什么导致中风?如何预防

冲程越来越高。中风是一种什么样的疾病?我们说的中风,其实是中医对急性脑血管疾病的统称,是脑血管疾病引起的一系列异常反应。临床急性脑血管疾病主要有缺血性和出血性,俗称脑梗塞和脑出血。均具有起病急、死亡率高、致残率高的特点。发病后,患者会出现突然昏厥、口眼歪斜、偏瘫、语言障碍等多种症状。严重的情况下,患者会突然死亡。?

统计显示,急性脑出血的死亡率在30%以上,近75%的急性脑血管病患者留下了不同程度的后遗症,生活不能自理,需要人照顾。?

(一)预防中风的原则

中风是完全可以预防的。预防原则出自《内经》。《内经》明文规定:?法以阴阳为基础,和以术数为基础,饮食有度,起居有规律,不白忙活?,要吗?没什么,真精神,精神,闲少欲,安心无所惧,努力不懈?,要吗?吃好,服务好,风情万种?,从而达到?形神?。?

另外还有一套完整的《内经》?防患于未然?理论,主要内容包括病前预防、疾病早期治疗、病后预防危险、病后预防遗留、病后预防恢复等等。治未病理论对预防中风具有重要意义。?

(2)中风前的预防?

预防永远大于治疗。更何况中风是一种对身体伤害非常大的疾病,预防的意义非常重要。?

我们的健康取决于阴阳平衡,脏腑和谐,气血和谐。如果人体的阴阳、脏腑、气血平衡被破坏,就容易发生疾病。?

中风发生的根本原因是元气不足。可以说中风的核心病机是下虚上实。为什么会有不足?一、正气耗伤,年老体弱;二是饮食失调,暴饮暴食肥甘、辛辣燥热或饮酒过量;第三,长期过度的情绪刺激和长期过度的疲劳或不道德的性生活。

此外,唐代大医孙思邈提出了修身养性的重要性。他说:?善修自然以治未病之病,亦是仁者之义也。所以,修自然之人,不只是以药、霞为饵,更是百行中;作案准备充分,虽然没有药饵,但足够遥远的岁月了。德行不克,纵服玉液仙丹,未能延年益寿。?也就是说,预防中风,要正心、养心、养心。

预防中风有四种方法:一是注意养生,特别是精神要平和,饮食要清淡,生活要符合四季的变化。二、避风,不仅要避外风,还要避内风,不要暴食鸡翅等动物。第三,劳逸结合,减少性生活;第四,减少欲望,避免贪钱和为钱烦恼;第五,适当服用中药,配合针灸,平衡阴阳,补益气血。

所以,我们在没有生病的时候,要注意身体的护理和保养,做到饮食起居规律,气质舒适,作息适度,内心安心。

(3)想中风,早治疗。

中风初期往往会出现一些先兆症状,如头晕、出汗、麻木、手脚不听使唤、肌肉蠕动不畅等。分析其病机,大多属于本虚标实。实多因血瘀痰瘀;虚多因气阴两虚或肝肾不足所致。?

此时应根据病因病机进行辨证施治,实际者给予活血化瘀、清热化痰;虚要补气血,补肝肾。这样的治疗可以大大降低中风的发病率,起到预防的作用。?

我的临床经验是,当这些先兆症状出现时,及时针灸也可以预防中风的发生。明代名医杨继洲在《针灸大成》中记载,艾灸用于预防中风。比如平时可以经常艾灸足三里、厥谷穴,有预防中风的作用。明代名医龚廷贤推崇艾灸养生,提出艾火熏脐可延病。固本培元,保身熏根,但除百病,除五脏之痛,保全身健康。?可以说艾灸对预防疾病非常有效,建议大家及时艾灸。艾灸的具体穴位和方法,读者可以参考我的其他相关文章。

?(4)中风后应不应该养生?

在中风时和中风中晚期,采取合理的取体和调养措施仍然非常重要。这些措施不仅巩固了治疗效果,而且恢复了身体的正气,使疾病趋于康复。?

临床上我观察到,中风患者如果能注意养生,注意饮食起居,注意运动情绪,配合积极正确的治疗,往往能收到满意的效果。?

