男生裸睡好吗？

有些人有裸睡的习惯，有些人则认为裸睡不文明。那么裸睡可取吗？根据医学调查报告，60%的女性疾病都是由于穿不合适的紧身内衣引起的。

裸睡有一种无拘无束的自由快感，有利于增强皮肤腺体和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于调节神经，增强适应能力和免疫力。

裸睡对治疗紧张性疾病非常有效，尤其是腹部内脏神经系统。还能促进血液循环，在很大程度上改善慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病。

裸睡不仅让人意外地感到温暖舒适，还能缓解妇科常见的腰痛和生理性月经痛。以前因为手脚冰凉而长时间睡不着的女性，采取裸睡后很快就能入睡。专家明确指出，穿紧身内衣睡觉有害健康。所以，作为一种健康的生活方式，不妨试试裸睡。？

人的皮肤有吸收、免疫、气体交换等多种功能。专家认为，穿内衣影响皮肤的气体交换，不利于新陈代谢。试了一下，半信半疑的人发现，她原来的肩痛奇迹般地消失了，睡得很香。据一些体验过的人说，脱了内裤睡觉真的很舒服，对一些常见病有好处，比如阴道炎、痔疮、脚气或者打呼噜。？

但裸睡也要注意两点:一是集体生活中或孩子同床时不要裸睡；二、睡前清洗外阴和肛门，勤洗澡。

总想拥有健康和美丽的现代都市女性，不妨在睡前将内衣完全脱下，体验一下“睡美人”的超然感觉。