你认为你有挑战吗？挑战的条件是什么？

“我的幻想毫无价值，我的计划如同尘埃，我的目标不可能实现。

一切都毫无意义——除非我立刻采取行动。"

-奥格·曼迪诺，世界上最伟大的推销员

“学习就像战场上随时准备冲锋的士兵。只要你一声令下，不管前面是水是火，都要义无反顾的往前冲。”

——北京大学化学与分子工程学院曹兴龙

第一，我们没有明天。

“明天后天，多少明天。明天我会活下去，一切都会好的。”

一切都要做到明天，那么结果必然是什么都做不了。目标一旦确定，就必须立即付诸实施。再美好的目标，再容易实现的目标，如果不从现在开始努力，都永远不会成为现实。

很多人年轻的时候都有很多伟大的想法，但是真正让这些伟大的想法实现的人却很少。原因很简单。他们没有立即行动。他们一直在等待条件成熟或者“自由”的那一天。那一天从未发生。

不要等到你觉得万无一失的时候，那你就注定一事无成。

不要等到你觉得时间够了，否则注定一事无成。

没有条件，就要创造条件；没时间了。腾出时间。总之，目标一旦确定，立即行动，一刻也不要耽搁。行动不一定成功，但没有行动是绝对不可能的。

不要害怕失败，因为如果你不立即行动，你连失败的机会都没有，你也无法从中吸取教训，重新开始。这里举个例子，你不能在开车‘这条路堵了’或者‘堵车’的时候就直接停下来。你要知道，道路暂时堵塞，只是意味着现在无法通行，你可以通过另一条路到达目的地。对于那些指挥大战役的将领来说，每当制定战略计划时，他们都会同时拟定几个后备计划，以备不时之需。你可能知道，每架有固定航线的飞机都有备用机场。

没有曲折就达不到任何目标。在实践中，你会不断地在行动中修改你的计划。你没有改变最初的目标，只是选择了另一条路，目的地不变。

如果上学前有人打电话给交警问家和学校之间的路灯是不是都是绿灯，那你就当他是疯子。所有人都知道，一个想等到所有路灯都变绿了再出门的人，注定永远也不会出门。然而，在人生的道路上，却有无数人做着这样的蠢事。

人生就像一盘棋。要想杀得漂亮，就要勇于出招。当然你要多数几招。优秀的棋手都知道“三招必中”，人生也需要对未来做出合理的评价。但如果你要数整盘棋，你永远也移动不了一颗棋子。

拿破仑·希尔曾讲过这样一个故事:

“我们都很了解大学生是如何准备作业的。例如，乔的计划就很好。他打算住一晚，集中精力多看一些绞尽脑汁的书。但是他是怎么生活的呢？请看:

他本来打算7点开始看书，但是晚饭吃多了，想看电视自娱自乐。他只是想看一会儿，但这个节目太精彩了，他不得不继续看下去。这时，一个小时过去了。

八点了，刚想坐下来看会儿书，然后回头给女朋友打电话聊聊。又花了40分钟(他一整天都不用说话)。过了20分钟才接到另一个电话。走到桌子一半的时候，突然看到有人在打乒乓球，弄得他手指一阵痒痒，又持续了一个小时。打完了，全身是汗，快去洗洗。后来有点累了，觉得应该睡个午觉。打完球同时洗完澡有点饿，需要吃点零食。

准备辛苦的一夜很快就过去了，终于在半夜一点的时候打开了书，但是我再也受不了了，只好投降睡觉。第二天早上，他对教授说:‘我希望你再给我一次补考的机会。我真的很努力。为了这次考试，我昨天学习到凌晨两点！

乔的做法很糟糕，因为他浪费了太多时间。我不知道有多少人像乔一样患有“过度准备狂热症”,我们还可以找到许多例子。比如业务员、主管、工人、家庭主妇等。，他们磨了好久才想做点正经的。他们经常用到的准备技巧包括聊天、喝咖啡、削铅笔、读书看报、处理私事、清洁文具、看电视等几十件小事。

