2015老河口市第一中学军训时间是什么时候？

高中生军训必须注意以下事项，以保证身体健康，提高自身素质:

1.被褥:有的部队给学生准备床垫，有的不准备。学校会提前给学生和家长解释清楚。如果部队只提供床，学生要带夏天的被子(或毯子)、床垫和枕头。家长和学生都不能省事，以为越简单越好。学生经过一天的军训很累，特别需要一张舒服的床。如果把衣服放在身下当“床垫”，折起来当“枕头”，学生会觉得很不舒服，睡觉也不会觉得累。因此，你应该带上你需要的一切。

2.鞋袜:学生应穿运动鞋、军鞋或旅游鞋，避免穿新鞋和高跟鞋。新鞋难跟，高帮鞋容易起泡。鞋码要大一点，不能小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子，还应该再带一双，以防下雨天鞋子湿了。另外要多带几双袜子，也要注意袜子的柔软度，最好是纯棉的，容易吸汗。

3.两个盆:一个洗脸，一个洗下体。军训期间，活动量大，出汗多，部队不可能保证几百个学员每天都能洗澡。所以无论男孩女孩，每天晚上都要准备两个盆来清洗外生殖器，保证会阴的清洁，避免尿路感染。

4.一个水壶:水壶容量大，可用于冷水和储水；瓶口要大，避免接水时烫伤；有一个升降机用于搬运；它必须牢不可破

5.穿平角裤:军训时，由于大量出汗，内裤经常湿透，三角裤经常卷起来穿出大腿内侧，露出鲜红的嫩肉。所以建议身材较胖、大腿较粗的男女同学多带平角裤，避免大腿根部摩擦。

6.短裤衬衫:军训地点一般在学校操场，有条件的话可以在郊区，甚至山区。昼夜温差大，晚上可能有学生值班，阴天难免赶上下雨。最好带一条短裤和一件棉质无袖衬衫，以防天冷。开始秋季军训的学生应该特别注意这一点。

7.携带药物:可以根据学生自身身体的具体情况，带一些小药物。比如平时大便容易干，可以带一些温和的泻药，避免剧烈的泻药；怕拉肚子的，来点黄连素；晕车的话，带点晕；防范虫咬，可以带一些清凉油、绿药膏之类的；还可以带点麝香预防中暑之类的。

8.控制暴食:军训前禁止学生在家吃大鱼大肉，鱼生痰生火。当内热遇上外寒，学生在军训时容易感冒发烧。不仅自己吃亏，家长担心，还给老师和指导老师带来很多麻烦。

9.没有食物:不要带火腿肠之类的食物到部队。学生往往害怕老师和教官发现，偷偷藏了食物，住宿的地方也没有空调和冰箱。大热天容易坏，吃完容易拉肚子。

10.不要喝生水:军训期间，学生必须喝凉开水，不能喝生水，并应提前准备好凉开水，以免引起肠道传染病。

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12.睡觉保暖:军训地点一般在郊区甚至山区，晚上气温较低，晚上不宜开窗吹风扇，以免感冒发烧。

13.扭伤脚踝烫伤:活动自如时避免扭伤脚踝。一旦扭伤脚踝，不要按摩，也不要热敷。应该马上用冷水冲洗15分钟，然后咨询校医。万一烫伤，也要及时用冷水冲洗，然后找校医就医。

14.头晕:军训期间，如果感到头晕、目眩或昏厥，学生不要坚持。正确的做法是，立即喊一声报告或拉一拉同学的裙子，就地坐下，头晕后到阴凉处休息。尽量避免平摔，以免突然倒地造成伤害。