初中长痘痘怎么去除？

在生活中，很多人因为一些不良习惯的出现而患上痘痘。痤疮患者及时治疗是非常重要的。那么，如何有效避免痘痘的出现呢？预防痘痘的方法有很多，包括勤洗脸、避免机械挤压痘痘、多吃水果蔬菜、注意面部清洁等。

1、经常洗脸:清洁油性皮肤和面部皮肤上的油脂非常重要。你应该每天用热水洗几次脸。可以选择抑制皮脂分泌的香皂，如硫磺皂、硼酸皂等。鼻子上的皮肤要清洗。

2.多吃蔬果:尤其是有利于减少皮脂分泌、促进痤疮愈合的蔬果，如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。，但要注意荔枝、橘子、榴莲等高糖水果。吃海带防痘。据医学研究人员介绍，在食用海带较多的青少年中，很少有人患痤疮，其原因与海带中含锌量高有关。锌是人体必需的微量元素，不仅能增强机体的免疫功能，还能参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减少毛囊皮脂腺导管的角化，有利于皮脂腺分泌物的排出。

3、注意面部清洁:用温水洗脸，因为冷水不易去油，热水促进皮脂分泌，不含刺激性肥皂，硫磺皂对痘痘有一定好处，不要用雪花膏等油性化妆品。

4.避免机械挤压痘痘:虽然去除痘痘的脂肪血栓有利于痘痘的愈合，但是不建议用手和器械进行机械挤压，因为挤压后容易导致脂肪血栓挤入真皮，引起进一步的深层炎症，而且容易留下色素沉着和斑点，特别是对于斑点体质的朋友。如果真的需要消除脂肪栓塞，建议用专门的挤痘器挤黑头明显的痘痘，同时注意消毒，避免感染，或者去医院护理。不要用手挤痘痘，以免化脓发炎，脓肿破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗生素对严重感染有效。

5、纠正不良习惯:纠正不良习惯可以预防痘痘。人一碰东西就马上摸脸往往是一个不好的习惯，因为东西上的污垢会沾在手上，一不小心就会沾在脸上的皮肤上，造成细菌和痘痘的滋生，所以请避免手和脸不必要的接触，额头的刘海也容易刺激皮肤，要尽量梳起来。