怎样才能上好体育课？
一、做好课前准备
要在特定的环境下上好体育课，做好课前准备是重要的前提，这样才能有备无患。比如我们学校的体育场小，体育器材匮乏。在这样的条件下，要上好课，就要做好课前准备，做好五备和写作。五个准备分别是:准备学生；准备教材，组织教学方法，场地设备，气候，调查研究学生，了解情况，认真研究教材，组织教学方法灵活务实；场地设备要安排妥当，天气要仔细了解。教案一写就写，明确教学要求，合理组织教学方法，科学分配时间，突出重点，切合实际。
让学生做好准备
备课和教学必须从学生的实际出发。只有充分了解学生，在组织教学时才能有的放矢，区别对待，才能很好地完成班级任务。了解学生的身体素质和技术水平，以及达标登记表，课后认真做总结，记录学生掌握的动作和练习以及在课堂上的表现，作为了解学生和改进教学的依据。通过理解，有利于教学的分组，有针对性的备课，有利于明确班级的具体任务，有利于教学中区分班级，有利于平时考试和定期测验，有利于运用表扬和批评搞好教育，从而密切师生关系，激发学生在体育课上的学习兴趣，充分调动教与学的积极性。
编写教材
认真学习教材是课前准备的一个重要方面。只有把教材吃透，才能把课准备好，把课准备好才能教好。实践证明，只有把教材吃透了，才能根据学生和场地设备的情况选择和安排教材，在教学过程中把握教材的难点，讲解演示教学中的要点，在课前预估学生在练习中会犯的错误，发现并纠正学生练习中的错误，合理安排练习权重，从而提高教学效果。
(3)准备组织教学。
关键是做好分组。我的经验是:
每学期根据学生的性别、年龄、健康状况和体育锻炼水平将学生分成三组，即每个班分成三组，每个组又分成三组。它是根据学生对技术的掌握程度和每节课的具体任务来进行临时技术分组，采用不同的要求来达到不同的待遇。因为场地小，人多设备少，有些练习，比如打篮球比赛，竞技练习，必须根据学员的训练水平，身高，素质进行分组。这样才能合理解决我们学校的实际情况。
(4)准备现场设备
要想上好课，必须准备好场地器材。也就是说检查场地和装备，尤其是远程装备，比如标枪和手榴弹。用久了的枪头和弹头容易折断，尤其是木质标枪。课前要仔细检查是否能用，否则上课会发生意外，达不到教学目标和要求。
(5)为气候做好准备
气候对运动有很大的影响。春夏秋冬的课不一样，上课前一定要准备好不同的季节。要知道天气气候，这是一堂好课体育课必须要考虑的。比如长跑课，一定要知道天气温度和上课时间，也就是上午和下午的课，运动量的密度和量，要达到多大的强度，学生能不能承受，练习多少组。
第二，讲解和示范是上好一堂课的关键。
要教好每一节课的每一个学生，就必须仔细考虑并采取各种有效的教学方法。
加强讲解，因为讲解是向学生传授知识、帮助学生建立行动概念、指导学生实践的有效途径。所以课前要仔细考虑一节课该说什么不该说什么，是重点还是概括，是集中还是分散，小组教学怎么说，什么时候抓住时机，用多少时间说，怎么说。
准确的说，解释的总要求是要准确，不是简单的少说话。要抓住教材中最基本、最主要的动作要领和重点，用简明扼要的语言讲解透彻。比如在讲解行进间单手投篮时，我们可以通过踏步接球，前一步起跳，空中投篮，这样可以得到更好的效果。
做好示范动作是最生动直观的教学，能让学生直接通过视觉感知动作的真实面貌。树立正确的动作印象，激发学习热情，示范正确与否对学生影响很大，必须掌握示范技巧，提高示范质量。在论证中，我们要注意三个方面:
1，从思想上重视每一次示范教学，努力提高示范动作的质量。
2、要有明确的目的，示范要控制，不能做，也不能无休止地做。
第三，组织和指导学生练习是体育教学的重要组成部分。
学生只有在教师的指导下，通过反复练习，才能正确理解和学习动作，逐步掌握技术和技能，达到增强体质的目的。
学生在练习的时候，老师不应该是旁观者，也不应该是监督者，而是要用计划来指导学习和练习。在新的教学中，他们应着重解决教学过程中常见的缺点和错误，并在复习课中加强个别指导。
教学要善于在练习中观察学生的情况，了解学生的思想表达和技能掌握情况，特别注意发现学生在练习中的错误，分析错误的原因，采取相应的有效教学方法和适当改变练习的形式，抓住主要不足，进行重点讲解和必要的示范，注意调整运动量，适当练习强度，提高练习效果。