中学生上楼的时候，

一名中学生体重约500牛顿。

一楼到三楼是两层楼的高度，6米左右。

一个同学从一楼跑到三楼克服自身重力所做的功大约是500N*6 m = 3000 J。

十秒后功率为3000J/十秒= 300 W。