女子1000米跑了多少秒？

1000米跑多出现在体育中考或国家学生体质健康标准测试中。这种长跑主要是测试学生的心肺耐力水平，要求考生在一定的时间内完成一定的距离。6分钟跑完1000m，作为日常健身运动，可以达到一定的健身效果，但是在考试中，6分钟跑完1000m几乎很难。

1000米跑技术要点:

1，跑步姿势

跑步时上半身直立或微前，胸部朝前微前，动作自然不僵硬。摆臂时，双手握拳，肘部自然弯曲，以肩为轴自然前后摆动。前挥杆略向内，后挥杆略向外。

2、呼吸方法

可采用两步一口气、两步一口气或三步一口气的方法，在每个呼吸周期内充分呼气，保证所需的吸气量。

3.呼吸技巧

如果你只通过鼻子呼吸，你将会限制你能吸入的氧气量。随着跑步距离越来越长，速度越来越快，身体对氧气的需求也会增加。因此，跑步时应采用口鼻同时呼吸的方法。

民族体育的基础:

学校体育是国民体育的基础，对于增强国民体质、提高竞技体育水平具有重要的战略意义。一个民族的素质主要包括身体素质、文化素质、心理素质和道德素质。

国民体质的强弱，关系到国力的强弱，关系到民族的兴衰。学生时期是成长的时期，尤其是中小学生正处于生长发育的旺盛期。人的成长和发展水平受许多因素的影响。体育锻炼是影响人体生长发育的最积极因素。

在学生时期，加强体育锻炼，可以促进身体的正常生长发育，全面发展身体，增强体质，为终身健康打下良好的基础。同时，通过世代的积累，逐步提高民族的身体水平和常规力量，关系到国家的声誉。

以上内容参考:百度百科-1000m