2013中学生毕业照

如果运动时间短，或者运动不达标，主要是因为太懒太累，害怕运动等。可能有些同学学习负担太重，所以轻视体育锻炼，家长也不以身作则带孩子做一些运动，所以孩子体重不断增加。

第二，不科学的减肥方法

觉得自己体重不正常的青少年曾经尝试过减肥，但是因为缺乏毅力而无法坚持，导致减肥反弹。或者有些孩子会通过不正确的方式学会吃一些减肥药来减肥，想通过捷径来达到减肥的目的，这样不仅危害身体健康，还会过分依赖减肥药，从而出现反弹的情况。

第三，饮食不受控制

由于遗传或个人体质问题，喝水也可能肥胖，可能是内分泌失调引起的。只有找出肥胖的原因，才能进行调整。

第四，经常熬夜

如果经常熬夜做作业或者打游戏，会影响身体的新陈代谢，久而久之会使内分泌紊乱，这也是导致肥胖的主要原因之一。

5.有些姿势不正确。

中学生正处于学习阶段。如果他们在学习或运动时姿势不正确，就会出现骨盆倾斜或关节变形。因此，必须纠正不良姿势，这有助于将关节调整到原来的位置，防止内脏周围脂肪堆积过多而导致肥胖。

父母太喜欢中学生了。如果他们缺乏健康意识，就会出现营养过剩，运动跟不上，容易导致青少年肥胖。臃肿的身材，缓慢的动作，让中学生在生活上有很多不便，会对心理造成伤害，对身体也有一定的影响。