青春期女生洗澡要注意什么？

月经来了，最好不要吃辛辣的食物，还有寒性的食物。不要做大规模的运动。如果痛经，可以喝红糖水，或者通过衣服给宝宝加温贴在肚子上，可以缓解痛经。卫生巾和卫生纸要时刻准备，防止月经突然来临。青春期要注意自己的卫生。