久坐的行为真的会让屁股变大吗？

久坐，真的会让屁股变大吗？这个问题大家已经很关注很久了，因为尤其是我们的白领，每天都要努力工作，整天坐着，有时候还要熬夜，所以总体来说应该没人比他们强。

所以根据英国的相关报道，以色列科学家通过实验和观察证实，如果你坐着不动，臀部的脂肪会逐渐增加，也会导致堆积。形状的改变会导致你的臀部变大。我们来看看具体原因。

第一点是脂肪在细胞层面的膨胀，因为已经被研究人员证实了，那就是细胞层面的膨胀是脂肪生长过程中的关键一步，可以说对脂肪的生长有很大的作用，因为如果你长时间坐着不动，细胞受到的压力会很大，那么它们会导致你身体和臀部的细胞结构发生变化，使它们的体积变大。

所以如果你长时间这样坐着，会导致这50%继续膨胀或者定型，那么你的臀部会显得更大更平。

所以我们女性朋友坐一个多小时后，大部分都要站起来运动，所以你要尽量改变长时间坐着的习惯，也就是建议每半小时运动一次，每10分钟换一次坐姿，也就是15分钟左右。这是缓解臀部变大的方法，也很有用。如果你经常锻炼，那是真的。

因为生命在于运动，运动在于坚持，坐一整天不是我们的选择，所以有机会一定要运动。