熬夜真的智商高吗？
猫头鹰和云雀谁更聪明？对这个问题最初的思考需要追溯到1999的秋天。澳大利亚悉尼大学的心理学家罗伯特(R. D. Roberts)与美国空军的研究机构凯洛宁(P. C. Kyllonen)合作，招募了400名刚刚训练了6周的新兵。两名研究人员测量了新兵的昼夜节律得分、记忆力和敏捷性，发现越是早起早睡的新兵，他们的记忆力和敏捷性就越弱于晚起晚睡的同龄人。因此，罗伯茨和基罗娜认为，晚起晚睡的人更聪明。但由于样本的特殊性，他们的结论能否得到足够的后续研究支持，还是个未知数。
8年后的2007年，来自意大利的研究人员发现，猫头鹰型的人在创造性思维的所有维度(流畅性、灵活性、独创性和跳跃性)上的得分都高于云雀型的人，尤其是在独创性方面。这项研究的参与者年龄范围从19岁到76岁，年龄跨度相当大。
此外，由博洛尼亚大学心理学家M. Fabbri领导的团队调查了1254名年龄在18岁至30岁的大学生，发现猫头鹰型的人更喜欢用右脑思考，强调直觉和综合，而云雀型的人更喜欢用左脑思考，注重逻辑和分析。一般来说，创造力与右脑的关系更为密切。
这些事实似乎意味着晚睡的人有智力优势。——或者说，智力高的人更适应熬夜的生理节奏(这种可能性被很多人忽略了)。哪种解释更合理？也许对智力起源的探索将有助于解释这个问题。
进化难题:智力有什么用？
长期以来，智力的起源问题一直是心理学领域的一个空白。伦敦政治经济学院的心理学家金泽聪(Satoshi Kanazawa)在综合了早期进化心理学家的观点后，对智力的起源提出了自己的看法。
金泽哲和其他进化心理学家一样，认为心理学和生理学一样，都是自然选择的产物。自然选择的环境是大约250万年前更新世的非洲大草原。漫长更新世的反复选择压力造就了许多内在的心理模块，这些模块嵌入大脑，能够高效快速地处理许多人类祖先会反复遇到的类似问题:觅食、择偶、躲避敌人伤害、争夺地位、养育后代等等。简单来说，我们拥有的心理模块就像一把新钥匙。我们试图打开的是一把旧锁:自然选择把可以打开的钥匙保留下来，藏在人脑里。当你遇到同样的问题时，这些键可以派上用场。
问题是，如果人们在萨凡纳大草原上遇到不寻常或非典型的问题，该怎么办？金泽哲认为，对于大草原上的非典型事物，如果人脑没有相应的心理模块，就会陷入困境。然而，时势造英雄，智力的英雄开始出现。智力也是一个关键，针对的是进化环境中不常见的非典型问题。再者，金泽哲提出了他的假设，即智力不影响进化环境中典型问题的解决，但影响不常见或非典型问题的解决。
金泽哲的假设得到了一些研究的支持。密苏里大学的心理学家D. H. Bailey和D. C. Geary以及纽约州立大学的心理学家J. Ash和g . g . Gallup Jr .都发现，古代人类的脑容量随着纬度的增加而增加。此外，2008年，金泽哲[8]采用了更多的环境新颖性指标(包括经纬度和经纬度距离)，以192个国家为样本，确定了这一因素与智力的关系。结果表明，各项指标均与智力呈正相关，支持了智力与应对新环境或新问题有关的假设。因为新环境不同于萨凡纳大草原，早期迁移到这里的人遇到的新问题越多，智力越高的个体就越有竞争优势。
揭开谜底:聪明人更适合夜生活
金泽哲在2009年将其智力假说应用于昼夜节律，初步解释了为什么聪明的人更适合夜生活。
在古代环境中，人类白天更活跃，日出而作，日落而息。相比之下，夜晚可以说是一个进化上的新奇环境。金泽哲认为，既然夜晚是新的进化环境，那么聪明的人更擅长在这种环境中活动。在一项对美国青少年的跟踪研究中，金泽哲测量了15197名年龄在18至28岁的学生首次参与研究时的智商，以及他们最后一次参与研究时的作息时间表。在控制了性别、年龄、种族等因素后，结果与预期一致:无论是周日还是平时，智商越高的学生睡觉和起床越晚。这些学生在1994-1995之间的智力水平与2001-2002之间作息时间的关系如下图所示。