有一种方法可以解决这个问题。命令自己:‘我现在很好，马上就能开始，再拖下去就完了。我想把所有的时间和精力都花在生意上。"

大学毕业的时候，宿舍撤了。虽然考上了研究生，但是还没有新宿舍。暑假想在人大附近租个单间，好好写书。我们班另一个同学也考上了研究生。他想找个房子住，准备复习司法考试。当时他有钱，就开始联系房子。我没有钱，马上想办法赚钱，于是马上联系去讲课。半个月讲座回来，我以为他已经租了房，给他发短信问“你住哪里？”他说:“我回家了。”我问他为什么，他说之前问过几个在校外租房的同学，说房子不好找，外面治安不好，卫生条件差，觉得很麻烦，就回家了。上午回到北京，下午开始行动。我先是在网上搜索，然后在校园里找广告，然后一个个打电话，然后骑着自行车到处看房。起初，在网上和广告栏里几乎找不到什么信息。后来骑到几个小区，发现到处都是租房。所以下午我选了三个比较好的。第二天我仔细拜访了他们，砍价，第三天搬了家，当天晚上就开始写我的书。

到9月25日，我的书已经完成了。过了两天，在校园里遇到那个同学，问他司法考试怎么样？他摇摇头说:“我回家后，总有老同学来看我。没怎么复习。这次失败了，浪费了几百块的报名费。下次再说吧。”

联想集团创始人柳传志说，自己成功的秘诀之一就是:“不要急着做决定，但一旦做了决定，就要毫不犹豫地去做，绝不拖延。”

我高三的时候，有这么一件小事:

坐在我前面的女生在看书，我和同桌都想看。看完后，她把书往后一推，问:“谁想看？”我赶紧回答:“我要看！”而我的同桌已经伸手把书拿走了。她笑着对我说:“你的回答很快。”

现在，我深刻体会到了什么叫“先手最强”。

所以，如果真的决定了，再多说一句都是浪费，必须马上行动。不要等待明天，我们没有明天。

第二，从洗第一道菜开始。

俗话说，“良好的开端是成功的一半。”我认为坏的开始是成功的一半。因为不管是好是坏，只要你做到了，剩下的就好办多了。

一个很常见的例子就是洗碗。中学生爱洗碗的恐怕不多。面对一桌子凌乱的杯子和盘子，没有人能负担得起工作。李立锁有什么办法洗完碗？是的，你可以试试:

拿起一个碗，对自己说:“今天我来洗这个碗。”然后慢慢洗。这个时候你会发现自己有动力再去洗一碗，不再觉得洗碗是件麻烦事。不知不觉中，你已经洗完了所有的碗。而且，洗完之后——这是我的亲身经历，你应该体验过——我会不自觉地看看厨房里有什么乱七八糟的东西，再收拾一遍，直到一切都干净了。

如果你想感受立即行动的好处，那么，就在你看完这一节后的下一顿饭后，立即尝试一下。我相信从现在开始，你可以养成立即行动的好习惯。

所以，达到崇高目标的方法就是“从第一道菜开始”。

一位著名作家曾这样描述他的创作经历:

“当我放弃了另一份工作，开始写一本25万字的书的时候，我的心已经不能定了。我几乎放弃了作为教授的骄傲，也就是说我几乎不想做了。最后，我强迫自己只考虑如何写下一段，而不是下一页，当然也不是下一章。半年了，除了写一段时间，什么也没干，结果居然写了。”

“几年前，我接了一份每天写广播稿的工作，至今写了2000篇。如果我当时签了一份‘写2000个剧本’的合同，我一定会被这个庞大的数字吓倒，甚至推掉。还好我只是写了一个剧本，然后又写了一个，所以日积月累真的写了这么多。”

