我是一名初中生。我可以用什么方法减肥？

减肥无非就是少吃，节食，运动，吃减肥药。快速减肥意味着节食。控制不好就会反弹。你需要锻炼来减肥。然后，你需要吃减肥药。选对了，就有效果。药物因人而异，不同体质效果不同。药物的好处是不用节食，不用运动太多。少吃就是减少饮食，多吃蔬菜水果。这是健康的，但效果会很慢。我给你这些建议，你可以选择适合自己的瘦身方法。