中学生吃什么营养补脑提神？

中学生可以吃一些花生和海带，或者鸡蛋和核桃来补脑。因为中学生正处于大脑发育的最佳时期，此时大脑还处于发育不完全的阶段，但也是最能吸收营养的阶段，所以要及时给大脑补充营养，可以增强智力，开发脑力。

而且中学生在学习阶段需要大量的物质补充为身体提供营养，可以通过食疗或者药物来补充。一般情况下，也可以配合一些营养素一起食用，对中学生的大脑有很好的滋补作用。建议在营养师的建议下服用。