面对一本厚厚的参考书，你觉得题目很多，不知道什么时候能看完。这时候需要做的不是去想怎么写完，而是提笔马上做第一题。

如果老师让你背一篇很长的英语课文，不要被密密麻麻的英语单词吓到。你应该做的是立即背诵文章的第一句。

如果你害怕考试，每次拿到试卷手就发抖，看到那么多题目就头晕，那么你要做的不是去想写不完怎么办，而是拿起笔，立刻开始计算第一道选择题。

如果你想在暑假预习下学期的数学，打开课本，里面全是奇怪的符号和图形。这时候我们要做的就是忽略那些东西，立刻从第一页开始仔细阅读。

如果你做到了以上几点，你会发现完成作业、背课文、考试、预习课本都很容易。

俗话说，“欲速则不达”。说白了，就叫:“一口吃不下一个胖子。”不要急于在短时间内完成远大的目标，那只会让你无所适从，最后什么都做不好。只要有一个大致的目标，一步一步往下走，一切就水到渠成了。

第三，行动会带来意外的收获。

立即行动是实现目标的最重要条件。但还有一种情况，当你不确定自己的目标时，你应该立即行动，而不是坐在办公桌前苦苦思索。

目标不是固定的，预定的目标不一定能实现，或者不一定适合你。你只需要根据目前的情况设定一个目标，然后行动。行动的结果往往有利于做出正确的判断，重新确定奋斗的目标。

01湖北省文科状元王琳丽说:

“我不认为目标是一成不变的。可以随着自身实力的变化而变化。不需要太高也不需要太低。只要跳起来伸手就行了。高中三年，一定要对自己有清醒的认识，根据学习情况随时调整对策。大一的时候，我只能保证上武汉大学。大二的时候，换了人民大学；高三的时候，我把目标定在了北大，并为之奋斗。我喜欢这种追赶，去追求遥遥领先的理想。在追赶中，我觉得自己是生活的自由主人。”

“宿舍里有一个同学。高中的时候，本来是学校的理科实验班。是当时他们学校最好最好的班级。上了两年理科实验班，感觉这不是我的兴趣和目标。高三那年，她顶着巨大的压力，在一片反对声中毅然从理科转到文科。学习自己擅长和喜欢的东西，总是轻松快乐的。事实证明了她的选择的正确性。经过努力，她以优异的高考成绩进入北京大学。这一次，她毫不犹豫地选择了经济，因为这是她的最爱。”

当你一开始设定目标时，你，王力可林莉，可能低估了自己的实力。经过一段时间的努力，你发现自己可以冲击更好的大学，那就适当提高自己的目标；如果一开始对自己期望过高，也可以适当降低目标，这很正常。

鲁迅弃医从文，以前的医学知识毫无用处。但他在日本学医的过程，对他了解国际形势，接触西方先进思想，认识一批仁人志士，以及后来成为近代历史上著名的文学家、思想家，功不可没。如果他不去日本学习，他就不会成为思想家或医生。孙中山以前支持改良中国的改革，并写信给李鸿章。失败后，他转向资产阶级革命道路。辛亥革命成果被袁世凯和军阀篡夺后，提出“新三民主义”，与* * *产党和苏联合作。他在行动中不断修正自己的目标，最终成为民主革命的伟大先行者，成为中国近代史上的第一人。

当你有了理想，你立刻付诸实践，通过实践来修正你的理想。这就是鲁迅和孙中山先生的伟大之处，他们都放弃了自己选择的道路，但如果我们能回过头去问他们:“你后悔当初的选择吗？”他们的答案不难想象。

社会活动如此，研究自然科学理论的科学家也是如此。一个叫castor_v_pollux的作者在新浪的“上帝掷骰子吗——量子力学史”系列里有一篇短文。com，介绍了现代科学史上为了“证明”某个理论而进行的一个实验，但最后发现理论不符合实际，最终这个理论被彻底推翻，实现了物理学上的突破:

