有什么蜂蜜适合中学生喝？

蜂蜜的种类很多，虽然功效差不多，但由于品种不同，药效也有一定差距。中学生适合吃什么样的蜂蜜？根据我的具体情况，我给大家介绍一下蜂蜜的主要品种，供大家参考:

1.桂花蜂蜜:消肿止血，润喉通肠。

2.龙眼蜜:健脑，增强记忆力。

3.柑橘蜂蜜:止渴、润肺、开胃。

4.荔枝蜜:安神止痛，活血止血。

5.枇杷蜜:止咳化痰，清肺和胃。

6.蜂蜜醋:消食化油腻，降血脂。

7.槐花蜜:清凉爽口，有舒张血管、改善血液循环、预防动脉硬化、降血压等作用。睡前服用可以起到催眠的作用，经常服用可以改善人的情绪，达到宁心安神的效果。

8.紫云英蜜:具有清热解毒、祛风明目、补中润燥、消肿利尿的特殊功效。对风痰咳嗽、咽喉肿痛、火痔等有一定的辅助作用。对于虚火旺盛的人来说是很好的保健品。

9.山蜜:养肝治便秘。桉树蜜:抗菌消毒，预防流行性感冒，治疗咽喉炎症。

10.野菊花蜜:又名排毒蜜，具有排毒、美容、消炎、祛痘的功效，是消除口腔溃疡、无名疮、粉刺的保健美容佳品。

食用方法

1.食用方法:新鲜蜂蜜可直接服用，也可作为温水溶液服用，但千万不要用开水冲泡或高温蒸煮，因为高温后酶等有效成分被破坏。蜂蜜最好用温水或40度以下的冷水稀释后服用。

2.用量:作为治疗或辅助治疗，成人每日服用100克，不超过200克，分早、中、晚三次服用。孩子吃30克最好，但要看年龄。用于治疗，以两个月为一疗程；作为保健品，可酌情减少用量，一般每日10 ~ 50g。

3.不要用开水或高温煮蜂蜜，因为不合理的加热会严重破坏蜂蜜中的营养成分，使蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，口味改变，使食物有难闻的酸味。

4.蜂蜜的食用时间很有讲究。一般来说，在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时吃蜂蜜比较合适。

蜂蜜不能放在金属容器里保存，以免增加蜂蜜中重金属的含量。

不尊重，仅供参考！