中学生如何科学减肥

早餐

喝温水

吃一个橘子

中餐

一碗米饭

一道菜

主餐

先吃个苹果。

一碗米饭

一条鱼

踮起脚尖30分钟

有利于瘦腿

晚上

谎言

悬而未决

骑自行车5分钟

或者

一天三次。

雪茶