“在现代科学史上，出现过许多类似的具有重大意义的意外实验。也许我们可以从拉瓦锡开始。当时普遍认为，物体燃烧是燃素离开物体的结果。但是在1774年的一天，拉瓦锡决定测量这个“燃素”的比重。他用天平称了一块锡，然后点燃了它。在金属被完全烧成灰烬后，拉瓦锡小心翼翼地收集每一片灰烬，重新称重。

结果当时所有人都惊呆了。根据燃素，燃烧后的灰烬应该比燃烧前的要轻。退一万步讲，即使燃素根本没有重量，也应该是同样的重量。但是拉瓦锡的平衡说灰烬比燃烧前的金属重，所以测量燃素的重量是无稽之谈。然而，拉瓦锡在惊讶之余，并没有责怪自己的鳞片，而是对燃素这个庞然大物投去了怀疑的目光。在他的推动下，现代化学终于在这个体系崩溃的雷声中建立起来。

到了1882，实验困难也开始困扰剑桥大学化学教授J.W.S .瑞利。他需要为一个项目精确测量各种气体的比重。然而，在氮的问题上，瑞利陷入了困境。事情是这样的:为了保证结果的准确性，瑞利用了两种不同的方法来分离气体。一种是用氨通过化学家熟悉的方法制取氮气，另一种是尽可能去除普通空气中的氧气、氢气、水蒸气等气体，这样剩下的就应该是纯氮气。但瑞利苦恼地发现，两者的重量并不一致，后者比前者重千分之二。

虽然是很小的差别，但对于瑞利这样一个严谨的科学家来说，这是无法容忍的。为了消除这种差异，他想尽办法检查了几乎所有的仪器，重复了几十次实验，但千分之二的差异却顽固地存在着，而且随着每次测量变得更加精确。这个障碍让瑞利几乎疯了。在各种绝望中，他写信给另一位化学家威廉·拉姆赛寻求帮助。后者尖锐地指出，这种重量差异可能是由空气中混合的一种不易察觉的重气体造成的。在两人的共同努力下，终于发现了氩(Ar)，最终导致了整个惰性气体家族的发现，成为元素周期表存在的一大证据。

另一个值得一说的实验是贝克雷尔在1896做的。那时候X射线刚被发现，起源不是很清楚。有人提出，受阳光照射的荧光物质可以产生X射线，于是贝克雷尔对其进行了研究。他选择了一种铀氧化物作为荧光物质，并将其暴露在阳光下。发现它确实能使黑纸中的底片感光，于是他得出了一个初步的结论:阳光照射的荧光物质确实能产生X射线。

然而，就在他想继续深造的时候，意想不到的事情发生了。天气变得多云，乌云连续几天遮住了太阳。贝克雷尔不得不把他所有的实验设备，包括底片和铀盐，放进保险箱。然而，第五天，天气依然没有放晴，贝克雷尔忍不住了，决定冲洗胶卷。铀盐受到一点光的照射。反正底片上是不是应该留一些模糊的痕迹？

然而，当他拿到照片时，贝克雷尔经历了每个科学家梦寐以求的惊喜和喜悦的时刻。他的头脑一阵眩晕:底片曝光得如此彻底，上面的图案如此清晰，在强烈的阳光下甚至超过100倍。这是一个历史性的时刻。元素的放射性第一次被发现，虽然是在一个戏剧性的场合。贝克雷尔的惊喜，毕竟打开了原子内部的大门，让人们很快看到了一个全新的世界。"

2004年2月，我在长沙师范大学附属中学演讲时，一位同学问我:“现在关于学习方法的书很多，哪一本更有用？”我告诉他，其实很多学习方法形式不同，但精神实质是一样的。如果你看了很多关于学习方法的书，发现都不错，但是不知道哪一种更适合你，那么不要犹豫，马上把这些方法运用到你的学习中，然后挑出效果最好的那一种。也许你会发现所有的方法都不好，但这种尝试还是有用的，因为它会启发你创造出更有效、更适合你的学习方法。这样的突破虽然不能和上面提到的划时代的物理学变革相比，但是你得到的好处是实实在在的，你已经养成了尝试的习惯。谁能说物理学的下一个重大突破不是你能实现的？

