中考男生立定跳远满分是多少米？

初一到初三立定跳远的标准分不一样。

男生的及格标准:一年级155cm，二年级170cm，185cm；对于初三；

女生的及格标准:一年级140cm，二年级144cm，三年级146cm。

根据《国家学生体质健康标准》(2014修订)，初中阶段立定跳远成绩分为优秀、良好、及格、不及格四个等级，对应的评分标准男女生不同。

男生立定跳远在90分以上，对应的评分标准为:一年级211cm，二年级226cm，三年级240cm。

好的分数是80 ~89，对应的评分标准是:一年级195cm，二年级210cm，三年级225cm。

及格分数为60~79分，对应的评分标准为一年级155cm，二年级170cm，三年级185cm。

低于60分就是不及格。

立定跳远的好处

1，刷新。焦虑最好的“解药”是运动。当你担心的时候，多用肌肉，少用大脑，结果会让你大吃一惊。没有人可以在健身房或者爬山的时候做剧烈运动，还在为刚才发生的事情心烦意乱。不管你是谁，运动都能振奋你的精神。

2.促进心肌灌注，降低男性中风风险。日本京都大学对67名有心肌梗塞、心绞痛、心脏手术和冠心病危险因素的患者采用团体运动疗法。运动处方取决于患者的个体状态。运动项目有慢跑、散步、拉伸、乒乓球、迷你网球、郊游、滑雪，以有氧运动为主。