中学生体育考试项目和标准是什么？

2.引体向上或原地正面投掷实心球(以下简称“实心球”)，考生从两项中选择一项。

3.足球运球标记器(以下简称“足球”)、排球垫(以下简称“排球”)、篮球运球标记器(以下简称“篮球”)。考生从三项中选一项。

体育考试中的注意事项

1.考前培训

考前三天简单做一些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为你的训练结果没有达到预期效果，就进行大运动量高强度的训练。如果这样的话，体内大量的能量消耗得不到很好的恢复，必然会对考试产生不好的影响。这个时期的训练要积极投入到考试的状态中，最好把每天的训练时间安排在考试的时候，让身体在考试的时候产生条件反射和兴奋。

2.测试设备

考试前要准备好考试器材，如运动短裤短袖t恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。新鞋需要磨合，所以最好上半年就开始准备新鞋，提前和鞋子磨合，避免尺码不合适，磨脚。临近考试不要换新鞋，可以穿平时训练的鞋，考试时没有陌生感。

鞋子的选择主要遵循以下原则:一是要跟足(包裹性强)，二是要轻便，三是要防滑，四是鞋底要薄。特别是不要穿气垫鞋。气垫鞋的气垫有缓冲作用，不利于体育考试时的发挥。