第四，用行动找到状态

有些同学经常以“状态不好”作为偷懒的理由。他拿起一张试卷，扫了一眼两道题，觉得好像不太好，于是告诉自己:“我今天没有做题的状态。不如出去踢一会足球，等我有状态了再做。”

如果是这样，你可能永远不会“状态”，或者“状态”总是在你不做题的时候到来。到了考场，你会发现自己几乎每次都“状态不佳”，因为你已经把“不在状态”变成了一种习惯。找到“状态”的唯一方法是立即行动。

一位没有作品的雄心勃勃的“作家”说:“我有很多好的想法，但一直写不出像样的东西。写作是一项很有创造性的工作，需要灵感，才能提起精神来写作，对写作产生兴趣和热情。”

说实话，写作确实需要创意，但另一个作家写出畅销书的秘诀是什么？

“我用的是‘精神力量’。”他说:“我有很多东西要按时交，所以不能等到有了灵感再写。那根本不行。”你必须想办法提升你的精神力量。方法如下:我会静下心来坐下，拿起铅笔乱写，想到什么就写什么，尽量放松。我的手会先开始动，过不了多久我就会注意到。"

行动本身会带来状态，不行动只会带来恐惧。克服恐惧的最好方法是行动。

一位圣人曾经说过，“犹豫是魔鬼最喜欢的工作。”

想要“无状态”，只需要等待，拖延，躲闪。

有一次，一个伞兵教练说:“跳伞本身真的很好玩，让人难受的只是‘等待跳伞’的那一瞬间。我要求伞兵们在就位时‘尽快’度过这段时间。不止一次有人因为想象太多‘可能的事情’而晕倒。如果不能鼓励他跳第二次，他就永远成不了伞兵。跳伞者拖得越久，越害怕，越不自信。”

在过去的三年里，我已经做了数百次讲座，但每次讲座前我仍然感到紧张。演讲的时间早就定好了，我不能不告知就以“状态不好”开始演讲。所以每次演讲前，我都会讲两个笑话，第一个是让观众振作起来，第二个是让自己进入状态。一旦我讲完这个笑话，我会变得很轻松，接下来的发言也不会有问题。

你害怕在课堂上回答问题吗？马上举手，恐惧就一扫而光了。如果你还是拖延，你会越来越不愿意回答。你害怕问老师问题吗？马上拿起一个问题，在办公室问。你会发现这很容易。如果你现在不能鼓起勇气问它，你可能永远都没有勇气问它。

简而言之，我们不要对自己说:“我现在没心情。”或者“我对此缺乏信心。”这些都是自欺欺人的故事。高考不会在你“状态”的那一天举行。我们唯一能做的就是让“处于一种状态”成为一种习惯，这就需要学会用行动找到状态，用行动找到自信。

你想做一件事又担心做不好吗？那么，现在就做吧。

5.行动可以帮助你摆脱痛苦和压力。

几乎所有人都知道，情绪的变化会影响一个人的行动。但很少有人知道，这个命题的逆命题也是成立的:一个人的行为可以影响他的情绪。

美国著名实用主义哲学家威廉·詹姆斯说:“行动似乎是跟着感觉走的。其实行动和感情是并存的，大多是用意志控制行动，意志可以间接控制感情。如果你不快乐，那么变得快乐的唯一方法就是坐直，假装快乐。”

戴尔·卡内基这样评价詹姆斯的话:

“这个简单的小魔法真的有效吗？你自己试试！脸上挂着真正的微笑，放松肩膀，深呼吸，唱首歌。如果你不会唱歌，就吹口哨。如果你不会吹口哨，哼哼。很快，你就会明白威廉·詹姆斯的意思——如果你的行为散发着快乐，心理上就不可能一直抑郁。”

