中学生疫情下如何安心在家学习

饮食规律，保持冷静。保持规律的作息和饮食会让我们的日常生活变得轻松，让我们的工作和思想保持稳定。关于疫情，要慎重选择信息，明辨是非。你可以设定一个关注疫情的时间，只有通过正规渠道才知道疫情的进展。

制定学习计划，学会时间管理。制定切实可行有效的学习计划，强化、细化、组织知识点，全面提高综合实力和整体水平。利用“空中课”、“网上课”等多媒体信息手段，实现教育局倡导的“停课不停学”。比如某校高三学生最近每天的家庭作息和学校没什么区别。

遵循认知规律，提高学习效率。选择在精神状态最好的学习期间学习自己的薄弱科目。如果积累了一段时间，就需要换一个科目来“换脑子”。另外，你要及时复习。每天睡前，总结一天的学习效果和成果，巩固一天的学习成果。