怎么写？

八小时睡眠是每个人每天需要的平均睡眠量，处于生长发育期的中学生更需要充足的睡眠。然而，据一项调查显示，哈尔滨只有40.8%的中学生每天睡眠时间超过8小时。

共青团黑龙江省委员会和黑龙江省青少年研究所联合进行的一项调查显示，哈尔滨市53.5%的中学生睡眠时间为6-7小时，2%的人睡眠时间为4-5小时。特别值得注意的是，有3.8%的中学生经常失眠。调查显示，超过50%的中学生正遭受睡眠不足的隐性伤害。

大型休闲游戏，燃烧的战车，紫光影视，轻松看大片。

新浪点点通个性天气400医院专家为您解答。

而且睡眠状况随着年龄和年级的增长越来越差。

中学生睡眠不足的原因主要有以下几点:第一，父母渴望孩子成功，课堂作业过多占用睡眠时间。二、学习习惯差，每天忙到深夜。三是上网等杂事的干扰。第四，休息条件不好。另外，各种原因导致焦虑等心理问题，影响学生睡眠。(新华网作者:徐一军)[责任编辑:孙鹏]

在我们对城市独生子女个性发展的调查中发现，60%以上的孩子对学习不感兴趣；超过30%的孩子感到学习压力大，难以接受自己。这无疑是一个危险的信号，因为这极有可能导致孩子厌恶生活，甚至厌恶生活。其实，孩子之所以有上述烦恼，负担过重，导致睡眠不足，是一个不可忽视的原因。

1997年6月，《儿童研究》杂志在北京6所中小学随机抽取了数千名中小学生及其家长，发现绝大多数孩子睡眠不足，近50%的小学生和80%的初中生感到困倦，这不能不引起家庭、学校和社会各界的高度关注。

睡眠不足的原因

根据调查和统计，影响孩子睡眠的主要原因是作业太多、不良习惯、和家人一起看电视的人的干扰，以及他们的家离学校很远，他们必须早早到校。

1.作业太多。

从小学四年级到初中三年级，作业被列为影响睡眠的第一原因:小学四年级16.5%，五年级26%，六年级95%；高一40%，高二43.5%，高三57.5%。按照国家教委的规定，小学一年级没有书面作业，二三年级课外作业量不超过30分钟。然而，14.5%的小学生抱怨作业太多，30%的中学生和大学生也认为作业太多。55%的六年级小学生表示，很多作业是父母布置的。

2、不良习惯。

对于孩子睡眠不足，很多家长抱怨孩子学习不专心，动作慢，不安排时间，混日子，养成坏习惯。在对城市独生子女性格的研究中，我们发现超过60%的独生子女不喜欢学习，不能从学习中感受到快乐。也许这是孩子很多坏习惯的深层原因之一，但相当一部分家长和老师并没有完全意识到，反而总是陷入恶性循环。

3.客人的干扰。

令我们惊讶的是，很多孩子和家长认为晚上有客人打扰了孩子的睡眠，尤其是那些生活条件不好的家庭。被来访者打扰的学生比例:高一20%，高二20%，高三42.5%，高四12.8%，高五21.8%。初中生和家长很少提起这样的烦恼。

4.去学校太远了。

近年来，由于择校倾向强烈，他们只注重选择好学校，而忽视了上学的路途遥远，这给许多学生带来了额外的艰辛。13%的初一学生抱怨上学太远。

5.学校要求太早到校。

调查发现，几乎每个学校都要求学生早上7: 20到校。据报道，一些班主任要求提前到校，这使得学生不得不早起。一位校长感慨地说:“早上你在街上一看就知道，最辛苦的是孩子们！”

调查还发现，部分学生不吃早餐:一年级2%，二年级2%，三年级7.5%，四年级4%，五年级6%，六年级10%；一年级2.8%，二年级8.6%，三年级8.5%。这对睡眠不足的孩子来说无疑是雪上加霜。

三、如何保证孩子充足的睡眠

每一位家长、老师和所有社会成员都应该树立科学的观念和责任感，保证小学生每天有10个小时。初中生每天睡9个小时。任何反对和实际障碍都是对未来的犯罪。

值得注意的是，大多数父母虽然爱孩子，但并不清楚睡眠的时间和意义。比如，近一半的小学生家长认为孩子可以睡9个小时；也有5%左右的家长认为小学生可以睡8小时。初中二年级的家长中，19.6%认为孩子可以睡8小时。初中三年级有5%的家长认为孩子可以睡5到6个小时，而实际上有13.4%的家长睡6个小时。用这种错误的观念带大孩子难道不是在毁灭他们吗？所以，要保证孩子的睡眠，就要转变观念。