比如饮食方面,我建议患者尽量避免一切有翅的食物,如鸡肉、油炸、烧烤、油腻、粘稠(指糯米、月饼等做成的食物)等。)、生冷(大部分冷的水果、冰淇淋、刚从冰箱里拿出来的食物和饮料等。).也建议多吃蔬菜少吃肉,适当运动,保持好心情。这些都有利于脑卒中后的早期恢复。

中风期的病理因素很多,包括虚、火、风、痰、气血。如果不能加强保健,往往很难见效快。这也提醒我们,在中风发病期间采取治疗措施的同时,一定要注意养生,这是非常重要的措施。只有这样,才能及时预防脑卒中的发生和进一步发展,从而达到早期康复的目的。?

(五)从四种常见慢性病预防中风。

之所以会出现中风发作,从临床观察与以下五种疾病密切相关。这也提醒我们,平时要预防这五种疾病的发生。

?一、高血压?

根据临床调查报告,93%的急性脑血管病患者有多年高血压病史。高血压是舒张压和收缩压异常升高引起的疾病。长期不积极治疗,会造成靶器官的功能损害,包括脑、心、肾。而且三级高血压还会引起脑血动脉损伤,尤其是颅底动脉损伤,造成动脉粥样硬化、血管炎等问题。血小板会聚集在受伤血管内壁形成斑块,堵塞严重时会诱发脑梗塞。当受到过度劳累、情绪波动等刺激时。,硬化的动脉血管也可能破裂,引起脑出血。?

因此,重视高血压的护理和治疗,防止其进一步发展为脑卒中是非常重要的。高血压的形成与生活方式密切相关,如平时减少钠的摄入;戒烟戒酒;适当的体育锻炼和户外运动可以显著降低血压;平时要时刻保持愉快的心情,学会调节自己的情绪。任何时候,健康的生活方式都可以有效预防高血压的发生,降低血压。

虽然风致中风更为急性,但从健康的脑血管病发展到中风需要很长时间,甚至几十年。这也提醒我们,中风的预防要从现在开始,绝不能等到有中风迹象才临时开始预防。虽然也有效果,但是越早越好。?

第二,高血脂。

高脂血症是脑卒中的主要危险因素。当体内血脂水平超标时,血液粘度也会升高,脂质代谢异常还会引起内皮细胞损伤,加速动脉粥样硬化的形成。当血液黏稠度增加,血流变慢时,脂质也会堆积在血管内壁。牌匾?所以就形成了,最终造成了脑梗。?

现代临床研究表明高脂血症是脑卒中的危险因素,研究证明高脂血症占脑梗死患者的56.1%。?

预防高脂血症,要严格控制高热量、高脂肪食物的摄入;控制体重,因为肥胖会使血压升高;积极的体育锻炼可以降低血脂。?

三、糖尿病?

糖尿病是由体内葡萄糖代谢紊乱引起的疾病。但真正恐怖的不是血糖的升高,而是高血糖引起的各种并发症,包括血管、神经、眼睛、肾脏等损伤。根据临床资料,糖尿病也是诱发中风的因素之一。因为高血糖会持续对血管造成损伤,导致炎症反应,损伤血管内壁。同时,糖尿病常伴有高血压、高血脂等疾病,加速动脉粥样硬化,最终导致血栓形成。?

防止血糖升高,就是两句话:管住嘴,迈开腿。糖尿病被称为富贵病,反其道而行之。平时尽量做清淡的饭菜,少吃油腻和肥肉。另外,多运动,选择一两种自己喜欢的运动方式,开始运动,保持规律。?

四、动脉粥样硬化?

动脉粥样硬化也是诱发中风的最大因素。这种疾病的病因极其复杂。除了以上三种疾病作为催化剂外,遗传因素、后天饮食、生活习惯都是动脉粥样硬化的原因。随着动脉壁逐渐增厚变硬,血管腔会逐渐变窄,血液通过的通道会越来越窄,再加上斑块形成等因素的影响,最终会导致中风。?

预防动脉粥样硬化和预防高血压是一样的。简而言之,就是调节饮食、起居、运动、心情。?

综上所述,以上四种疾病都是导致中风的原因。尤其是?三高?中风的发展在临床上是最常见的。如何预防中风?西医的观点是,日常生活中要注意高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化等相关疾病的治疗。?

但从中医分析,这样的预防措施根本不算。中风的根本病机是下虚上实。因此,预防中风的关键是保持元气,使之空虚,而不是治疗一种疾病。只有抓住根源,预防才能彻底。治疗某些疾病的努力总是挠头。对于这些慢性病患者,建议学习中医理念,用《内经》理论指导健康。