大多数美国人都超级肥胖。原因是什么？

大家都知道肥胖会给人的健康带来危害，不仅丑，还有三高的风险。在世界强国美国，三分之二的人口超重或肥胖。因为这是他们的饮食习惯造成的，他们不仅喜欢吃油炸、烧烤和高热量的食物，而且政府还会给农业一些补贴，让垃圾食品的原料更便宜，吸引更多的人消费。

首先，加工快餐品种繁多。美国虽然科技很发达，但是人均收入也不错。但是大家生活工作都很忙，一天工作下来都不想做饭。因此，许多快餐和加工食品如雨后春笋般出现。我们在美国逛超市，会发现有很多加工快餐，比如披萨、汉堡等高热量、高脂肪的食品。很多加工食品为了便宜和长期保存，添加了大量的盐和化学添加剂，尤其是糖和盐使身体发胖的主要原因。

第二，肉类含激素过多。大家都知道美国是一个吃肉的王国。无论是汉堡还是牛排，都离不开肉。那么，供应商满足这么多人的需求吗？美国电视台制作的一部纪录片《食品公司》告诉了大家答案。这个问题在麦当劳、肯德基等快餐店兴盛的时候就已经解决了。事实上，向整个美国供应新鲜食品的主导产业只有少数几个。因为市场的需要，厂家用激素让家禽快速生长。一只鸡一个月就长大了，吃太多激素也会让身体发胖。

第三，共享套餐很便宜。众所周知，大包装的价格要比小包装便宜很多。但是在美国，大包装的食物非常便宜。我们看到的可乐的2L容量在打折的时候在美国只有一个。如果换成小瓶可乐，一瓶不到80美分。而390克的大包装薯片，价格不到4美元。也正是因为这种非常有利的营销，大家才不停的买吃。

四、不良饮食习惯我们可以从美国餐馆的饮食中发现，他们很少吃蔬菜，因为他们的蔬菜只出现在沙拉中。一般的美国餐馆只有开胃菜、主菜和甜点。开胃菜也是非常高热量的食物，比如面包、薯条，很少有人点蔬菜沙拉；主菜就不用说了，各种大家都很熟悉的烤菜，加上浓郁的酱料；此外，还有热量和糖分非常高的甜点。这顿饭的热量很高。久而久之，身体变得肥胖。

我们可以看到美国的饮食习惯与亚洲国家有很大的不同。他们鼓励快速消费，基本上都是高热量高糖分的食物。再加上我不喜欢做运动，这也是美国肥胖人数远高于其他国家的原因。美国人上班在办公室坐很长时间，他们开车上下班。如果他们有意识的话，他们可能会在早上散步或在休息日锻炼，但大多数人喜欢在家里偷懒。其实现在中国越来越多的人都有这个问题，中国的肥胖人口也在逐渐增加，所以管住自己的嘴，把腿叉开很重要。