但金泽哲也注意到，在控制了各种因素后，智商对昼夜节律的影响大大降低，甚至到了可以忽略不计的地步。智商对工作时间的回归系数不到1%，也就是说，如果两个人的工作时间不同，智商只能解释他们之间工作时间的差异不到万分之一。所以，这项研究一方面说明智商确实影响作息时间，另一方面也揭示了这种影响的直接作用非常小。
可惜聪明反被聪明误。
然而，尽管许多研究发现，晚起床和晚睡觉的人在智力和创造力方面得分更高，但这些优势似乎并没有给他们的学习成绩带来好处。相反，熬夜和学习成绩差通常有着密切的关系。在2011，贝佐鲁克(？0?5.是吗？0?6oluk)通过对17-19的235名高中生的调查发现，早起早睡的人容易进入大学，高考成绩更好。这个结果被德国特里尔大学的F. Preckel等人反复验证:一项对272名德国中学生的调查也显示，早起早睡的孩子成绩更好，无论是GPA还是数学或语言科目，他们的成绩都明显高于晚起晚睡的孩子。在排除其他因素后，这一结果仍然成立，包括认知能力、责任、认知需求、成就动机和性别。
除了这个小范围的调查，Prickel等人在2011的《学习与个体差异》杂志上发表了一个总结。他们收集了11项探索作息差异与认知能力关系的研究成果，其中被试2177人；13探究作息差异与学习成绩关系的研究成果，包括3220个被试。利用元分析的方法，他们重新计算了早晚工作的个体差异与认知能力和学习成绩之间的整体关系。结果表明，晚起床晚睡觉与认知能力呈正相关(r = 0.08)，与学习成绩呈负相关(r =-0.14)。早睡早起与认知能力呈负相关(r =-0.04)，与学习成绩呈正相关(r = 0.16)。简单来说，晚睡晚起的人确实在认知能力上看起来更有优势，包括智力和创造力，但在学习成绩上相对落后，而早起早睡的人整体上认知能力相对落后，但学习成绩更好。值得注意的是，作息与认知能力的相关性普遍较低，而作息与学习成绩的相关性普遍较高。即便如此，作息和这些因素的关系整体来说还是很小的，所以作息只能作为解释学习成绩差异的一个因素，并不是一个很重要的因素。
普里克尔等人认为，进化心理学可以解释早晚工作与认知能力的正相关关系。作为进化史上的新奇环境，陌生的黑暗环境可能真的需要更高的智力和创造力才能更好地适应，就像金泽哲想象的那样。所以，善于夜间活动的个体，认知能力更高。如何解释早晚工作与学习成绩的负相关？Prickel等人认为可能是同步效应，即如果工作环境与测试环境一致，测试分数会更高。善于早起早睡的孩子，因此在白天的环境下，学习效率高，学习成绩好。
然而，一些研究并不支持这种同步效应的假设。于是，第二个可能的原因出来了，睡眠不足。晚起晚睡的学生，白天没有精神，容易分心，学习成绩自然难以出类拔萃。此外，晚起晚睡的孩子容易出现各种行为问题，需要花更多时间适应学校生活和人际关系，这也可能影响他们在学术领域的投入。
结论:理解晚起晚睡的含义。
Roberts等人发现了昼夜节律与智商之间的正相关关系，但这些相关关系通常很低，研究人员无法给出它们之间因果关系的明确答案。是昼夜节律影响了智商，还是智商差异造就了不同的昼夜节律？从金泽哲的观点和研究来看，更准确的说法是，聪明人更擅长夜间活动。所以夜猫子里智商高的人自然比一般人多。这个结论反过来也不一定成立:晚起床晚睡觉的人智商未必高，因为导致晚起床晚睡觉的因素很多。鉴于昼夜节律的个体差异具有中等程度的遗传性，这可能意味着云雀很难通过调整睡眠时间成为猫头鹰。当然，他们更不可能通过减缓生理节奏来提高智商。