具体安排上，我们建议小学生晚上9点睡觉，早上6点起床。中午睡午觉1小时。

初中生晚上10睡觉，早上6点起床。中午小睡一个小时。

为了保证学生充足的睡眠，我们也建议学校有效配合。例如，北京市朝阳区李新元第二小学取消早自习，要求学生早上7: 50到校，并安排学生午睡。很多学校要求学生早上7: 20到校，这自然迫使孩子起得太早，成为影响睡眠的客观原因。

那么，保证孩子的睡眠有多重要呢？在儿童研究中设计“孙老师的题目”时，我首选的题目是“你希望你的孩子几点睡觉？”，并邀请副主编刘秀英女士专访北师大副教授、儿童健康专家高颖骏。

想要有好的素质，首先要睡好。

-请听听儿童健康专家的评论

问:高老师，很多家长为了提高孩子的学习成绩，要求孩子多做运动，所以减少孩子的睡眠时间，认为睡得少没关系。孩子应该睡几个小时？

答:睡眠在人的一生中起着非常重要的作用。生理学告诉我们，睡眠至少要占人一生的三分之一。正在成长的孩子对睡眠的需求更高。一般他们一天应该有9小时到10小时的睡眠。

根据中央人民政府国务院8月6日发布的《关于增进各级各类学校学生健康的决定》1951，学生每日睡眠时间高等学校学生8小时，中等学校学生9小时，小学生10小时。夏天增加午睡时间。

教育部、卫生部(1979 12.6)《中小学生卫生工作暂行规定(草案)》规定，应保证学生每天的睡眠时间:小学生10小时，中学生9小时。

1990年4月25日国务院批准，国家教委、卫生部颁布实施的《卫生工作条例》第五条规定，学校应当合理安排学生学习时间，学生每天学习时间(含自习)小学不超过6小时，中学不超过8小时，大学不超过10小时。学校或教师不得以任何理由、任何方式增加教学时间和作业，加重学生学习负担。这个文件虽然没有明确规定学生的睡眠时间，但是规定了不能超过的学习时间，相当于规定了休息时间。

问:这些规定的制定有科学依据吗？

答:当然可以。这些规定是根据儿童的生理和心理特点，由一批医疗卫生专家制定的。

问:我记得有一句话，孩子白天长大，晚上长高。睡眠的作用仅仅是促进人长高吗？

答:睡眠可以促进孩子的生长发育。垂体前叶分泌的生长激素与人体的生长发育关系最为密切。它直接作用于身体的组织和细胞，促进身体的生长。生长激素尤其能加速软骨和骨骼的生长，使人长高。科学研究表明，生长激素主要在夜间睡眠时分泌，白天很少，多在打瞌睡时分泌。另外，人体所需的各种营养物质的合成只有在睡眠和休息时才能很好地完成，所以孩子睡眠好就能长得又高又壮。

睡眠除了促进生长发育，还能消除疲劳，让身体各个器官都得到休息。

睡眠使身体所有器官得到休息，人在睡眠中血压和呼吸下降。很多人都会有这样的体验，晚餐吃多了，睡觉的时候会觉得不舒服。这是因为人的消化器官在睡眠时也处于缓慢运动的状态。休息在一个人的生活状态中是不可缺少的。如果所有的器官都没有得到很好的休息，人就容易生病。有人做过实验，给睡眠充足的孩子和睡眠不足的孩子注射同样的疫苗，让孩子被感染。这样一来，睡眠充足的孩子就不会生病，而睡眠不足的孩子就会生病。这个实验证明，如果睡眠不足，人的抵抗力会下降。

睡眠时大脑也处于休息状态。生理学上有一种大脑功能定位理论，认为人的大脑分为100多个区域，有些区域负责说话，有些区域负责写作，有些区域负责睡觉，有些区域负责运动，每个区域都起着不同的作用。大脑的正常状态应该是这个区域工作，那个区域抑制休息，就像霓虹灯一样。如果各个区域的兴奋和抑制不平衡，就会造成人的智力低下。

问:根据世界卫生组织的调查，睡眠不足和头脑不清楚是影响孩子学习的首要因素。难道说睡眠不好，学习成绩就不会提高吗？

答:可以这么说。长期睡眠不足，大脑缺氧，脑细胞受损，大脑功能下降，学习成绩自然不会提高。一位家长曾经跟我说，他孩子上学的学校，临近考试的时候总是留很多作业。孩子们每天都要完成作业，熬夜。一次考试临近，他孩子生病，请假近一周，结果生了孩子。

