14岁，只有1.38米，我想长高。

人的身高一般受先天因素和后天因素的影响。先天因素就是遗传因素。后天因素很多，包括生长环境，生活习惯。可以检查一下骨骺线。如果骨骺线没有闭合，说明长高的概率很大。我会给你一些建议。

1:晚上不要熬夜，熬夜会影响生长激素的分泌，进而影响身高(尤其是中学生是生长发育的黄金时期，不要熬夜，免得以后后悔)。

2.坚持锻炼，每天做一些伸伸腿的运动，如摸高、跑步、打篮球等。，并且每天锻炼一定时间(半小时到一小时)。

3.饮食上不要吃辛辣食物，尤其是学校周边卖的油炸食品。每天早上和睡前喝纯牛奶。现在生活好了，天天有肉吃，没有说吃不好的。要看身体缺什么。只对补充有用。希望能帮到你。