第七套广播体操视频全高清

前九套广播体操都是大众可以锻炼的广播体操，但不以“大众广播体操”命名。真正取名字的是天津市体育局设计的一套健美操。接下来我就和大家一起学习第七套广播体操视频全高清。

第七套广播体操视频全高清教程第九套广播体操详解巧妙:我有一个大西瓜(左脚向侧面一步，与肩同宽，同时双臂水平抬起，头向左转90？)，我一口就吃完了(右脚左脚，同时下蹲，手臂弯在胸前，挺胸)，饱了(手臂伸向侧面，同时抬头看前方)。

第二节:扩胸运动(4？8)。

第一拍，左脚向前迈一步，同时双臂向前抬起，胸部向侧面扩展，握拳，心向前。

第二拍身体右转90？两臂在身体前方交叉，弯曲的手臂向后扩胸。

第三拍身体向左转90？同时双臂在身体前方交叉，向后扩胸。

第四拍左脚内收建立积极姿势，手臂前抬恢复到侧边。