儿子在这次考试中比其他任何一次都考得好。孩子的老师很惊讶:“怎么你孩子一个星期没上课，成绩反而变好了？”后来每次临近考试复习阶段，这位家长都给孩子请假，让孩子在家复习。效果一直很好。秘密在哪里？说起来很简单。当孩子第一次因病请假时，家长不仅要帮助孩子复习功课，还要主要保证孩子的休息，让孩子的睡眠得到很好的保障。复习期间没有新课，只是系统复习，家长也是称职的，所以孩子成绩很好。父母偶然发现的这个案例的真相是具有普遍性的。睡眠不足只能导致学习成绩差的恶性循环。

人的脑细胞具有自我保护的特性。有时候孩子学习的时候会打哈欠，眼皮下垂。这是大脑疲劳的信号。这孩子该休息了。用冷水洗脸和刺激大脑是违反用脑规律的。它只能暂时发挥作用。

问:儿童精神疾病的增加与睡眠不足有关吗？

答:是的。睡眠不足对人的学习、生活、心理都有影响。睡眠少，人的神经脆弱，容易发生各种心理疾病。

问:请给我们的父母一些建议，如何确保孩子有一个良好的睡眠。

答:家长首先要对睡眠有一个正确的认识，认识到休息是恢复大脑功能的重要手段。睡眠是最重要的休息，所以孩子一定要睡眠充足。

孩子应该从小养成规律睡眠的习惯。睡前不要让他们太兴奋，也不要看太刺激的电视节目。睡眠是对脑细胞的全面抑制，过于兴奋就很难抑制。

睡前让孩子漱口作为睡前准备，给他一个睡觉的信号。有条件的话最好让孩子用热水泡脚，这样可以促进血液循环，给大脑带来更多的氧气，使脑细胞进入正常状态，使人很快平静下来，进入睡眠。

美国国家精神卫生研究所刚刚完成的一项不完全调查显示，中国约72%的中小学有所增长。

高中生每天的平均睡眠时间只有5.5小时，初中生在6小时左右。

小学生7小时左右的时候。

调查还显示，超过50%的中小学生反映睡眠质量差。在抽样调查中

143中小学生中，从睡眠质量来说，16人认为自己经常睡得好。

有47人认为时差好，53人认为经常睡不好，认为睡得很好。

有23个人不好。

课业负担重是中小学生熬夜的主要原因。调查统计显示，92%的高三学生，74%

865，438+0%的高一学生和865，438+0%的初三学生经常晚于23: 00睡觉，665，438+0%的初二学生一周有四天。

昨晚23: 00睡觉。

据国控中心副主任侯晓梅介绍，目前学校都在使用减睡眠。

换来的是学习成绩，其“成本”是巨大的。睡眠不足会影响未成年人的体质和体能。

神经发育乃至身心健康发展。该中心接收的中小学患病者，很多都是因为

长期睡眠不足造成青少年情绪波动，经常烦躁不安，抑郁的比例也是

非常高。

据香港媒体报道，中学生学习、上网、看电视等活动较多，睡眠不足。

通用。一项调查发现，四分之一接受调查的香港中学生每天睡眠不足4小时。

中国和以色列的中学生情况尤为严重。一些医生警告说，睡眠不足很可能对学习成绩产生负面影响。

建议学生自己制定作息时间，分配足够的休息时间。

上月，“布兰德健康教育基金”以问卷形式访问了18所中学的962名中一学生。

7年级到7年级的学生。结果显示，四分之一的学生每周睡眠时间少于28小时，也就是整天睡觉。

不到4小时。调查机构指出，学生除了上课，还花更多时间在自习和作业上。

看电视和上网，而学生会花很多时间用ICQ和MSN上网聊天。

调查还发现，近30%的学生表示他们感到“相当大”或“非常大的压力”，并将面对它。

40%以上的高考预科生感到压力很大，压力来源主要来自学习成绩和

同学和老师的关系，前途和长相。80%以上感到压力的同学甚至表示，由于压力，

导致不同程度的身心健康问题，包括:容易疲劳、易怒、紧张、焦虑和

担心等。

香港医学会代表林哲轩博士指出，医学上并没有“充足睡眠时间”的标准。

但调查发现，四分之一的中学生每天睡眠不足4小时，值得关注。他...又

据说，如果学生过分沉迷于网络聊天，会导致自我孤立，甚至会导致抑郁症。

林哲炫建议，睡前不要暴饮暴食，饮食作息规律，做足够的运动是有帮助的。

提高睡眠质量，说学生课后要抽出时间专心运动...

自己找合适的文案！自己找合适的文案！自己找合适的文案！

我也是这么做的。我只是负责写调查目的。。。同类人，我要最好的答案~