十月宝宝辅食食谱大全

我们计算出一杯等于240毫升。早餐:给1/4-1/2杯麦片，蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果如果孩子自己吃，可以切丁。120-180ml配方奶或母乳。点心:120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯奶酪丁或煮熟的蔬菜。

午餐:1/4-1/2杯酸奶、农家干酪或肉类，1/4-1/2杯黄色或橙色蔬菜。120-180ml母乳。点心:一个带磨牙的饼干或一个酥脆的饼干，1/4杯酸奶或水果。

晚餐:1/4杯家禽肉或豆腐丁，1/4-1/2杯绿色蔬菜，1/4杯全麦面条，米饭或土豆，1/4杯水果丁或捣碎。120-180ml配方奶和母乳。180-240ml配方奶、母乳或睡前水。