对于我们中学生来说如何快速瘦腿？

1.从一个简单的开始拍打肌肉，拍摄纠结的肌肉到柔软的程度。好久不见了。

每天早晚约10分钟打肌肉，打拳头。

力度到不觉得难受的程度。

拍打可以让脂肪燃烧，锻炼身体，是减肥的一种。

2.泡热水可以借助热水自然放松肌肉，感觉放松了就可以停下来了。

当你的腿部肌肉放松时，用方子怡露摩擦腿部多肉的部位，可以快速减掉小脂肪。

3.有氧运动，游泳，慢跑，这种运动都可以试试。

我祝你成功。