为了证明这一点，卡内基讲了他见过的另一个例子:

“英格勒先生能活到今天，是因为他发现了这个秘密。

英格尔先生十年前得了猩红热，但痊愈后发现自己得了肾炎。他拜访了世界各地的名医，尝试了各种疗法，但都无法治愈。不久，他得了另一种并发症，血压升高。他去看医生，医生告诉他血压升到214。当然，情况危急，他最好先安排葬礼。

他说:“我回到家，检查了我的保险，它仍然有效。我表白了，然后就陷入了抑郁。我让所有人都不开心。老婆和家人都在愁云惨雾中，我也控制不住自己。在自怜了一个星期之后，我对自己说:你简直就是个傻瓜！你可能一年都不会死。为什么不把眼前的生活变得更好？

我放松肩膀，露出笑容，让一切看起来都很正常。我不得不承认，我一开始是装的——但我一直强迫自己过一个快乐的新年，结果不仅对家人有利，对自己也有帮助。

首先，我发现我开始变好了——像我假装的那么好，情况越来越好。直到今天——我去世后的很多个月——我不仅快乐、健康、活着，而且血压也下降了！我可以肯定的一点是，如果我把‘将死’这个想法一直萦绕在我的心头，医生的预测就不会错。相反，我给了我的身体一个自愈的机会，因为我的态度改变了。"

在这个故事中，身患重病的英格勒先生为了让家人开心，决定“假装”快乐，但没想到是真的快乐，这种乐观的心情让他的身体健康起来。显然，这种改变的关键是“假装”快乐。

在我们的成长过程中，我们不可避免地会遇到许多悲伤的事情。我们首先要用积极乐观的东西去面对他们，通俗点就是:“放轻松”。但一定有一些东西是无法被接管的，至少短时间内，他们是不可能想通的，只有彻底麻木的人才会彻底避免悲伤。对于这种真的无法理解的悲伤，我该怎么办？立即行动。也就是说，让自己忙起来，把注意力转移到其他事情上。等你把手头的事情做完了再去想，你会发现自己背上的情绪消退了很多。

不要放纵自己的感情。悲伤有时候有点像滚雪球。你越让它滚下山坡，它就滚得越大越快，最后你停不下来。

"工作是治疗悲伤的良药。"大仲马在《基督山伯爵》中写道。在这部小说中，检察官维尔福在他的女儿被杀后，立即开始准备重新叙述凶手:“看看我的书桌。这两天两夜写了很多。我写了所有的文件，还写了一份控告谋杀犯贝尼代托的诉状。哦，工作！工作！工作是我的激情，让我快乐，让我幸福！工作缓解我的悲伤！”

在《基督山伯爵》中，维尔福属于反派，在冷酷无情方面是出类拔萃的，但这个情节所体现的道理是非常客观的。其实，19世纪英国著名历史学家、文学怪才托马斯·卡莱尔也曾说过一句非常相似的话:

"工作是医治世间一切痛苦的灵丹妙药。"

工作意味着立即行动。清华有句话:“当你抑郁的时候，去跑步；开心的时候，去跑步；当你不知道该做什么的时候，去跑步吧。跑步可以让你神清气爽，跑步可以让你永葆青春，跑步可以让你知道自己拥有的力量。"

如果你感到痛苦，你不应该独自悲伤。你可以去跑步，和好朋友吃个饭，找本平时喜欢看的书，也可以告诉妈妈你今天会做家务。总之，让自己忙起来，你就能很好地克服悲伤。记住，行动比思想更能控制你的情绪——行动是治疗悲伤的良药。

最后，关于立即行动，请记住三句话:

当你知道你的目标时，立即行动起来，因为这是实现目标的关键。

当你不知道你的目标时，立即行动，因为它能帮助你找到你的目标。

当你感到悲伤时，立即行动，因为它可以帮助你摆脱悲伤，重新站起来。